Как похудеть?

[Голодный котег]

там бжу написано сколько чего. а ингредиенты только перечень.

[Дикая Штучка]

там бжу написано сколько чего. а ингредиенты только перечень.

ааа, ты хочешь не смесь, а сам набодяжить типа?)
нее, тогда не знаю) это уже уровень Волтера Вайта прям)

[lana2009]

попробуйте такой рецепт очень похоже на то что предлагают в этих пакетах
200мл молока
30 гр отрубей (или смолотая овсянка)
7гр крохмала кукурузного (кокосовая мука)
1 скуп прота
1 яйцо
чуть разрыхлителя
чуть оливкового масла

если жарить тоненькие то будут блинчики или больше наливать будут как оладьи

[milanika]

Я как-то взяла у подруги рецепт просто омлета на овсяке - думала будет фу бее, но очень вкусно в итоге. и без муки!

[[email protected]]

Делаю омлет просто с молоком и на сковороду чуть водички,сверху в конце тру сыр)
А мне подскажите,вопрос не совсем в похудение,чем добить калораж мужчине...вот если не добирает норму ,что бы такого давать каждый день чтоб стабильно наедал свою норму и не вредное?

[PsychoQueen]

кто-то пробовал казеин при похудении (на ночь или в качестве перекусов)?

[Олечка Карпова]

кто-то пробовал казеин при похудении (на ночь или в качестве перекусов)?

Я пробовала на ночь принимать, в принципе, нормально. Особенно выручал, когда не успевала купить творог)

[ИринаК]

кто-то пробовал казеин при похудении (на ночь или в качестве перекусов)?

Я переодически пью ,вместо ужина,мне нравиться,или добовляю в творог на ужин(чтобы сладенько было)

[Мумми-Троль]

люди, вопрос - жареные без масла яйки то же самое что и вкрутую или не совсем? и если к примеру, суп варится с фрикадельками и картохой, а есть его без картохи...вобщем как это правильно сказать.. - картошка считается?..))

[Jorik83]

люди, вопрос - жареные без масла яйки то же самое что и вкрутую или не совсем? и если к примеру, суп варится с фрикадельками и картохой, а есть его без картохи...вобщем как это правильно сказать.. - картошка считается?..))

Яйки то же самое
А вот насчёт супа, да же если не есть картоху, то все равно будешь хлебать крахмал

[Jorik83]

Делаю омлет просто с молоком и на сковороду чуть водички,сверху в конце тру сыр)
А мне подскажите,вопрос не совсем в похудение,чем добить калораж мужчине...вот если не добирает норму ,что бы такого давать каждый день чтоб стабильно наедал свою норму и не вредное?

Включить ещё один прием пищи, куриную грудинку, или на ночь творог , с сухофруктой

[tanngo]

Делаю омлет просто с молоком и на сковороду чуть водички,сверху в конце тру сыр)
А мне подскажите,вопрос не совсем в похудение,чем добить калораж мужчине...вот если не добирает норму ,что бы такого давать каждый день чтоб стабильно наедал свою норму и не вредное?

Вариантов три - 1)орехи как моно прием пищи 2)заменитель питания 3)молотая овсянка с молоком

[tanngo]

люди, вопрос - жареные без масла яйки то же самое что и вкрутую или не совсем? и если к примеру, суп варится с фрикадельками и картохой, а есть его без картохи...вобщем как это правильно сказать.. - картошка считается?..))

1)не совсем,но рядом
2)суп не еда.

[Морячка Несс]

ой ой, только не это, не надо про кроссфит)))

чем не угодил?)))

1)не совсем,но рядом

а что не совсем? я считаю одинаково, что вар, что жар, что всмятку... ну, я сырыми желток и белок взвешиваю до приготовления.

[Christisha]

Делаю омлет просто с молоком и на сковороду чуть водички,сверху в конце тру сыр)
А мне подскажите,вопрос не совсем в похудение,чем добить калораж мужчине...вот если не добирает норму ,что бы такого давать каждый день чтоб стабильно наедал свою норму и не вредное?

Орехами любую норму добрать и перебрать можно) Семечки тыквенные, как вариант (сырые, естественно), сухофрукты в утреннюю кашку. Сыр достаточно калорийный.

[[email protected]]

Орехами любую норму добрать и перебрать можно) Семечки тыквенные, как вариант (сырые, естественно), сухофрукты в утреннюю кашку. Сыр достаточно калорийный.

спасибо всем)вариант с больше порция не подходит,поэтому и спросила,чем добить при этом не кушая много

[Олечка Карпова]

Яйки то же самое
А вот насчёт супа, да же если не есть картоху, то все равно будешь хлебать крахмал

+++
К тому же картошка неотделима от жидкости супа, если слегка разварится)

[V_efire]

каперсы надо есть.

[Алиса Эдуардовна]

каперсы надо есть.

И что будет? А то стоят грустят, не в курсе

[Мумми-Троль]

чем не угодил?)))


а что не совсем? я считаю одинаково, что вар, что жар, что всмятку... ну, я сырыми желток и белок взвешиваю до приготовления.

отэта да!))))