Как похудеть?

[Jorik83]

если бы только преследовало, а то ведь и догоняет
при этом мысли такие, а не сильно быстро я убегаю..

[Голодный котег]

если бы только преследовало, а то ведь и догоняет
при этом мысли такие, а не сильно быстро я убегаю..

на бесов валить все - удобно.
я сегодня в мак зашел, купить малой бутерброд. пока в очереди ждал увидел рекламу нового шейка - манго-маракуйа. купил зачемто. и сожрал зачемто. бесы попутали, я не виноват.

[Мумми-Троль]

А тебе десерты зачем ? сладости удел девочек )

ой))) расскажи это моим папе и мужу те еще сластены)

[Щепетильный]

ой))) расскажи это моим папе и мужу те еще сластены)

Ну так они могут себе позволить )) , а Голодный котег приводит себя в форму .

Я вообще сладкое не ем , как то спрыгнул с этой темы. А вот чай и кофе только с сахаром.Еще черный шоколад и фсе.

[ Dietitian ]

на бесов валить все - удобно.
я сегодня в мак зашел, купить малой бутерброд. пока в очереди ждал увидел рекламу нового шейка - манго-маракуйа. купил зачемто. и сожрал зачемто. бесы попутали, я не виноват.

Понятно, что химия, но ведь вкусный манго-маракуйа. Еще рожок так и люблю, то б.береза, то рожок.

[Маруся Климова]

А где в Одессе можно купить десерты без сахара, кто в курсе?
И кто находил мороженое без сахара? Вот это прям совсем интересно)

ЗЫ. Готовить умею. Лень.

Ты же понимаешь, что это - лукавство?
Т.е. если мороженое или десерт еще можно сделать на сахзаме - то да,
но - если это сироп агавы, или сухофрукты, или мед - ку камон, что это за отсутствие сахара.
Типа по названию без него? ))))))

[Archer*]

Ты же понимаешь, что это - лукавство?
Т.е. если мороженое или десерт еще можно сделать на сахзаме - то да,
но - если это сироп агавы, или сухофрукты, или мед - ку камон, что это за отсутствие сахара.
Типа по названию без него? ))))))

это наверное типа без муки и сахара как таковых
но они ведь по любому чем-то заменяются, и в целом, мне кажется, не такой уж безвредный продукт выходит

[Дикая Штучка]

на бесов валить все - удобно.
я сегодня в мак зашел, купить малой бутерброд. пока в очереди ждал увидел рекламу нового шейка - манго-маракуйа. купил зачемто. и сожрал зачемто. бесы попутали, я не виноват.

а там еще макфлури со сникерсом новое...)))))

[Archer*]

да, кстати, кто-то мне говорил, что есть на форуме девушка, которая готовит на продажу меню по диете Дюкана
там наверное тоже есть какие-то "разрешенные" десерты
ссылкой не владею, скинуть не могу)

[Archer*]

эх, не понимаю я ваших макдональдсов))

[Дикая Штучка]

ой, разрешенные десерты по дюкану - это слишком смешно)
лучше раз в неделю 1 нормальный десерт съесть, чем каждый день эту разрешенную какашку из отрубей, желатина и ароматизатора точить

[Ветер в поле]

А сах замы ж повышают инсулин, как и сахар?

[Маруся Климова]

это наверное типа без муки и сахара как таковых
но они ведь по любому чем-то заменяются, и в целом, мне кажется, не такой уж безвредный продукт выходит

ну если важен сам факт, что нет пшеничной муки или белого сахара...
Имхо, маркетинг и не более того.

[Archer*]

ой, разрешенные десерты по дюкану - это слишком смешно)
лучше раз в неделю 1 нормальный десерт съесть, чем каждый день эту разрешенную какашку из отрубей, желатина и ароматизатора точить

))) ну я не знаю, я собственно и меню не видела, мне кто-то из знакомых про нее рассказывал)
мне ото что Дюкан, что Мириманова, все на одно лицо, не интересное для меня) бывшая сотрудница так расхваливала, но на ее внешний вид это никак не отразилось))

кстати протеиновое мороженое было в каком-то спорпите, как в готовом так и в виде сырья
по-моему здесь уже однажды оно обсуждалось

[crazyjune]

Мне кажется, если хочется действительно полезный низкокалорийный вариант, то лучше самому. Остальное сомнительно

[Чёрная моль]

True - это вегетарианское кафе, а вегетарианское - это совсем не всегда диетично.

Согласна, надо состав уточнять.

Я покупала в Обжоре на 7 Фонтана.Там ещё какое-то 0 %было, но Баскин моя давняя любовь, поэтому другое не рассматривала
У обычного их мороженого банки белые с малиновым, у диетического - белые с зелёным.Вкусное кокосовое и вишневое ))

Всё ли там 0% не скажу.После попыток вести контроль и учёт еде, поняла, что лично мне проще есть небольшими порциями, часто.А все эти подсчёты - не моё, совсем.Если хочу какой-то вреднятины - съедаю кусочек, сбиваю оскомину и долго не хочу добавки)))

Спасибо, буду знать) Если кто-то где-то еще увидит в магазинах ближе к центру Баскин Роббинс - буду крайне благодарна)

в магазинах типа Эко маркеты продаются вкусные фитнес десерты. типа круглые конфеты из сухофруктов, сока и орехов. я беру на Гагарина/Канатная.

Та сухофрукты и орехи уже скоро из ушей полезут((

Моль, не могли бы Вы на правах модератора посты про диетические десерты в отдельную тему упаковать?
Жалко будет если такая полезная информация потеряется под очередными тоннами советов капитана очевидность.

В отдельную вряд ли, а вот вынести в первый пост - вполне.

Ты же понимаешь, что это - лукавство?
Т.е. если мороженое или десерт еще можно сделать на сахзаме - то да,
но - если это сироп агавы, или сухофрукты, или мед - ку камон, что это за отсутствие сахара.
Типа по названию без него? ))))))

Что лукавство? Что у фруктозы ГИ 20, а не 70? И что она, не смотря на название быстрый углевод, всасывается медленно? И не вызывает скачка инсулина со всеми последствиями.
Я ищу в составе фруктозу и стевию, все остальное не очень хочу употреблять.

Но я в целом против фанатизма и нещадного истребления любого намека на любой сахар во всей пище, вплоть до отказа от сладких фруктов и т.д. Это уже как-то маниакально.
Некоторые скоро сахар в туалетной бумаге будут искать, чтоб он не впитался через задницу и не попал окольными путями в организм))))

да, кстати, кто-то мне говорил, что есть на форуме девушка, которая готовит на продажу меню по диете Дюкана
там наверное тоже есть какие-то "разрешенные" десерты
ссылкой не владею, скинуть не могу)

Да вот выше был инстаграм, там как раз по Дюкану. И подсластитель Фитпарад, который, как оказалось,в большинстве случаев - искусственный. И сразу перехотелось.

А сах замы ж повышают инсулин, как и сахар?

Про все не знаю, но вообще обычно нет. В то-то и дело.

Мне кажется, если хочется действительно полезный низкокалорийный вариант, то лучше самому. Остальное сомнительно

Оно понятно. Но. Если мне захотелось раз в неделю кусочек чего-нибудь, то приготовить чисто один кусочек лично мне сложно) А если я приготовлю больше - я же и съем больше.
Хотя иногда можно и побаловаться.
С мороженым проще - сделал и кинул себе в морозилку.

[Svet73]

https://www.facebook.com/esvetenko/videos/o.264484937403876/1926558237377439/?type=2&theater
диетолог про все сахарозаменители)

[Jorik83]

да же ссылку нормально запостить не могут

[Zlatopolskaya]

девочки! кто пил пивные дрожжи..как сильно это отражается на весе? и как с этим бороться?

я пила, но у меня была проблема как раз с весом и мне прописали пивные дрожжи с йодом, +5 кг за 3 месяца при условии болезни щитовидки.
Если с эндокринной системой все ок, вес повышаться не должен. Но это сугубо индивидульно

[Svet73]

да же ссылку нормально запостить не могут

"даже" пишется слитно