Любительский бег (по утрам или вечерам)

[yuriyalex]

Да я одну зиму тоже практиковал такое, но на час позже, в 6 утра. Вроде это была зима 2006. Тогда ещё море замёрзло прилично, до волнореза точно. Так вот это я в феврале бежал по ТЗ, а снег идёт и мороз приличный, у меня под носом тогда сосульки были, а на ресницах снег складировался))) Я когда после пробежки в магазин заходил, кассирша в шоке была с такого зрелища, арктический гость в спортивном костюме))))

Утро создано для того чтобы спать . А зимнее утро - для того чтобы спать очень крепко, под очень теплым одеялом .

[glamourhik]

да, а если ты еще и сова, то встать в 7 проблема, а про 5 вообще молчу. ладно-ладно меня в понедельник разбудили, а потом я уснуть не могла, поэтому и решила пробежку сделать

[georadar]

Утро создано для того чтобы спать . А зимнее утро - для того чтобы спать очень крепко, под очень теплым одеялом .

Абсолютно согласен, трасса здоровья никуда не убежит
Просто та зима была первой, когда я начал активно бегать. Почему-то в голове был стереотип что пробежка должна быть утром. Как-то раз я проспал пробежку и решил что вечером наверстаю. Пробежал вечером и понял что засыпаю я после этого намного лучше, да и на результат пробежек время суток никак не влияет. Потом я стал всё время бегать вечером, потому что понял, что для меня встать утром тяжелее чем пробежать))) И по сей день бегаю только в вечернее время.

[ALexBlake]

кстати, вопрос бегающим - не нападают ли на вас собаки? и что вы делаете при этом? (берете в руки палку, останавливаетесь,переходите на шаг, заговариваете ли ей зубы? )

Если видите впереди по ходу бродячих собак (самое страшное - если там течная сучка) нужно внимательно в них всматриваться, стараясь каждой посмотреть в глаза, как можно шире улыбаться и где-то шагов с десяти еще недобежав начинать громко орать, к ним обращаясь: "Привет СОБАКИ! Как у вас дела? ..." и т.д. Они обычно смотрят с выражением на мордах "а это что еще за псих" и отворачиваются и начинают Вас игнорировать, а то и вовсе снимаются с места и линяют.

Работает безотказно уже больше двадцати лет

[гаф]

"Привет СОБАКИ! Как у вас дела? ..."

Спасибо за совет, а то здороваться-здоровалась, а спрашивать "как дела" в голову не приходило, а им видно как раз этого и не хватало-то

[Paramon]

Каждому свое.
Я лично бегаю по стадиону. Мне нравится. Но я бегаю 5-10км.

Когда бегу полностью погружаюсь в себя, отключаюсь от действительности, музыка играет транс, так что в общем-то все равно что там по сторонам. Наоборот, сменяющаяся обстановка будет отвлекать.

[Paramon]

Если видите впереди по ходу бродячих собак (самое страшное - если там течная сучка) нужно внимательно в них всматриваться, стараясь каждой посмотреть в глаза, как можно шире улыбаться и где-то шагов с десяти еще недобежав начинать громко орать, к ним обращаясь: "Привет СОБАКИ! Как у вас дела? ..." и т.д. Они обычно смотрят с выражением на мордах "а это что еще за псих" и отворачиваются и начинают Вас игнорировать, а то и вовсе снимаются с места и линяют.

Работает безотказно уже больше двадцати лет

У меня диаметрально противоположный опыт.

Имею большой опыт общения с собачками как собаковод, и как велосипедист.

Никогда не смотрите собакам прямо в глаза. Они это могут воспринять как вызов на бой.

Бегите (едьте) спокойно, не обращайте на них никакого внимания. Главное не бойтесь! Человек когда боится выделяет особый запах, который собаки моментально чуют за много десятков метров. Они от этого видят в вас добычу и могут напасть.

Если собаки нападают и приблизились ближе безопасной дистанции (2-3 метра), то резко остановитесь, громко закричите криком первобытного охотника и сделайте вид, что подымаете камень. Действует в большинстве случаев.

[Paramon]

Вот, почитайте
http://talks.guns.ru/forummessage/32/133757.html

Очень правильный подход к собачкам и понятное изложение.

[Anett :)]

на меня вот, возле привоза пару раз нападали, но я всегда от сраха кричу очень громко ФУ.... и еду ещё быстрее, если совсем рядом, поджимаю ноги)))) выглядит смешно, но не знаю как с этим справиться!

[Kronus]

"Привет СОБАКИ! Как у вас дела? ..." и т.д. Они обычно смотрят с выражением на мордах "а это что еще за псих" и отворачиваются и начинают Вас игнорировать, а то и вовсе снимаются с места и линяют.

Психом Вы будете тогда, когда собаки начнут Вам отвечать: "Нормально, мужик, а ты как поживаешь?"

[Smileoff]

себе вот тоже собираюсь поискать новые беговые.

Вот нашел сайт где похоже зная инглиш можно подобрать что надо.

жалко токо у нас врядли можно найти марафонки (полумарафонки) типа Adizero или Air streaк, хотя чем черт не шутит

Марафонки раньше были в небольшом магазинчике 11Х11 возле СКА.
Лет 5 назад приобрел там очень хорошие Nike Ekiden

[SweetAngel]

Каждому свое.
Я лично бегаю по стадиону. Мне нравится. Но я бегаю 5-10км.

Когда бегу полностью погружаюсь в себя, отключаюсь от действительности, музыка играет транс, так что в общем-то все равно что там по сторонам. Наоборот, сменяющаяся обстановка будет отвлекать.

И сколько это примерно кругов по стадиону?

[Paramon]

И сколько это примерно кругов по стадиону?

Я не знаю. Я круги не считаю. У меня телефон - спортивный тренажер, он и расстояние считает, и шаги, и темп, и пульс, и музыку играет. И говорит мне в ухо чего и как. Мне остается только бегать.

Ну я писал уже раньше, не буду повторяться.

[auditor_ya]

И сколько это примерно кругов по стадиону?

ну поделить на 400м можно ж всегда вроде?!
5000м = 12,5 кругов, 10 км = 25 кругов.

каждый раз бегать 10 км на стадионе вообще полный напряг, даже под хороший транс.

[Afr0d1z1ak]

А "Динамо" сколько метров один круг?
400?

[auditor_ya]

А "Динамо" сколько метров один круг?
400?

все нормальные стадионы - Динамо, СКА, ЧМП, Спартак по 400 м.

[Fudo]

Большинство стадионов возле общеобразовательных школ по 250 метров.

[Paramon]

ну поделить на 400м можно ж всегда вроде?!
5000м = 12,5 кругов, 10 км = 25 кругов.

каждый раз бегать 10 км на стадионе вообще полный напряг, даже под хороший транс.

ну почему каждый раз?

Я все время по разному бегаю. Один раз 5 км, но с интервалами-ускорениями, другой - допустим 7 в среднем темпе и с другими интервалами, иногда и 10, но потихоньку

Так что не скучно и не надоедает.

[Paramon]

Большинство стадионов возле общеобразовательных школ по 250 метров.

и это жестокая правда жизни...

[Gammy Bear]

Я не знаю. Я круги не считаю. У меня телефон - спортивный тренажер, он и расстояние считает, и шаги, и темп, и пульс, и музыку играет. И говорит мне в ухо чего и как. Мне остается только бегать.

Ну я писал уже раньше, не буду повторяться.

а я вот слушал сегодня Чижа пока бегал. Особенно в тему песня "Рожден, чтоб бежать")))
а что это за чудо-программа такая на телефоне?