Уважаемые форумчане, особенно любители восточной и таки еврейской кухни!
Предлагаем свой собственноручно выращенный нут, выращивали на черноземе без использования гербецидов и пестецидов, а т.е. экологически чистый.
Ну и конечно же без ГМО .
Возможные названия: нут, наут, нагут, хумус, бараний горох, турецкий горох, горо́х шиш, пузы́рник, наха́т,
Несколько фото нашего нута:
Вложение 4244791Вложение 4244792Вложение 4244793
Немного про нут:
Нут – одна из древнейших культур мирового земледелия. По богатству и качеству природного комплекса белка, масла, витаминов и других биологически ценных веществ плоды этого растения являются одним из наиболее важных продуктов питания.
По посевными площадями нут занимает третье место в мире среди зернобобовых, уступая только сое и фасоли. Его выращивают в Турции, Израиле, Пакистане, Иране, Армении, Казахстане, Азербайджане, странах Африки, Северной Америки и Южной Европы, но больше всего – в Индии (около 10 млн га). Нет сомнения, что в ближайшее время в Украине эта культура будет не менее популярной, чем соя. И для этого есть весомые причины.
Проростки нута содержат высококачественные белки и жиры, клетчатку, большое количество кальция, а также магний, калий, витамины А и С. Имеют низкую калорийность и высокую пищевую ценность.
Содержание белка в семенах нута варьируется от 20,1 до 32,4 %. У сои, гороха и бобов белка в семенах содержится больше. Однако известно, что питательная ценность культуры определяется не только количеством белка, но и его качеством, которое зависит от сбалансированности его аминокислотного состава, содержания незаменимых аминокислот, переваримости белка и характера влияния на утилизацию белка некоторых неблагоприятных факторов. По этим показателям, а также по количеству основных незаменимых кислот - метионина и триптофана, нут превосходит другие бобовые культуры.
Что готовят из нута (приводим некоторые блюда, чтобы показать разнообразие):
- Хумус (традиционное израильское блюдо, а также и ливанское);
- Фалафель (тоже из израильской кухни);
- Чирапур (холодный летний армянский овоще-фруктовый суп);
- Фарината (итальянская лепешка из нутовой муки);
- Бозбаш (в древности самое почeтное блюдо азербайджанских ханов);
- Нахутак (нут жареный);
- голубцы с нутом;
- овощи с нутом;
- салат из нута;
- котлетки из нута;
- паста с нутом;
- чипсы из нута;
- нутовый кисель;
- сладкий запеченный нут;
- "попкорн" из нута;
- и т.д....
По всем прочим возникающим вопросам - милости просим обращаться!
Социальные закладки