Тема: Система "Минус 60". Худеем вместе?

Ответить в теме
Страница 3 из 355 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 13 53 103 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 60 из 7092
  1. Вверх #1
    Частый гость Аватар для Kroha
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    672
    Репутация
    3232

    По умолчанию Система "Минус 60". Худеем вместе?

    Всем приветик! Кто худеет по системе Миримановой?
    Давайте делиться результатами, рецептами, фотками и общаться!
    Хочу найти единомышленников!
    Вместе худеть веселее!


    РЕЦЕПТЫ К СИСТЕМЕ

      Показать скрытый текст
    Основные положения СИСТЕМЫ
    Последний раз редактировалось Хаки; 11.02.2015 в 10:43.

  2. Вверх #41
    Постоялец форума Аватар для elena79
    Пол
    Женский
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,746
    Репутация
    986
    Цитата Сообщение от For example Посмотреть сообщение
    меня очень хорошо спасает от ночных набегов на кухню стакан тёплого молока жирностью 1,5%, но не могу пока придумать ,чем заменить его( во время поста) компот из сухофруктов лишь на время притупляет голод, потом (ночью) ещё больше хочется кушать,хлебцы терпеть не могу однажды их очень переела, сыр тоже нельзя, в общем сижу изучаю меню
    А молочко когда пьёте? После шести ни-ни!


  3. Вверх #42
    Частый гость Аватар для Старая яхна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса Молдаванка
    Сообщений
    510
    Репутация
    741
    Нажмите на изображение для увеличения
Название: 304580140.jpg
Просмотров: 141
Размер:	39.0 Кб
ID:	3787400
    О! Нашла! Буду сегодня демотивироваться!
    Когда говоришь, что думаешь - думай, что говоришь!

  4. Вверх #43
    Постоялец форума Аватар для elena79
    Пол
    Женский
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,746
    Репутация
    986
    Цитата Сообщение от Старая яхна Посмотреть сообщение
    Вложение 3787400
    О! Нашла! Буду сегодня демотивироваться!
    Спасибо , мне тоже не помешает!
    Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек нежелающий — 100 причин.

  5. Вверх #44
    Частый гость Аватар для Kroha
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    672
    Репутация
    3232
    А я стараюсь после ужина поесть фруктов, а потом вечером пью зеленый чай... и кушать совсем не хочется... правда я уже привыкла всё-таки 3 недели уже. И минус 4,5 кг...УРА!!!!

  6. Вверх #45
    Частый гость Аватар для Старая яхна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса Молдаванка
    Сообщений
    510
    Репутация
    741
    УМНИЦА! Так держать! А нам всем - на тебя равняться!
    Когда говоришь, что думаешь - думай, что говоришь!

  7. Вверх #46
    Постоялец форума Аватар для elena79
    Пол
    Женский
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,746
    Репутация
    986
    Молодчинка!А после ужина это до или после шести?
    Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек нежелающий — 100 причин.

  8. Вверх #47
    Частый гость Аватар для Kroha
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    672
    Репутация
    3232
    ну я стараюсь ужинать в 17.30, и как раз до 6-ти наедаюсь фруктами, ну иногда грешу и опаздываю на минут 15-30.

    П.С. Спасибо девочки!!!

  9. Вверх #48
    Постоялец форума Аватар для elena79
    Пол
    Женский
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,746
    Репутация
    986
    Сегодня на обед делала перчик - лодочки ( из рецептов на одноклассниках), может кому то понравится : перерезанный пополам перец начиняем мелко порубленным куриным филе со специями и сырым яйцом. По окончании присыпать сыром. Я объелась от двух перцев.
    Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек нежелающий — 100 причин.

  10. Вверх #49
    Частый гость Аватар для Kroha
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    672
    Репутация
    3232
    Цитата Сообщение от elena79 Посмотреть сообщение
    Сегодня на обед делала перчик - лодочки ( из рецептов на одноклассниках), может кому то понравится : перерезанный пополам перец начиняем мелко порубленным куриным филе со специями и сырым яйцом. По окончании присыпать сыром. Я объелась от двух перцев.
    Ой класс, надо попробовать! А на сколько градусов в духовку??

  11. Вверх #50
    Постоялец форума Аватар для elena79
    Пол
    Женский
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,746
    Репутация
    986
    Я где то на 180 ставила,по перчикам видно когда готово.
    Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек нежелающий — 100 причин.

  12. Вверх #51
    Постоялец форума Аватар для elena79
    Пол
    Женский
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,746
    Репутация
    986
    Вот мне интересно , можно ли добавлять в чай(кофе) вместо сахара заменитель? Меня как тоне вдохновляет не сладкий чай.
    Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек нежелающий — 100 причин.

  13. Вверх #52
    Частый гость Аватар для Kroha
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    672
    Репутация
    3232
    Цитата Сообщение от elena79 Посмотреть сообщение
    Вот мне интересно , можно ли добавлять в чай(кофе) вместо сахара заменитель? Меня как тоне вдохновляет не сладкий чай.
    Ну там вроде написано, коричневый сахар или фруктоза.
    Но я полностью отказалась... в смысле после 12.00, а на завтрак я пью кофе с сахаром или чай, правда кидаю меньше ложек.

  14. Вверх #53
    Частый гость Аватар для Старая яхна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса Молдаванка
    Сообщений
    510
    Репутация
    741
    Цитата с форума -60
    Система похудения «Минус 60» » Все о системе "Минус 60" » Что такое система "Минус 60" » ПИТАНИЕ - что и когда есть?
    Завтрак и дополнительная информация по питанию.
    4) Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, от чего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.

    О! пока я писАла, Кроха уже всё объяснила. Отличница!
    Когда говоришь, что думаешь - думай, что говоришь!

  15. Вверх #54
    Постоялец форума Аватар для gryzyuka
    Пол
    Женский
    Возраст
    36
    Сообщений
    1,578
    Репутация
    509
    Девочки, тоже хочу начать по этой системе худеть. Но еще толком не разобралась, что к чему. Раньше мне хорошо помогло раздельное питание, но там совсем раздельное было - по дням. А сейчас кормлю грудью и боюсь такие диеты пробовать. Пока буду читать книжки и постараюсь начать худеть с вами) Вот хотела спросить, есть какие-то советы по поводу употребления жидкости - min/max?

  16. Вверх #55
    Постоялец форума Аватар для elena79
    Пол
    Женский
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,746
    Репутация
    986
    Цитата Сообщение от gryzyuka Посмотреть сообщение
    Девочки, тоже хочу начать по этой системе худеть. Но еще толком не разобралась, что к чему. Раньше мне хорошо помогло раздельное питание, но там совсем раздельное было - по дням. А сейчас кормлю грудью и боюсь такие диеты пробовать. Пока буду читать книжки и постараюсь начать худеть с вами) Вот хотела спросить, есть какие-то советы по поводу употребления жидкости - min/max?
    Воду можно пить столько сколько вам нужно, тем более что вы кормите грудью.А еще вы можете на протяжении всего дня пить чай без сахара .можно еще чай с молоком но до 14.00
    Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек нежелающий — 100 причин.

  17. Вверх #56
    Частый гость Аватар для Старая яхна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса Молдаванка
    Сообщений
    510
    Репутация
    741
    Опять же, цитата с форума "- 60"
    2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете.
    Сходи туда, там много интересного
    Когда говоришь, что думаешь - думай, что говоришь!

  18. Вверх #57
    Постоялец форума Аватар для For example
    Пол
    Женский
    Адрес
    7-ое небо
    Сообщений
    1,811
    Репутация
    1167
    Цитата Сообщение от elena79 Посмотреть сообщение
    А молочко когда пьёте? После шести ни-ни!
    жаль,ужинать до 18.00 не получается, а после особо чаем и травами не наемся=(
    Последний раз редактировалось For example; 17.02.2012 в 12:48.
    Любовь придает жизни смысл

  19. Вверх #58

    Победитель
    конкурса
    Аватар для Заноза
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    40
    Сообщений
    739
    Репутация
    600
    Цитата Сообщение от For example Посмотреть сообщение
    жаль,ужинать до 18.00 не получается, а после особо чаем и травами не наемся=(


    Девочки,я тут с другого огорода(с соседнеи темки).Для тех кто не успевает поужинать,могу посоветовать-
    Ужинать можно за 3-4 часа до сна.Я ужинаю последнии раз 19.00-20.00 и вес уходит))но ложусь спать я не раньше часа ночи.
    Я не на системе Миримановой.

  20. Вверх #59
    Частый гость Аватар для Старая яхна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса Молдаванка
    Сообщений
    510
    Репутация
    741
    Нееее.... У нас так нельзя!
    У нас - "Если вы пропустили ужин, то придется о нем забыть" (с).
    и
    "Ужин можно подвинуть?
    Можно, заодно подвинется и срок окончания похудения. Чем позже ужин, тем медленнее худеете." (с)
    Вот так-то....
    Когда говоришь, что думаешь - думай, что говоришь!

  21. Вверх #60

    Победитель
    конкурса
    Аватар для Заноза
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    40
    Сообщений
    739
    Репутация
    600
    Это не верно!!!
    Надо есть правильно и часто не менее 3-х раз в день!!!


Ответить в теме
Страница 3 из 355 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 13 53 103 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. 22 июля: Synth Gothic Party "Note From a Decadence"
    от Dimiz в разделе Музыка
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 05.04.2020, 21:20
  2. 06.05.2005 Gothic-party "Серый сон", концерт "
    от Оборотень в разделе Музыка
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 15.03.2014, 11:48
  3. Кто-нибудь сталкивался с фирмой "Портал" (ЧП "
    от OTM в разделе Основной форум
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 08.04.2004, 09:37

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения