Засор мыслями

[Delirium]

Ну ситуация такая... Постоянно лезут в голову ужасные мысли,что всё плохо,хотя по жизни всегда позитивной была.Я уже морально устала сама от себя.Допустим,собираемся с друзьями куда-то отдохнуть вечером после работы-соглашаюсь,хотя знаю,что вернёмся все поздно и я весь вечер в напряжении,не могу расслабиться как положено,потому что думаю,что нужно ехать на такси,а вдруг этот таксист куда-то завезёт) Смешно...))),но я какая-то напуганная в последнее время...Подскажите как избавиться от этих мыслей,кто с этим сам сталкивался и победил)! Очень буду признательна,потому что уже нет сил бороться и переубеждать себя саму

[lexar]

Ну ситуация такая... Постоянно лезут в голову ужасные мысли,что всё плохо,хотя по жизни всегда позитивной была.Я уже морально устала сама от себя.Допустим,собираемся с друзьями куда-то отдохнуть вечером после работы-соглашаюсь,хотя знаю,что вернёмся все поздно и я весь вечер в напряжении,не могу расслабиться как положено,потому что думаю,что нужно ехать на такси,а вдруг этот таксист куда-то завезёт) Смешно...))),но я какая-то напуганная в последнее время...Подскажите как избавиться от этих мыслей,кто с этим сам сталкивался и победил)! Очень буду признательна,потому что уже нет сил бороться и переубеждать себя саму

Повышенная тревожность на грани паранои. Ощущение незащищённости... Я бы внимательнее присмотрелся к своим семейным отношениям. Ещё возможные варианты: перерабатываешь, начинается заболевание, проходишь через очередной возрастной кризис.

Вопрос не корректен - причин может быть очень много, у разных людей они были разные, их диагнозы, их решения могут с твоей ситуацией не совпадать...

Самый простой и ленивый вариант - обратиться к психотерапевту.

[exotix]

Ну ситуация такая... Постоянно лезут в голову ужасные мысли,что всё плохо,хотя по жизни всегда позитивной была.Я уже морально устала сама от себя.Допустим,собираемся с друзьями куда-то отдохнуть вечером после работы-соглашаюсь,хотя знаю,что вернёмся все поздно и я весь вечер в напряжении,не могу расслабиться как положено,потому что думаю,что нужно ехать на такси,а вдруг этот таксист куда-то завезёт) Смешно...))),но я какая-то напуганная в последнее время...Подскажите как избавиться от этих мыслей,кто с этим сам сталкивался и победил)! Очень буду признательна,потому что уже нет сил бороться и переубеждать себя саму

Сегодня страшно, завтра всё прояснится, послезавтра вообще другая тема заинтересует. Все временно. На самом деле, всем лезут в голову ужасные мысли, при чём постоянно. Так что это НОРМАЛЬНО. Нет причин так переживать.

[Новый взгляд]

единственное в чем с вам согласна,что не стоит переживать.Но оставлять проблему и закрывать на нее глаза(если человек об этом заговорил,то это уже проблема точно есть)-это создавать мину замедленного действия.которая обязательно "взорвется когда-нибудь.Я просто такие ситуации наблюдаю пачками!Любить себя надо и беречь.и одна из форм проявления любви к себе-это заботиться о своем душевном состоянии.

[exotix]

единственное в чем с вам согласна,что не стоит переживать.Но оставлять проблему и закрывать на нее глаза(если человек об этом заговорил,то это уже проблема точно есть)-это создавать мину замедленного действия.которая обязательно "взорвется когда-нибудь.Я просто такие ситуации наблюдаю пачками!Любить себя надо и беречь.и одна из форм проявления любви к себе-это заботиться о своем душевном состоянии.

100% правильно. А ещё - невозможно закрыть глаза на то, что действительно болит.

[Delirium]

Повышенная тревожность на грани паранои. Ощущение незащищённости... Я бы внимательнее присмотрелся к своим семейным отношениям. Ещё возможные варианты: перерабатываешь, начинается заболевание, проходишь через очередной возрастной кризис.

Вопрос не корректен - причин может быть очень много, у разных людей они были разные, их диагнозы, их решения могут с твоей ситуацией не совпадать...

Самый простой и ленивый вариант - обратиться к психотерапевту.

Паранойя уже присутствует...это я сама заметила.Перерабатываю-да,скорее всего хроническая усталость,постоянные недосыпания.Плотный график с утра до вечера.К психотерапевту идти не вижу смысла,так как они будут выписывать антидепрессанты скорее всего...

[Delirium]

единственное в чем с вам согласна,что не стоит переживать.Но оставлять проблему и закрывать на нее глаза(если человек об этом заговорил,то это уже проблема точно есть)-это создавать мину замедленного действия.которая обязательно "взорвется когда-нибудь.Я просто такие ситуации наблюдаю пачками!Любить себя надо и беречь.и одна из форм проявления любви к себе-это заботиться о своем душевном состоянии.

Вот и я зря бы сюда не писала это всё..

[Natalja]

Психотерапевт не будет ничего выписывать, это психиатров работа. Вам, все-таки, лучше к психотерапевту. И это точно не "самый простой и ленивый вариант". Самый простой и ленивый - по бабкам пройтись, всяких примочек, заговоров наделать и ждать "прихода" счастья. У вас, действительно высокая тревожность. И чем-то она вызвана. Бывает, что явной житейской причины вроде бы и нет. Вот поэтому и нужен специалист. Сама вы вряд ли от навязчивых мыслей избавитесь. Конечно, если "случится" любофф, то ситуация может сгладиться. Но на время.

[marikkka]

Рекомендую книгу Ekhard Tolle -- сила момента сейчас

[цветовод]

Паранойя уже присутствует...это я сама заметила.Перерабатываю-да,скорее всего хроническая усталость,постоянные недосыпания.Плотный график с утра до вечера.К психотерапевту идти не вижу смысла,так как они будут выписывать антидепрессанты скорее всего...

Взглянуть в глаза правде иногда труднее, чем проглотить таблетку.

[lexar]

Паранойя уже присутствует...это я сама заметила.Перерабатываю-да,скорее всего хроническая усталость,постоянные недосыпания.Плотный график с утра до вечера.К психотерапевту идти не вижу смысла,так как они будут выписывать антидепрессанты скорее всего...

А зачем тебе плотный график? Что заставляет тебя не досыпать?

[Новый взгляд]

Цветовод просто оптимистично "успокоила".не стоит цеплять на себя ярлыки с болячками.не благодарное ээто дело по отношению к самому себе.Никто и никогда не может заставить вас делать то чего вы не хотите-не хотите пить таблетки так и не пейте!найдите себе специалиста которые работает без этого.Психологи этим не балуются,а даже помогают с них сходить.Вы уже начинаете бояться дальше.И главное,больше чем каждый из нас может себя напугать его никто не напугает!

[Delirium]

А зачем тебе плотный график? Что заставляет тебя не досыпать?

нет возможности в ближайший год изменить ситуацию.Так нужно

[Delirium]

Психотерапевт не будет ничего выписывать, это психиатров работа. Вам, все-таки, лучше к психотерапевту. И это точно не "самый простой и ленивый вариант". Самый простой и ленивый - по бабкам пройтись, всяких примочек, заговоров наделать и ждать "прихода" счастья. У вас, действительно высокая тревожность. И чем-то она вызвана. Бывает, что явной житейской причины вроде бы и нет. Вот поэтому и нужен специалист. Сама вы вряд ли от навязчивых мыслей избавитесь. Конечно, если "случится" любофф, то ситуация может сгладиться. Но на время.

Спасибо) Вот погуглила сегодня и поняла,что у меня уже депрессия "не первой свежести" и я уверенна,что мне будут выписывать эти таблетки.Обьясню почему.
Мало специалистов ,скажем так "от Бога".Не многие из них подойдут к моей проблеме,как к своей.Они привыкли пичкать нас всякой дрянью и зарабатывать на этом.

[lexar]

нет возможности в ближайший год изменить ситуацию.Так нужно

Мир бесконечен и способов существовать в нём тоже бесконечно.
Так нужно. Кому, зачем, и нужно ли?
А ты уверенна, что дотянешь до того "так нужно"?
С таким настроением до конца "нужно" можно и не дотянуть.

[Новый взгляд]

Спасибо) Вот погуглила сегодня и поняла,что у меня уже депрессия "не первой свежести" и я уверенна,что мне будут выписывать эти таблетки.Обьясню почему.
Мало специалистов ,скажем так "от Бога".Не многие из них подойдут к моей проблеме,как к своей.Они привыкли пичкать нас всякой дрянью и зарабатывать на этом.


Ни одному специалисту не надо воспринимать вашу проблему как свою-это ваша проблема.Прежде чем это говорить,попробуйте представить если каждый из нас будет так делать,то специалистов не останется!А если вы так агрессивно будете настроены ко всем,то встречаться вам будут только специалисты по таблеткам.Вам стоит успокоится,прекратить себя жалеть и накручивать и решать свою проблему-если вы готовы конечно.

[Шарки]

нужно ехать на такси,а вдруг этот таксист куда-то завезёт) Смешно...))),

Нет.Я всегда в такси смотрю как открывается дверь,запоминаю данные таксиста(если указаны) и главное - не сажусь в подозрительные машины!Если на заднем сидении сидят,на переднее не сажусь.Да и вообще не сажусь в машину где есть пассажиры.
Пусть ваши друзья садят вас в машину и запоминают номер,вслух говорят - приедешь,позвони.

[lexar]

Нет.Я всегда в такси смотрю как открывается дверь,запоминаю данные таксиста(если указаны) и главное - не сажусь в подозрительные машины!Если на заднем сидении сидят,на переднее не сажусь.Да и вообще не сажусь в машину где есть пассажиры.
Пусть ваши друзья садят вас в машину и запоминают номер,вслух говорят - приедешь,позвони.

Есть способ прощее - вызываешь такси по телефону. Тум тебе и свидетель - оператор, и точно заносится в базу, кто куда и откуда везёт, и телефон с которого звонили.

[Шарки]

Есть способ прощее - вызываешь такси по телефону. Тум тебе и свидетель - оператор, и точно заносится в базу, кто куда и откуда везёт, и телефон с которого звонили.

Свидетель чего?
Можно конечно и так.Но,лучше,чтоб друзья посадили в машину.

[lexar]

Свидетель чего?
Можно конечно и так.Но,лучше,чтоб друзья посадили в машину.

Свидетел того, что данная машина была вызвана по данному адресу с такого-то телефона для того что бы доставить человека по такому-то адресу.
И если человек не доехал, то первого кого начнут таскать следователи - водитель такси.