Одесса: 9°С (вода 9°С)
Киев: 2°С
Львов: 1°С

Тема: Раздельное питание

Ответить в теме
Показано с 1 по 15 из 15
  1. Вверх #1

    По умолчанию Раздельное питание

    Интересно мнение граждан форума относительно раздельного питания.
    Кто пробовал, как, может кто так уже долго живет, какие результаты и т.п.
    Я на раздельном питании уже около полугода. Результаты хорошие


  2. Вверх #2
    Золотое сердце Аватар для Pestik
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса-Таирова
    Сообщений
    25,938
    Репутация
    58979
    На раздельном питании я уже лет 7 наверное, точно не помню. Вес в основном постоянный, иногда прыгает(если позволяю себе сладкое в неумеренных количествах). А в общем - довольна, да и полезно это для желудка, ИМХО.
    Лучшее место на земле – в объятиях любимого человека..

  3. Вверх #3
    Кучерявая сладкоежка Аватар для Кучеряшечка
    Пол
    Женский
    Адрес
    Жемчужина
    Сообщений
    3,183
    Репутация
    4573
    Записей в дневнике
    2
    Я с позавчера на раздельном питании

  4. Вверх #4
    А я не могу что-то разобраться с раздельным питанием.
    Может кто напишет меню хотябы на неделю.

    По поводу питья тоже не понятно. Например когда же пить положенные два литра когда до еды можно за 30 мин. а после через 1-2 часа

    например вот мой распорядок
    7- фреш грейпфрут апельсин
    9 - каша с чаем с медом
    11- яблоко
    13-рыба помидор
    15 - яблоко
    17-30 - бифстроганов помидор

  5. Вверх #5
    Не покидает форум Аватар для элля
    Пол
    Женский
    Адрес
    ПосКотик
    Сообщений
    6,706
    Репутация
    2161
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от roza88 Посмотреть сообщение
    А я не могу что-то разобраться с раздельным питанием.
    Может кто напишет меню хотябы на неделю.

    По поводу питья тоже не понятно. Например когда же пить положенные два литра когда до еды можно за 30 мин. а после через 1-2 часа

    например вот мой распорядок
    7- фреш грейпфрут апельсин
    9 - каша с чаем с медом
    11- яблоко
    13-рыба помидор
    15 - яблоко
    17-30 - бифстроганов помидор
    Мне тоже хотелось бы меню на неделю. Пожалуйста напишите, буду очень благодарна

  6. Вверх #6
    Кучерявая сладкоежка Аватар для Кучеряшечка
    Пол
    Женский
    Адрес
    Жемчужина
    Сообщений
    3,183
    Репутация
    4573
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от roza88 Посмотреть сообщение
    А я не могу что-то разобраться с раздельным питанием.
    Может кто напишет меню хотябы на неделю.

    По поводу питья тоже не понятно. Например когда же пить положенные два литра когда до еды можно за 30 мин. а после через 1-2 часа

    например вот мой распорядок
    7- фреш грейпфрут апельсин
    9 - каша с чаем с медом
    11- яблоко
    13-рыба помидор
    15 - яблоко
    17-30 - бифстроганов помидор

    На сколько я помню из прочитанных книг и статей, то помидор практически ни с чем не совместим, его нужно есть отдельно от всего.

  7. Вверх #7
    Я тоже читала
    Я купила две книги по разд пит. Шелтона и Семенову . Запуталась совсем . В таблице по совместимости одно когда читаешь разьяснения другое. Может кто напишет все таки примерное меню на неделю ?

  8. Вверх #8
    Частый гость Аватар для lantan
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Odessa
    Возраст
    42
    Сообщений
    768
    Репутация
    3941
    Цитата Сообщение от roza88 Посмотреть сообщение
    Я тоже читала
    Я купила две книги по разд пит. Шелтона и Семенову . Запуталась совсем . В таблице по совместимости одно когда читаешь разьяснения другое. Может кто напишет все таки примерное меню на неделю ?
    питаюсь по методике Голтиса ( http://www.goltis.info/ru/comments/rcept_pishevogo_raciona/ ) скоро почти год. Ощущения только положительные
    скоро кстати семинар будет в Одессе (18-20 декабря), кто действительно хочет как минимум поправить здоровье, а как максимум - начать новую жизнь, рекомендую посетить... оно того стоит
    http://www.goltis.info/ru/comments/2009_12odessa/

  9. Вверх #9
    Частый гость Аватар для lantan
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Odessa
    Возраст
    42
    Сообщений
    768
    Репутация
    3941
    Цитата Сообщение от Кучеряшечка Посмотреть сообщение
    На сколько я помню из прочитанных книг и статей, то помидор практически ни с чем не совместим, его нужно есть отдельно от всего.
    помидор с животными белками как раз самое оно (благодаря кислоте) - разбивает сложные молекулы белка на мелкие, помогает лучшему усвоению белка.

  10. Вверх #10
    Цитата Сообщение от lantan Посмотреть сообщение
    помидор с животными белками как раз самое оно (благодаря кислоте) - разбивает сложные молекулы белка на мелкие, помогает лучшему усвоению белка.
    помидоры сочетаются только:
    - сыр
    - брынза
    Больше ни с чем

  11. Вверх #11
    Цитата Сообщение от roza88 Посмотреть сообщение
    А я не могу что-то разобраться с раздельным питанием.
    Может кто напишет меню хотябы на неделю.

    По поводу питья тоже не понятно. Например когда же пить положенные два литра когда до еды можно за 30 мин. а после через 1-2 часа

    например вот мой распорядок
    7- фреш грейпфрут апельсин
    9 - каша с чаем с медом
    11- яблоко
    13-рыба помидор
    15 - яблоко
    17-30 - бифстроганов помидор
    Пить - утром натощак стакан воды за пол часа до еды, "просыпается желудок", включается пищеварение (ведь на ночь ничего не едите),
    до еды пить за пол часа, если после - тоже через пол часа, но ни как не во время еды - ни чаи, ни соки и пр.
    По поводу жидкости - не все могут пить 2л в день - кто-то оттекает, тянет в почках, оттекают ноги и пр., 1,5 л - в течении дня, и учитывайте,
    что воду Вы получаете из еды, соков.

  12. Вверх #12
    Новичок
    Пол
    Женский
    Возраст
    39
    Сообщений
    18
    Репутация
    11
    а скажите мне дорогие форумчане, а для чего раздельное питание? какая ваша цель? чего вы от него хотите получить?

  13. Вверх #13
    Цитата Сообщение от Innushen`ka Посмотреть сообщение
    а скажите мне дорогие форумчане, а для чего раздельное питание? какая ваша цель? чего вы от него хотите получить?
    Здоровье, в первую очередь, все гастриты-хрениты или как их там не знаю, хорошее самочувствие, легкость, прилив сил, т.к. постоянно есть энергия от нормального питания,
    хорошая кожа, ну и проблемы (ВСЕХ представительниц женского пола и всех возрастов) - не будет лишнего веса - не в бедрах, ни в животе, ни на ногах,
    ни на руках - и изнутри и сзади, складок под грудью переходящих в живот колобок, дальше не перечисляю...)))

  14. Вверх #14
    Новичок Аватар для _fotina
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    33
    Сообщений
    38
    Репутация
    15
    Тоже являюсь большой поклонницей раздельного питания! Правда, пока придерживалась его периодами. Сейчас стараюсь полностью перейти. Я когда питаюсь раздельно, появляется ощущение, что в сутках не 24 а 48 часов - энергии хоть отбавляй, успеваешь все на свете, нет приступов сонливости и лени после обеда. Дабы не повторяться скажу, что еще с прошлого года заметила - придерживаясь раздельного питания в зимний период не болела всякими там простудными вирусными инфекциями - у организма действительно повышается иммунитет - хотя в предыдущие зимы заболеть раза 4 за сезон было для меня нормальным явлением. Раздельное питание - здоровое питание. Всем советую )))).

  15. Вверх #15
    Постоялец форума Аватар для Instant1
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,214
    Репутация
    672
    Пишу основу - важно, чтобы продукты усваивались, в этом есть раздельное питание.

    3 группы продуктов
    1 и 3 - несовместимые
    1 и 2 - совместимые
    2 и 3 - совместимые

    1 группа - белки

    мясо
    рыба
    яйца
    баклажан
    грибы
    орехи
    бобовые
    фасоль
    семечки
    жиры

    2 группа - живые продукты, жиры

    зелень
    фрукты
    овощи ( кроме картофеля)
    сухофрукты
    ягоды
    арбузы
    жиры

    3 группа - углеводы

    хлеб
    крупы
    картофель
    чай
    варенье
    мёд
    жиры

    Будьте здоровы!

    С ув.


Ответить в теме

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения