не нашёл тему про это...два года назад я растяивал связки на ногах...цель была сесть на шпагат...проблема в том что тогда правая нога хорошо растягивалась и легко без боли почти а левая - адская боль и очень тяжело шло...да и само растягивание остановилось когда до шпагата оставалось примерно 20 см...потом на год забросил это дело))) вот пару месяцев назад начал растягивать ноги уже чтобы смог садиться в позу лотоса...и тот ж самый вариант...правая нога уже чуть с напрягом но сравнительно спойно "заламывается" и ложится на колено левой ноги а левая нога ну ни как не хочет...сильная боль с чем это может быть связано? может быть витаминов не хватает каких? хотя тогда думюа с обеими ногами была бы беда...как можно исправиться проблему? (советы типа - отрежь ноги не канают)
Социальные закладки