Весенний пробег для профи и любителей на 9 км (бывш. 12 км)

[ALexBlake]

В этом году проводится в 25-й раз любительский легкоатлетическитй пробег на 12 км. Участвую в нем все 25 лет, и в этом году хочу поделиться этой традицией с форумчаннами. Трасса пробега проходит от 411 батареи (это за Дачей Ковалевского), к 16-й станции БФ, там выходит на берег моря и по трассе здоровья до отрады. Финиш возле яхт-клуба.
Участвовать могут и спортсмены, и те, кто бегает для здоровья. Финиш открыт 2 часа - пешком можно дойти. Очень теплая дружеская обстановка. На старте можно погрузить лишние вещи в автобус, который предоставляет обычно футбольный клуб ЧЕРНОМОРЕЦ, на финише эти вещи разгрузят, и они будут вас ждать. Прибежавших напоят чаем с баранками. Победителей - наградят, но главное не это - очень приятная традиция. Я когда-то бегал этот пробег с 3-х летним сынишкой на плечах, а сейчас ему уже 22 года. Приятно вспоминать.
Для тех, кто любит сверхдлинные дистанции, это может быть тренировочный старт перед стокилометровкой, которая уже не за горами. Особенно рекомндую новичкам.
Господа спортсмены и физкультурники! Приобщайтесь к хорошей традиции!

Старт в воскресенье, 29 марта, в 10 часов утра. Ехать маршрутками 127 и еще какие-то, но я не помню. Можно по ГИСу посмотреть. В 9 утра, в воскресенье, автобус ЧЕРНОМОРЦА отходит от ск "Олимпиец" на проспекте Шевченко и подвезет всех желающих к старту.
Обратите внимание, что в ночь с субботы на воскресенье переводят часы, и по зимнему времни старт получается в 9 утра, а отправление автобуса в 8.

[luckyalex]

первый раз слышу про это соревнование. Очень интересно. Спасибо за информацию. Буду в воскресенье обязательно. А кто организовывает это соревнование, неужели наш городской турклуб? И можно еще раз поподробнее, где именно старт на 411 батарее, куда подходить? И какой конкретно маршрут?

[Alex-eko50]

Пробег организовывает спортклуб "Эколог" ОГЭКУ. Это в честь Всемирного дня метеоролога, который как раз сегодня (23 марта) и отмечают. Старт проводится от бетонной КАТЮШИ, это центральная аллея со стороны моря.

[ALexBlake]

Привожу карточку участника пробега

[luckyalex]

спасибо, прийдем обязательно

[ALexBlake]

Смотрел прогноз погоды, на воскресенье обещают тепло и стабильный попутный ветер с юга. Пробег обещает быть комфортным. Новички! Не бойтесь трудностей, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

[Рюшик]

Я бегу!

[Selend]

Если я правильно понял начало в 9чесов утра возле катюша на 411батареи??
Тогда думаю по бегу с вами!!

[luckyalex]

вроде написано в первом сообщении, что переводят часы. Значит, ночью ровно в 12.00 переводишь часы на час вперед!! , потом ложишься спать, а в 10.00 (по уже переведенному времени) на старте возле Катюши.

[dallas1]

я б побежел .... но мне тренер не разрешает(программа такая)

я с вами на велике поеду .... кстати сбор в 9:30 !

[GetUpWe'veGotRise]

Блин, я хочу побежать. правда не бежала бы а просто прогулочным шагом бы пошла))))... не люблю я бегать, дыхание сбиваеться)... а велика нет)... только не могу найти кто б со мной пошёл ... а как вообще, ну уже же скоро эта тема, а много людей обычно на финише? ... И никто не знает что тута везёт с центра? Когда в школе я помню мы ехали откуда-то от Дерибасовской...

[пуф]

ALexBlake, Рюшик, и всевсевсе!!!!
я с вами ;-)

[ALexBlake]

Из центра не везут, но можно попасть на автобус, который с символикой ЧЕРНОМОРЦА на борту будет везти народ от Дворца спорта (на проспекте Шевченко) до старта. Автобус отходит от ОЛИМПИЙЦА (это прям рядом с ДС) в 9 часов по новому летнему времени. А 127 маршрутка по-моему пересекает весь город. Успехов!
В любом случае может получиться приятная прогулка. Погода налаживается. На 7-8 станции фонтана, где недостроенные стройки, вроде бы договорились, чтобы участникам пробега и сопровождвающим открыли ворота для беспрепятственного прохода через территорию. У Киваловских коттеджей тоже вроде все договорено.

На 10-й станции по песочку до лестницы, по лестнице вверх, и потом снова вниз к забору стройки. А там дальше - к Киваловским коттеджам. Ну, думаю, на старте уточнят трассу по факту.

[ALexBlake]

Если я правильно понял начало в 9чесов утра возле катюша на 411батареи??
Тогда думаю по бегу с вами!!

Начало в 10, но по летнему времени. Если забудешь в субботу перед сном перевести часы на час вперед, то это получится в 9.

Ну если быстро беганешь, то можно на час опоздать и к сроку успеть на финиш. 12 км за час - это не трудно вовсе ;-)

[dallas1]

и как вы собираетесь бежать? (просто для интереса)
км за скоко ? если за час , то получается по 5 минут в среднем ...

[ALexBlake]

и как вы собираетесь бежать? (просто для интереса)
км за скоко ? если за час , то получается по 5 минут в среднем ...

Что касается результата, спортсмены могут бегать за 35-40 минут (призеры даже лучше), я в 25-30 лет считал что результат прекрасный, если прибегал менее чем за 50 минут. Сейчас считаю что быстрее чем за час - тоже неплохо.

Собираются бежать несколько пацанов и девчат из тех, кто со мной занимается УШУ, думаю, что наиболее подготовленные придут между 1 часом и 50 минутами, сам собираюсь сачковать - то есть побегу с теми, кто послабее, с прицелом на результат 1 час 20 мин - 1 час 40 минут ;-).

Если кто-нибудь опасается, что не найдет себе компанию с кем рядом бежать - не бойтесь. Это пробег с очень благожелательной атмосферой. Обяззательно к кому-то присоединитесь и под разговоры или без них, только под громкое сосредоточенное сопение, приобщитесь к прекрасной традиции, которая уже 25 лет позволяет мне сказать себе на финише - я вполне в нормальной форме и жизнь прекрасна!

[Selend]

Что касается результата, спортсмены могут бегать за 35-40 минут (призеры даже лучше), я в 25-30 лет считал что результат прекрасный, если прибегал менее чем за 50 минут. Сейчас считаю что быстрее чем за час - тоже неплохо.

Собираются бежать несколько пацанов и девчат из тех, кто со мной занимается УШУ, думаю, что наиболее подготовленные придут между 1 часом и 50 минутами, сам собираюсь сачковать - то есть побегу с теми, кто послабее, с прицелом на результат 1 час 20 мин - 1 час 40 минут ;-).

Если кто-нибудь опасается, что не найдет себе компанию с кем рядом бежать - не бойтесь. Это пробег с очень благожелательной атмосферой. Обяззательно к кому-то присоединитесь и под разговоры или без них, только под громкое сосредоточенное сопение, приобщитесь к прекрасной традиции, которая уже 25 лет позволяет мне сказать себе на финише - я вполне в нормальной форме и жизнь прекрасна!

Если бежать и разговаривать дыхалка вроде как сбивается луче наушники в уши и бежать!!
Ну, если там будят девушки лет 19-20 симпатичные, то конечна я бежать и слушать музыку я не смогу!!

Из центра не везут, но можно попасть на автобус, который с символикой ЧЕРНОМОРЦА на борту будет везти народ от Дворца спорта (на проспекте Шевченко) до старта. Автобус отходит от ОЛИМПИЙЦА (это прям рядом с ДС) в 9 часов по новому летнему времени. А 127 маршрутка по-моему пересекает весь город. Успехов!
В любом случае может получиться приятная прогулка. Погода налаживается. На 7-8 станции фонтана, где недостроенные стройки, вроде бы договорились, чтобы участникам пробега и сопровождвающим открыли ворота для беспрепятственного прохода через территорию. У Киваловских коттеджей тоже вроде все договорено.

На 10-й станции по песочку до лестницы, по лестнице вверх, и потом снова вниз к забору стройки. А там дальше - к Киваловским коттеджам. Ну, думаю, на старте уточнят трассу по факту.

Ну, в общем, бежать за толпой надо!!!

[Asya-ice]

Спасибо за инфу , может тоже побегу ! =)

[GetUpWe'veGotRise]

Интересно)... интересно, но всё равно стрёмно как-то самой бежать, да и я же не такая общительная чтобы к кому-то присоединяться).. и бежать по-правде не хочеться, я слаббо бегаю).. знаю это все улетят куда-то далеко, а мне плетись непонятно где, непонятно с кем ... стрёмно.

[Selend]

Интересно)... интересно, но всё равно стрёмно как-то самой бежать, да и я же не такая общительная чтобы к кому-то присоединяться).. и бежать по-правде не хочеться, я слаббо бегаю).. знаю это все улетят куда-то далеко, а мне плетись непонятно где, непонятно с кем ... стрёмно.

Сразу не кто не улетит!! А пробежишь скока сможешь!! Я тоже один иду!!
Возьми мп-тришник и с музычкой бежать будешь!