Недавно узнала от подруги, что принимать льняное масло очень полезно в день по три столовых ложки, оно якобы помогает и при лишнем весе и при сердечных приступах и для роста волос. Может вы знаете и другие рецепты.
| ||
Тема: Льняное масло
Льняное масло
Недавно узнала от подруги, что принимать льняное масло очень полезно в день по три столовых ложки, оно якобы помогает и при лишнем весе и при сердечных приступах и для роста волос. Может вы знаете и другие рецепты.
я могу его принимать только в капсулах, запах его мне не очень нравится.Сообщение от togetos
принимаю курсами: 3 месяца, 1 месяц отдых.
Можно зерна льна жевать - полезно. Мадонна употребляет http://happywoman.com.ua/article&pid=10166&parent=84
Они съедобны - пробовала - купила, правда, для волос
Вы просто в профилактических целях это делаете?или кто-то прописал?
Мегаполезная вещь, я пью иногда Агросельпромовское, для волос и кожи хорошо, чередую с кедровым, то вообще кладезь, но дороже значительно. Мне вкус ужасным не кажется, если горчит, то либо старое. либо некачественное, для приема внутрь нужно брать, только самое лучшее, а то больше навредите, чем поможете себе
Можно просто добавлять в салаты вместе с другим маслом , например оливковым или подсолнечным. Только масла должны быть первого холодного отжима.
О пользе льняного масла http://www.gabris.ru/gabris/health/flax/oil/
Последний раз редактировалось DVI-2009; 02.07.2009 в 10:21.
Льняное масло
Косметическое действие:
Льняное масло смягчают кожу не хуже крема, укрепляет кожу и снимает раздражение. Улучшает состояние кожи (омолаживает) и особенно волос.
Масло из семян льна применяется как хорошее ранозаживляющее средство при перевязке различных ран.
Целебное действие:
- снижает уровень холестерина в крови, способствует нормализации жирового обмена;
- Снижает вероятность тромбов в сердце, легких, мозгу, понижается кровяное давление
- Способствует лечению астмы. Защищает организм от возникновения и развития диабета, желудочно-кишечных заболеваний
- Для нормальной работы мозга, эндокринной системы (щитовидной железы), и для выработки половых гормонов необходимо ежедневно употреблять льняное масло в пищу.
- питает мозг;
- улучшает клеточный обмен;
- благотворно влияет на нервную систему;
- ликвидирует запоры;
- для облегчения боли, лечения порезов и воспаленных ран
- является источником витаминов при авитаминозах
- повышает потенцию
- Льняное масло полезно для развития детского организма. Употребление этого продукта важно для вегетарианцев и людей, в чьём рационе отсутствует рыба, т. к. по содержанию жирных кислот льняное масло в 2 раза превосходит рыбий жир.
Методики применения:
Для общего укрепления организма ежедневная доза составляет 15-20 грамм или 1-2 столовые ложки в день.
Наиболее полезно при употреблении в холодном виде как добавка к салатам, холодным и горячим блюдам.
Меры предосторожности::
Масло не подлежит термической обработке и добавляется в холодные и горячие готовые блюда.
п.с. насколько читала масло оч и оч капризное, и после открытия крышки хранить/использовать его не более 30 дней
Счастье, это не станция на которую вы прибываете - это манера путешествовать!
Оч классная тема - льняное масло! мы с мамой в салат добавляем, вкус получается специфический, но приятный. И эффект почти с первого дня! У меня сильно сыплются волосы, а после таких салатов, заметно улучшается ситуация! Всем советую!
а где Вы его покупаете?
Реально полезная вещь!!!
В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е, а еще там очень полезные жирные кислоты (Омега-3)они имеются в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и - в льняном масле.
Я пью, натощак столовую ложку. Вкус, конечно отвратительный, я покупаю в аптеке, может кто-то знает какое можно купить, чтобы не такое противное.
Есть в Метро. Там вообще огромный выбор масел - от льняного до кедрового. Стоит около 40грн небольшая бутылочка, если мне не изменяет память.
ага, в таврии тоже можно пошукать - бывает
в аптеках
Счастье, это не станция на которую вы прибываете - это манера путешествовать!
Да, в метро Агросельпромовское холодного отжима(это важно), но небольшая бутылочка 100 мл стоит не 40, а до 20 грн, около 40 это 500 мл, вкус нормальный, чуть-чуть с горчинкой, но не мерзкое, Матрешка правильно написала, оно не из стойких, то есть храните в холодильнике и в течение месяца используйте
сама себе прописала
не поправляетесь?
читала, что у многих побочным эффектом идет - лишний вес
Счастье, это не станция на которую вы прибываете - это манера путешествовать!
нет, от пары грамм не поправишься, я ж не пол-бутылки
Я пила льняное масло по 1 ст.ложке в день - волосы стали намного лучше, тяжелее, блестят... правда, кончики секутся по-старому...))))
Вес точно не набрала... даже похудела ))))
Лен очень полезен еще для пищеварения и очистки кишечника.
Недавно нашла способ очистки с помощью семян льна - их надо помолоть и настоять на нерафинированном масле.
Кстати полученное таким способом масло наоборот рекомендуют для похудения - т.к. нормализуется работа всего желудочно-кишечного тракта.
Вот один из источников с подробным описанием
http://subscribe.ru/archive/science.health.002zdor/200512/13174549.html
У автора, использующего этот способ очистки, целая программа - даже сайт и форум есть. Там очень много разных отзывов, жаль не могу найти.
Я сама пробовала: и просто заваривала льняное семя кипятком и масло настояла. правда взяла оливковое - тяжело потом пить...противненько....но зато эффект очень хороший. кому надо наладить работу желудка и кишечника - очень советую
еше полезны семена льна от кашля, так мама говорит)) , не помню точно , но помоему их надо запаривать и пить то что в результате получается)))
в холодном отжиме семян льна присутствуют Омега-3 и Омега-6, это то, что питает головной мозг, к томуже это кажется еданственное масло которое не содержит жиров,. Принимая его вы не поправляетесь, а наоборот сбрасываете лишний вес. К тому-же масло налаживает работу кишечника, желудка и имеет много других полезных качеств.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки