Провожу индивидуальные миксированые тренировки Бодифлекс и силовых упражнений .В конце занятия используются упражнения для укрепления внутренних женских мышц (в дополнении ))
Бодифлекс – это методика сжигания лишних жировых отложений. Система тренировок основана на сочетании специальной дыхательной техники с физическими упражнениями. Несмотря на кажущуюся простоту упражнений, бодифлекс дает достаточную нагрузку, чтобы начать сбрасывать вес.
Как это работает?
Работает это просто. При задержке дыхания на восемь-девять секунд в теле скапливается углекислый газ. За счет этого расширяются артерии, а клетки гораздо лучше усваивают кислород. Именно «добавочный» кислород и способствует борьбе с лишним весом, улучшает самочувствие и помогает справиться с недостатком энергии.
Результаты после занятием Бодифлексом:
Желудок уменьшается в объеме (благодаря тому, что происходит внутренний массаж органов во время втягивания живота)
Жизненный объем легких увеличивается
Нет сильной усталости как после занятий любым другим видом фитнеса
Почему это необходимо?
Занимаясь бодифлексом, можно быстро сбросить лишний вес и придать фигуре желаемые очертания. Кроме того, исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс легко избавляются от вредных привычек (курение, и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.
Бодифлекс – универсальный метод, который отлично подходит детям, молодым людям и пожилым.
интересует?-звоните! 0637011498
Социальные закладки