Самое время добавить в рацион питания домашние сухофрукты . Достаточно помыть сухи водичкой ,слегка дать подсохнуть от воды и можно просто использовать ,как снеки .У меня на столе стоит постоянно ваза с орехами, финиками,сухофруктами,изюмом. Если размочить сушки ,предварительно вытащить те,которые с косточкой,можно сделать намазки для утренних бутербродов : смолоть на блендере или на мясорубке сушки без косточек , орешки любые ,мёд ,оливковое масло - это очень вкусно,полезно,это подтвердит вам любой врач.Вариаций с ингредиентами масса.Сама экспериментирую и вам рекомендую! Будьте здоровы !
Социальные закладки