Одесса: 8°С (вода 8°С)
Киев: 9°С
Львов: 9°С

Тема: Как похудеть?

Ответить в теме
Страница 3459 из 3464 ПерваяПервая ... 2459 2959 3359 3409 3449 3457 3458 3459 3460 3461 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 69,161 по 69,180 из 69264
  1. Вверх #69161
    Не покидает форум Аватар для Витерна
    Пол
    Женский
    Сообщений
    10,465
    Репутация
    3890
    Записей в дневнике
    3
    Цитата Сообщение от murmur Посмотреть сообщение
    Есть же еще женский цикл, от него тоже вес скачет на 1-2кг, просто, кто не каждый день взвешивается и не заметит
    Да, конечно. То отдельная тема, я сейчас имела в виду период, когда цикл не влияет.
    Последний раз редактировалось Витерна; 21.04.2017 в 14:56.
    Ты прости, сестра моя, Югославия...


  2. Вверх #69162
    Фея Грез Аватар для Мумми-Троль
    Пол
    Женский
    Адрес
    ВОЛНА УДАЧИ
    Сообщений
    22,940
    Репутация
    17065
    Цитата Сообщение от tanngo Посмотреть сообщение
    За 1 день вес может увеличится до 2-2.5 кг.
    но не за счет жира?..
    Цитата Сообщение от murmur Посмотреть сообщение
    Можно я задам совершенно нелепый вопрос, но вдруг кто знает) я пью довольно много, не менее 3х литров в день, от скуки могу и пять выпить, а если задаться целью, то тонну) но вопрос не в этом, когда худею, никогда не бывает "волшебного эффекта" ухода воды, всегда 1кг максимум за две недели диеты. Это что значит во мне мало воды, она не задерживается, поэтому организм постоянно требует?)) сахар в норме, почки тоже, такой режим питья с детства.
    ого, 3 л многовато, но я думаю, что организм привык к такому количеству, хорошо промывается, ну и когда пьешь большое количество чистой воды, она не задерживается, хорошо циркулирует и уходит в нужных количествах, поэтому за счет ухода воды хорошо пьющие)))))))) люди вес не теряют) есть такой парадокс- когда человек употребляющий мало чистой воды и страдающий отеками начинает пить не менее литра в день ( но именно воды) , он практически перестает отекать, и я не была исключением, стараюсь пить не менее полутора л в день
    Цитата Сообщение от Витерна Посмотреть сообщение
    Не знаю про именно жир, но у меня сегодня может быть 53, завтра 51.5.
    у меня тоже, но мне после праздников стало аазаться, что я стала именно жыырной, даже руки стали толще и лицо превратилось в морду
    Хороший день у меня сегодня!:-)
    Мой мир заботится обо мне

  3. Вверх #69163
    Цитата Сообщение от Мумми-Троль Посмотреть сообщение

    когда человек употребляющий мало чистой воды и страдающий отеками начинает пить не менее литра в день ( но именно воды) , он практически перестает отекать,
    все индивидуально... я никогда не была водохлебом.. пыталась заставить себя пить хотя бы 1.2-1.5 л в день... мучила себя не один месяц..в результате - отеки ..
    если организм не просит, заставлять себя только во вред..
    Лучшему - лучшее, остальным - остальное =)

  4. Вверх #69164
    Не покидает форум Аватар для lana2009
    Пол
    Женский
    Адрес
    седьмой особняк слева
    Сообщений
    8,819
    Репутация
    6229
    Записей в дневнике
    28
    Блин ...как же тяжело в праздники и такой холод не жрать ((( когда рядом все что то хрустят и чаи гоняют с плюшками!(((
    Никогда не сдавайся!!!!!!!!!!!! и ты увидишь как сдаются другие

  5. Вверх #69165
    Не покидает форум Аватар для montana27
    Пол
    Женский
    Возраст
    34
    Сообщений
    22,203
    Репутация
    12254
    Цитата Сообщение от lana2009 Посмотреть сообщение
    Блин ...как же тяжело в праздники и такой холод не жрать ((( когда рядом все что то хрустят и чаи гоняют с плюшками!(((
    вот редиски((( купите морковку и хрустите ею) кстати, в этом году заметила что стали продавать вкусную морковку, раньше была тощая и несладкая, а сейчас другой сорт- короткая, толстая, сочная и сладкая. у меня в сыром виде уходит на ура
    скоро уши длинные вырастут

  6. Вверх #69166
    Цитата Сообщение от lana2009 Посмотреть сообщение
    Блин ...как же тяжело в праздники и такой холод не жрать ((( когда рядом все что то хрустят и чаи гоняют с плюшками!(((
    творожочек, не?)

  7. Вверх #69167
    Не покидает форум Аватар для lana2009
    Пол
    Женский
    Адрес
    седьмой особняк слева
    Сообщений
    8,819
    Репутация
    6229
    Записей в дневнике
    28
    Цитата Сообщение от montana27 Посмотреть сообщение
    вот редиски((( купите морковку и хрустите ею) кстати, в этом году заметила что стали продавать вкусную морковку, раньше была тощая и несладкая, а сейчас другой сорт- короткая, толстая, сочная и сладкая. у меня в сыром виде уходит на ура
    скоро уши длинные вырастут
    Я угли сейчас немного только и до обеда. Капуста уже поперек ((
    Никогда не сдавайся!!!!!!!!!!!! и ты увидишь как сдаются другие

  8. Вверх #69168
    Не покидает форум Аватар для lana2009
    Пол
    Женский
    Адрес
    седьмой особняк слева
    Сообщений
    8,819
    Репутация
    6229
    Записей в дневнике
    28
    Цитата Сообщение от Дикая Штучка Посмотреть сообщение
    творожочек, не?)
    Не (( уже не могу ((( переела)))
    Никогда не сдавайся!!!!!!!!!!!! и ты увидишь как сдаются другие

  9. Вверх #69169
    Фея Грез Аватар для Мумми-Троль
    Пол
    Женский
    Адрес
    ВОЛНА УДАЧИ
    Сообщений
    22,940
    Репутация
    17065
    Цитата Сообщение от lana2009 Посмотреть сообщение
    Я угли сейчас немного только и до обеда. Капуста уже поперек ((
    а что после обеда? я, правда сегодня рыбой разной затарилась под завязку и мидиями, но все равно интересно, для разнообразия)
    Хороший день у меня сегодня!:-)
    Мой мир заботится обо мне

  10. Вверх #69170
    Не покидает форум Аватар для lana2009
    Пол
    Женский
    Адрес
    седьмой особняк слева
    Сообщений
    8,819
    Репутация
    6229
    Записей в дневнике
    28
    Мясо либо рыба яйца креветки и мидии . Вот и весь выбор. Ну и овощи
    Никогда не сдавайся!!!!!!!!!!!! и ты увидишь как сдаются другие

  11. Вверх #69171

  12. Вверх #69172
    А мне скинуть пару кг помогает бег (самое продуктивное для меня). Вот, еще недавно приобрел спортивные часы. Теперь буду ставить рекорды)

  13. Вверх #69173
    Внук Джеймса Бонда Аватар для xx07xx
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    14,973
    Репутация
    19999
    Гармин феникс 3 вне конкуренции

  14. Вверх #69174

  15. Вверх #69175

  16. Вверх #69176
    Исследование 2014 года.

    В исследовании сравнивали 2 группы женщин, выполнявших в течении 4х недель по 1му часу кардио (аэробный тип) 3 раза в неделю:одна группа натощак, вторая после приема пищи. Обе группы получали равноценное питание с дефицитом калорийности.
    Обе группы показали значительные потери веса и жировой массы, но никаких существенных различий между группами не было отмечено.
    https://jissn.biomedcentral.com/arti...970-014-0054-7
    — Свободна в понедельник, в пять?
    — Да.
    — Жаль, я буду занят.

  17. Вверх #69177
    Внук Джеймса Бонда Аватар для xx07xx
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    14,973
    Репутация
    19999
    ссылка на исследования. Источник. Можно ознакомится более детально
    Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!

  18. Вверх #69178
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    43
    Сообщений
    6,051
    Репутация
    1281
    Цитата Сообщение от xx07xx Посмотреть сообщение
    ссылка на исследования. Источник. Можно ознакомится более детально
    Что мы узнали нового?))Что сахар в крови падает если тренируешься голодным?Или что в условиях энергетического голода организм использует липиды?
    Кто хочет тренироваться голодным пожалуйста - таких в обморочном потом откачивают в раздевалках.
    Инструктор-альтруист.Делай что должен и будь что будет.

  19. Вверх #69179
    Вella bambina
    Аватар для Natella
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    6,629
    Репутация
    9411
    Решила таки пить ВСАА, подскажите какие лучше взять? Наверное лучше в капсулах?
    You can never be too much you

  20. Вверх #69180
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    43
    Сообщений
    6,051
    Репутация
    1281
    Цитата Сообщение от Natella Посмотреть сообщение
    Решила таки пить ВСАА, подскажите какие лучше взять? Наверное лучше в капсулах?
    Порошок лучше,АминоХ или Модерн ВСАА.
    Инструктор-альтруист.Делай что должен и будь что будет.


Ответить в теме
Страница 3459 из 3464 ПерваяПервая ... 2459 2959 3359 3409 3449 3457 3458 3459 3460 3461 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения