Здравствуйте, друзья! Хочу заменить в своем рационе хлеб хлебцами или хлебом из пророщенных зерен пшеницы или цельнозерновый. Кто-нибудь кушает такой продукт?)
| ||
Тема: Заменить хлеб.
Заменить хлеб.
Здравствуйте, друзья! Хочу заменить в своем рационе хлеб хлебцами или хлебом из пророщенных зерен пшеницы или цельнозерновый. Кто-нибудь кушает такой продукт?)
Я просто хлеб исключил из рационаСообщение от natashamalv
Занимаюсь стоматологией 57 дней в неделю 0950077712 & 0504054055
хочется перейти на здоровое питание и снизить потребление калорийной пищи. как вариант, перейти на хлебцы. но тоже,если вникать, то хлебцы хлебцам рознь... одни при высоких температурах готовят, другие - нет.
разные есть торговые марки.. Кто что пробовал?
хлебцы по калориям не ниже, а то и выше чем обычный бородинский, к примеру.
в бородинском от 250 до 280калорий на 100грамм, в зависимости от производителя
в хлебцах от 300 калорий и выше
замените белый хлеб на хлеб из ржаной муки, ну и конечно не батонами его есть
от 2-х кусочкой в день беды не будет.
Берегите зрение! Закрывайте глаза на ночь :)
Насчет хлеба из ржаной муки вы правы, а насчет хлебцов- не совсем.. к примеру http://ecohleb.com.ua/ru/products/hlebcy/proroshenoe_zerno/ . тут пищевая ценность указана... и калорийность всего 212 ккал
в бородинском тоже около 220ккал, а я еще видела аж 198 ккал.
спорить можно долго, от 2-4 хлебцев в день ничего не прибавится, если конечно не на ночь их хрумкать)))
Берегите зрение! Закрывайте глаза на ночь :)
скажите,а с какой целью решили хлеб исключить?вот я решила попробовать на безглютеновой диете посидеть(проблемы с кожей).полностью исключила хлеб,мучное,сладкое.
перейти на здоровое питание и менее калорийную пищу.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки