я и сама не люблю загар до черноты)под зонтом,теневой то что надо
зато загорелое тело не кажется таким толстым)) темный цвет худит))
|
я и сама не люблю загар до черноты)под зонтом,теневой то что надо
зато загорелое тело не кажется таким толстым)) темный цвет худит))
Жизнь прекрасна!)
Это как с губами - только начни
Те, у кого нижняя часть лица отвисает аки клюв от тяжести губеней, перебора не видят и культивируют подобную красоту.
Загар тоже вызывает зависимость. Знаю по себе. Было время, когда я ходила в солярий через день и мне казалось, что я катастрофически белая
Все есть яд и все лекартсво)
а у меня минус 22-хвасталась?)
шоб по теме))
Жизнь прекрасна!)
про двух качков в ролике как-то неубедительно. Один заболел раком, и спорт тут может быть вовсе не при чем. А Азиз от врожденного порока сердца. И не факт, что не умер бы при других обстоятельствах, не занимаясь им. А так- хоть был мега популярен и оставил свое имя в истории
как-то так..
Но вообще, конечно же, в жизни, во всем, должна быть Норма. Жор без меры, зависания в соляриях(а я противник вообще сих установок) хорошего еще никому не приносил
при пороке сердца вообще нельзя веса большие поднимать. максимум 8-10 кг. и пороки операбельные в основном. но без этого смерть. парень очень интересный, но не знаю или это стоило жизни. скорее думал что пронесет т.к молодость, бесшабашность. я считаю что качественную проверку сердца надо пройти всем спортсменам
та ниче нового-диета,групповые занятия в зале)
мне до удержать далеко)еще стройнеть надо_)
ну с декабря месяца считаю,полгода.Но декабрь был так себе,НГ,потом Рождество и тд,все это внесло коррективы)
и диетка есть волшебная одна) я 2 недели на ней,2 недели стараюсь придерживаться ПП,могу психануть один -два дня,и съесть все что хочу,еще и выпить))потом опять на нее..ну и зал 3 р.в неделю стабильно без пропусков.так и дошкандыбала до -22)
в апреле пила ЖЖ-хз что сказать,какойто отвес был,но в принципе питание и спорт..
Жизнь прекрасна!)
всем спасибо за поздравлялки здесь и в репке) еще больше мотивирует)
Жизнь прекрасна!)
ну супер просто!)))) наверное можно поздравить еще и с новым гардеробчиком
помнятся мои -25, я себя просто стрекозкой какой то чувствовала, маечки-юбочки всякиее,юэх
а у меня всего -2,3, но это были упоротые кг, которые сидят крепче всего и сбрасываются только волшебными пендалями тренера ( спасибо Игорю tanggo))
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
KarinaM. ну с декабря месяца считаю,полгода.Но декабрь был так себе,НГ,потом Рождество и тд,все это внесло коррективы)
и диетка есть волшебная одна) я 2 недели на ней,2 недели стараюсь придерживаться ПП,могу психануть один -два дня,и съесть все что хочу,еще и выпить))потом опять на нее..ну и зал 3 р.в неделю стабильно без пропусков.так и дошкандыбала до -22)
в апреле пила ЖЖ-хз что сказать,какойто отвес был,но в принципе питание и спорт..[/QUOTE]
Это получается за полгода 22 кг, по 4 кг в месяц - это нормальный темп. А не как в "Зваженых" по-быстрому, что потом шкура мешком висит. Я 4 кг сбросила, а еще надо бы 8. Не ем хлеб, порции уменьшила и все же вес не меняется. В тренажерный бы надо, но времени нет. А диетой можете поделиться? спасибо.
не,ттт ниче не висит,не морщится) ну и я не такая была,как в Зваженых,я высокая и получилась крепко сбитая,равномерно распределилось от лица до пят,все при мне,гром баба короче))не рыхлая)
Это получается за полгода 22 кг, по 4 кг в месяц - это нормальный темп. А не как в "Зваженых" по-быстрому, что потом шкура мешком висит. Я 4 кг сбросила, а еще надо бы 8. Не ем хлеб, порции уменьшила и все же вес не меняется. В тренажерный бы надо, но времени нет. А диетой можете поделиться? спасибо.
ну у меня неплохая кожа,спасибо родителям,генетике ,и кому там еще)+спорт способствует подтянутости.
я сегодня даже супер пресс практически выдержала без умирания))
Жизнь прекрасна!)
Социальные закладки