Пешеходный пробег 100 км в честь освобождения Одессы

[ALexBlake]

В этой теме можно будет накапливать опыт прохождения Одесской сотки пешеходниками-бегунами.

[АктивS]

Вот,нашёл).
ALexBlake,ещё бы в заголовке добавить 100 за 24.

[ALexBlake]

Так ведь все же и так знают, что он за 24 часа ...
Хотя ходить его за 24 часа очень тяжело...

[АктивS]

Так ведь все же и так знают, что он за 24 часа ...
Хотя ходить его за 24 часа очень тяжело...

Если с корематиком,спальником с паручасовыми перерывами (на подремать)у костра на пунктах,то ничего,говорят,не очень тяжело).

[cyberfish]

Если с корематиком,спальником с паручасовыми перерывами (на подремать)у костра на пунктах,то ничего,говорят,не очень тяжело).

О дааааа! І буханути можна біля вогника, да і падругі там з підтримки бувають кльові. Таким чином точно не важко іти. Усіх вітаю з «правильною» темою.
Зараз роблю другу спробу увійти в форму, оскільки в першу спробу в листопаді мене вистачило аж на 60 км і плюнув. Організму погано, організм просить пива і сігарєт на дивані – не зя!!!

[albor]

Так ведь все же и так знают, что он за 24 часа ...
Хотя ходить его за 24 часа очень тяжело...

Ходить 24 часа действительно тяжелей чем бежать, сужу по личному опыту.

[Carlos]

На прошлой сотке осилил 79км за 10 часов, в этот раз, в отличии от прошлого, планирую хорошо отоспаться, отъесться, сделать паузу в тренировках в несколько дней перед соткой и таки одолеть всю дистанцию.

[ALexBlake]

Удачи, теперь есть опыт - все получится...

[cyberfish]

Почав розстроюватись, що не буде підготовки в режимі ожеледі. Усіх вітаю з зимою.

[serejkakovalev]

Почав розстроюватись, що не буде підготовки в режимі ожеледі. Усіх вітаю з зимою.

Да ладно,мне вчера бежалось по подмерзшим дорожкам легче чем позавчера поедая на ходу снего\дождь )
Начал бегать наконец,а то за декабрь весь набегал аж 30км,очень стыдно,да! )

[cyberfish]

Ну тоді вітаю з великим стартом. В любому випадку по паморозі бігати легше ніж скакати як козлик через калюжі. У мене третина маршруту як останні півтори кілометра на сотні – можна ноги поламати.
А про набіг – аналогічно:
Листопад – 62 км
Грудень – 16 км (останній тиждень перед новим роком)
Січень - ……. ще не закінчився.
І нікаплі не соромно - за три місяці вспію підготуватись
Якщо глянути листопадові пости, там колеги по 70-90 за тиждень набігали.

[serejkakovalev]

У меня пока по плану это первая неделя нормальных тренировок,хочу где-то 40км набегать,уже 25км есть,следующая здорово было бы поднять до 50-70.
Хочу в субботку утром 10км побегать на т\з,не присоединишься?

[cyberfish]

... Хочу в субботку утром 10км побегать на т\з,не присоединишься?

За запрошення я вдячний, але живу на поскоті. Потипліє, обовязково буду вибиратись

[WyrikOd]

Присоединяюсь к вам друзья !)

[cyberfish]

Перша п’ятнашка в сезоні – дуже туго, та і коліна згадали про себе. У кого як підготовка проходить?

[АктивS]

Увы,пока не очень.
Колено не даёт.
Нагрузку снизил совсем,стало проходить потихоньку.
В субботу нагрузил темпом-после 5 км. начало болеть.
Ещё неделю без бега,только офп.,дальше посмотрю на результат.

[serejkakovalev]

Что-то колени всех подводят,я не исключение,катался на велосипеде все выходные очень много,хоть как-то ноги разминать.

[ALexBlake]

Я провожу исследование своих коленей...

В прошлом году было после 42 км обострение, после 100 км - стабилизация. Вроде как получил положительный эффект. Но пока что рано делать выводы - после Сотки отчитаюсь..

[albor]

Перша п’ятнашка в сезоні – дуже туго, та і коліна згадали про себе. У кого як підготовка проходить?

Сложновато наверное с такими объёмами выходить на старт сотки.
У меня 263 км в январе. Травм нет.

[allat_]

Так вкусно вы тут размышляете...