Одесса: -2°С (вода 9°С)
Киев: -4°С
Львов: -5°С

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Ответить в теме
Страница 1 из 1329 1 2 3 11 51 101 501 1001 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 26562
  1. Вверх #1
    Постоялец форума Аватар для Капитал Сув.р-н
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,402
    Репутация
    799
    Записей в дневнике
    2

    Exclamation Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

    Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты


      Показать скрытый текст
    Диета Дюкана. Основное.


      Показать скрытый текст
    Атака. Список разрешенных продуктов.


      Показать скрытый текст
    Чередование. Список разрешенных продуктов.


    ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

    Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
    Как сложно ее перенести?
    Где вы заказывали овсяные отруби?
    Заранее благодарю,всех кто откликнулся


    Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели
    Последний раз редактировалось Интуиция; 31.01.2016 в 23:38.


  2. Вверх #2
    Новичок
    Пол
    Женский
    Возраст
    28
    Сообщений
    52
    Репутация
    18
      Показать скрытый текст
    Несколько советов по продуктам.




    Я сидела на этой диете. Очень эффективная - похудела до того веса, что есть нормальным (по расчетам на сайте). Пока вес стабильный не набираю (похудела на 10 кг). Мне не очень тяжело было, ну кроме первой недельки - это естественно для каждой диеты.
    Чтоб как-то разнообразит свой рацион, готовила те блюда которыми делятся на сайте - все доступно и просто.
    Отруби нигде не заказывала, они есть на привозе только в одном месте и стоят всего 10 грн - баночка литровая.
    Отруби просто есть не выносимо, я готовила постоянно блины - вкусно и хлеб заменяет. Рецепт: на 2 ст ложки отрубей одно яйцо и молоко(обезжиренное) - чтоб получилась смесь как сметана. Жарила на нескольких каплях масла, т.к. без масла никак. А молоко постоянно пила Лактель - это единственное молоко жирностью 0,5 % и очень вкусное.
    И не правда, что говорят, что после этой диеты повышается белок в крови и начинают болеть почки. Я сдавала анализ - все в норме.
    Единственное, что я посоветую - это начинать диету когда будет сезон овощей, так намного дешевле.
    Если интересует еще что-то спрашивайте.
    Последний раз редактировалось Интуиция; 29.01.2014 в 11:00.

  3. Вверх #3
    Новичок
    Пол
    Женский
    Возраст
    28
    Сообщений
    52
    Репутация
    18
      Показать скрытый текст
    Закрепление. Список разрешенных продуктов.


      Показать скрытый текст
    Рецепты


    Что нужно знать об овсяных отрубях, как визуально определить правильные отруби.

    Отруби НЕправильные!
    Последний раз редактировалось Интуиция; 23.02.2014 в 15:00.

  4. Вверх #4
    Постоялец форума Аватар для Капитал Сув.р-н
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,402
    Репутация
    799
    Записей в дневнике
    2
    Я уже второй день на "атаке" и уже сбросила свои 2,400кг,мне рассчитали на "Атаке" быть 4 дня...Продолжать дальше или переходить к "круизу"?
    Спасибо за инфу об отрубях,завтра куплю.

  5. Вверх #5
    Постоялец форума Аватар для Капитал Сув.р-н
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,402
    Репутация
    799
    Записей в дневнике
    2
    Отложено с целью редактирования.
    Последний раз редактировалось Интуиция; 29.01.2014 в 11:16.

  6. Вверх #6
    Новичок
    Пол
    Женский
    Возраст
    28
    Сообщений
    52
    Репутация
    18
    Если вам тяжело, то смело переходите к круизу. А если нет, то продолжайте, тем более что результат уже есть)

  7. Вверх #7
    Новичок
    Пол
    Мужской
    Возраст
    30
    Сообщений
    13
    Репутация
    12
    Цитата Сообщение от Praline Посмотреть сообщение
    Отруби нигде не заказывала, они есть на привозе только в одном месте и стоят всего 10 грн - баночка литровая.
    Подскажите, пожалуйста, где это "одно место" где можно надыбать эти овсяные отгруби на привозе?
    Спасибо

  8. Вверх #8
    дайте в личку ссылочку на эту диету плиз

  9. Вверх #9
    Постоялец форума Аватар для Капитал Сув.р-н
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,402
    Репутация
    799
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от Praline Посмотреть сообщение
    Если вам тяжело, то смело переходите к круизу. А если нет, то продолжайте, тем более что результат уже есть)
    Совсем не тяжело,посижу,еще один день остался.Спасибо за совет

  10. Вверх #10
    Постоялец форума Аватар для Капитал Сув.р-н
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,402
    Репутация
    799
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от Wild Joe Посмотреть сообщение
    Подскажите, пожалуйста, где это "одно место" где можно надыбать эти овсяные отгруби на привозе?
    Спасибо
    Там,где семечки в мешках.

  11. Вверх #11
    Не покидает форум Аватар для Кама
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    5,227
    Репутация
    1418
    тоже просмотрела эту диету, просчитала все и собираюсь в марте начать. так что давайте поддержим друг- друга. где купить отруби на привозе.
    Не тратьте время на суету. Обратите внимание на близких и родных.

  12. Вверх #12
    Постоялец форума Аватар для Капитал Сув.р-н
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,402
    Репутация
    799
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от Кама Посмотреть сообщение
    тоже просмотрела эту диету, просчитала все и собираюсь в марте начать. так что давайте поддержим друг- друга. где купить отруби на привозе.
    Есть еще и на Северном рынке,тоже рядом с семечками.

  13. Вверх #13
    Не покидает форум Аватар для Кама
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    5,227
    Репутация
    1418
    спасибо.
    Не тратьте время на суету. Обратите внимание на близких и родных.

  14. Вверх #14
    Новичок
    Пол
    Женский
    Возраст
    28
    Сообщений
    52
    Репутация
    18
    сайт http://dukandiet.ru/

  15. Вверх #15
    User banned
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    68
    Репутация
    29
    Везде только пшеничные отруби, а овсяных нигде нет, я весь город оббегала и не нашла

  16. Вверх #16
    Постоялец форума Аватар для Капитал Сув.р-н
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,402
    Репутация
    799
    Записей в дневнике
    2
    Есть на Привозе,в углу,где семечки,спросите у бабушек,там они в мешках торгуют и овсом и семечками и еще разными сыпучими ерундистиками.

  17. Вверх #17
    Частый гость Аватар для belyuashik
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    710
    Репутация
    606
    Записей в дневнике
    3
    заинтриговали)
    сдам анализы,прочту книгу,и тоже сажусь на эту диету! Мне надо 10 кг,скинуть) Предлагаю тут отписываться об успехах. Чего то я в нее поверила,наверно потому что поесть люблю,и без мяса жизнь не мила)))

  18. Вверх #18
    Постоялец форума Аватар для LeDiAs
    Пол
    Женский
    Сообщений
    2,701
    Репутация
    564
    девочки а кде посмотреть меню что кушать можно?

  19. Вверх #19
    Частый гость Аватар для belyuashik
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    710
    Репутация
    606
    Записей в дневнике
    3

  20. Вверх #20
    Частый гость Аватар для Голубоглазка
    Пол
    Женский
    Сообщений
    882
    Репутация
    305
    Записей в дневнике
    18
    вот заинтересовали,так заинтересовали пошла читать...


Ответить в теме
Страница 1 из 1329 1 2 3 11 51 101 501 1001 ... ПоследняяПоследняя

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения