Одесса: 7°С (вода 9°С)
Киев: 3°С
Львов: 8°С

Тема: Снижение эмоционального напряжения или разговор по душам

Ответить в теме
Показано с 1 по 4 из 4
  1. Вверх #1

    По умолчанию Снижение эмоционального напряжения или разговор по душам

    Здравствуйте!
    Я не психолог, не психотерапевт, я такой же обычный человек, как и Вы.
    Хочу предложить Вам так называемую услугу "снятия камня с души", своеобразный "телефон доверия".
    Что это такое и зачем это надо?


    Почему беседа на волнующую тему помогает снизить “градус” эмоционального напряжения?

    Все очень просто: проговаривание (вербализация) деталей, тревожащих нас, уменьшает их значимость. Конечно, обсуждение проблемы не может полностью снять “камень с души”. Однако груз значительно потеряет в весе. Не случайно некоторые влюбленные стараются не говорить о любви, опасаясь расплескать чувство. И, напротив, негативную информацию люди стараются выплеснуть.

    Если я не могу успокоиться, не выговорившись, значит, у меня стресс?
    Вовсе не обязательно. Наоборот, стремление замкнуться в своих переживаниях и неумение их высказать – самый короткий путь к стрессу. Более того, это дополнительный шанс заработать психосоматические расстройства. От подобного упорного замалчивания чаще всего страдают сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт и кожа. Даже в детстве, пережив что-то необычное, мы первым делом бежали к маме или бабушке, чтобы рассказать о случившемся.

    Почему на Западе принято ходить к психотерапевтам, а у нас нет?
    Долгие годы наше общество было ориентировано на коллектив, в то время как Европа и Америка – на личность. Мы привыкли обсуждать свои проблемы с “группой товарищей” и скорее расскажем о ссоре с мужем коллеге, нежели попытаемся освободиться от своих переживаний в кабинете специалиста. Психотерапевты признаются, что и сейчас их “хлеб” отбивают подруги и приятельницы потенциальных клиенток. Единственный плюс такой ситуации – Вам не приходится платить за дорогостоящий сеанс психотерапии.

    Как же быть, если очень хочется выговориться, а подходящего собеседника нет?
    Конечно, самый цивилизованный выход – найти профессионального психотерапевта. Можно попробовать поговорить с людьми, у которых похожие проблемы: гораздо проще найти сочувствие у товарища по несчастью. Вот почему появляются клубы обманутых жен, комитеты солдатских матерей и объединения людей, перенесших серьезную болезнь или сексуальное насилие. Именно для снятия эмоционального напряжения существуют всевозможные “телефоны доверия”. Вообще откровенничать с незнакомым человеком гораздо легче. Не случайно так запросто завязываются контакты с попутчиком в поезде или самолете.

    Нажмите на изображение для увеличения
Название: help.gif
Просмотров: 2
Размер:	35.5 Кб
ID:	4395446

    Если Вы хотите поговорить по душам на волнующую Вас тему - добро пожаловать в личку здесь, или же выбирайте удобный для Вас заочный формат общения (аська, контакт, здесь). Конфиденциальность гарантирую, постараюсь помочь в любой ситуации. По желанию можете отправлять благодарность на банковскую карту, реквизиты даю в личке.
    Возможно, кому-то это пригодится...


  2. Вверх #2
    Новичок Аватар для helga_helga
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    41
    Репутация
    13
    Это по-настоящему благородное дело! Желаю вам успехов и удачи во всем!
    Обращаясь в прах, не липни к чужим подошвам.

  3. Вверх #3
    Цитата Сообщение от helga_helga Посмотреть сообщение
    Это по-настоящему благородное дело! Желаю вам успехов и удачи во всем!
    Большое спасибо, взаимно
    Ничто не предопределено, всё только предсказуемо...

  4. Вверх #4
    Здраствуйте!
    Хочу также предложить помощь...Если у Вас есть проблемы в семье или на работе..если Вы подвергаетесь негативному воздействию людей...рекомендую зайти на сайт www.zerkalo.name
    Это защитный амулет,который отражает от Вас всю негативную энергетику и притягивает положительную.Также он защищает от энергетических вампиров,которые питаются нашей энергией,в результате чего мы чуствуем себя несчастными...
    Живите в гармонии,счастье и душевном равновесии!!!!!)

Ответить в теме

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения