Здравствуй, девочки. Тема, конечно, берет за душу.
Читаю сейчас "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть" Светланы Бронниковой. Когда-то давно я читала книгу Аллена Карра "Простой способ бросить курить". Как это ни странно, я бросила курить. Но когда я начала читать ту книгу - с тоской и унынием в душе, потому что я люблю курить - мне встретились там слова о том, что "если вы сейчас курите - не бросайте, курите дальше". Эти слова меня развеселили и я дочитала книгу.
Вот в этой книге о питании тоже скользит мысль, что если вы сейчас обжираетесь или наоборот сидите на диете, то ничего, продолжайте. )))) В общем, у меня на нее большие надежды. Я как бы не толстая, но те самые заветные 3-5 кг - да, избавилась бы.
А обезжиренное всякое - зло, да, согласна.
Социальные закладки