Тема: 
Приглашаются дамы, кому за 50 лет, обсудить проблемы возраста
| ||
Дамский форум "Кому за 50"
Приглашаются дамы, кому за 50 лет, обсудить проблемы возраста
Как хорошо.что Вы сделали эту темку.Сама хотела, но как-то стеснялась что ли.Давайте общаться ,кому за 50.Мне в октябре будет 53.У меня большая проблема- лишний вес.Я не ем сладкое, я его просто не люблю.Я не ем после 18ч.Я не ем всякие там булочки и тд.Но не могу похудеть.Очень из-за этого комплексую.
Тайна, Вы первая ласточка на форуме и это замечательно. Мне 59 лет, вес 59 при росте 175, поэтому поделюсь своим опытом и знаниями по этому вопросу.
Жировые клетки формируются уже в 5 лет, а значит оттуда ноги растут (привет родителям). Дальше, к 50 годам гормон эстроген
самоликвидируется, поэтому некому бороться со всеми бедами в женском организме, хотя считается, что жир у женщин в какой-то степени выполняет роль гормона.
Похудение процесс очень длительный и никакие диеты я не признаю, потому что это стресс для организма и он Вам не простит этого. В течение дня пить воду (1 стакан на 10 кг веса,вопрос где брать хорошую воду!). С утра, натощак не залпом выпиваете ~1 стакан воды, не холодной. Дальше зарядка ~40 минут и завтрак в виде любых каш с фруктами (сухофруктами), орехами. Еда в течение дня частая (дробная) в количестве 200 г. То есть Вы не едите, перекусываете.
Естественно, предпочтение фруктам и салатам. Я люблю сладкое и ем, но не обжираюсь.
Тут главное договориться с собой, выбрать стратегию свою и без ФАНАТИЗМА. Со временем, почувствуете.
Извините за сравнение, но в жутких концлагерях толстых не было.
А вот какую воду пить в Одессе, хотелось бы узнать мнение знатоков.
Да, и двигаться в течение дня максимально. Ходить пешком много. Гиподинамия - наш враг.
Да.На счёт привет родителям Вы правы.После 50и -фигура точно как у мамы-всё в живот.У меня сложнее.4г назад обнаружена онкология.Операция,облучени,химия.Потом ещё год таблетки.Вот меня и понесло.Нарушен обмен веществ.Спасибо за информацию.Я уже много чего перепробовала-ноль.Диеты тоже не признаю,да и нельзя мне.Вот как научиться пить воду?я её вообще не пью.Только в кофе или чае.Воду муж привозит с бювета.Рада общению.
Поймите, мы состоим из воды в большинстве. А из Вас вода уходит, а не пополняется. Вода чистит все органы и клетки.
Главное - начать, по чуть-чуть, потом не заметите, как появится потребность. По глоточку: носите с собой бутылочку.
Проверила на себе.
ОК.Завтра начну.Попробую ещё и это.Спасибо.
Хочу купить витамины, а какие "работают" не знаю.
Хотелось бы узнать отзывы от ровесниц.
Дамы, откликнитесь, кто знаком с постклимактерическим циститом?
Добрый вечер! Витамины в нашем возрасте рекомендуют Менопейс. А вот с циститом нужна консультация уролога.
Спасибо, Бригида. Урологи лечат условно, всех под одну гребёнку. Понятно, что эстрогены ушли безвозвратно, а посему все органы поочереди сигнализируют. Как правильно, без ущерба для всего организма, остановить атрофические явления, в т.ч. и в мочеполовой системе? Медицина предлагает глотать химию до конца жизни (свечи, антибиотики). Это не выход. А превентивные меры?
Добрый вечер, я немного не в теме))), но есть вопрос, нужен хороший гинеколог для мамы,ей 51 год. Начался климакс и все из этого вытекающее(((.Гинеколог, "специализирующийся" на возрастных изменениях. Район города не имеет значенияСообщение от vozzzdyh
Пожалуйста, Швец Светлана Михайловна (ЖД). 727 84 06 - узнайте часы приёма. А дальше живая очередь. В этом центре много хароших врачей.
ее конек дамы после климакса?
Она - универсал, в т.ч. успешно лечит бесплодность. Её муж - оперирующий (там же). Ориентированных сугубо на климакс я не встречала. Я с дочерью наблюдаемся у Швец. Специалисты там в числе лучших в городе.
Спасибо, но такое у нас тоже есть. Маму наблюдает Шевченко в Обл больничке на Заболотного, но толку мало, и мы "ищем пути лечения"))))))
"Как правильно, без ущерба для всего организма, остановить атрофические явления, в т.ч. и в мочеполовой системе? Медицина предлагает глотать химию до конца жизни (свечи, антибиотики)." Привет! А нельзя ли о предложениях медицины - поподробней?
Привет! Колпотрофин (вагинальные свечи) через день до конца жизни. Антибиотики нужно подбирать. В общем, всё как в медицинских учебниках. А то, что антибиотики бесследно не уходят, это уже будет другая песня. К сожалению, побывав у одного специалиста, мы ищем другого, для сравнения, ищем альтернативу. Так происходит и с педитрами, и со стоматологами...
Девчонки, кому за 50! Давайте заниматься спортом.
Предлагаю ролики. Можно собраться и обсудить, чем и как заняться. Выкладывайте свои предложения.
Девченки,ау! Тема хороша. Давайте продолжим.
Поделитесь-кто принимал ЗГТ для облегчения симптомов климакса? Есть те,кто пользовался горм.пластырем? Как удерживаете вес?
Моя душа осталась в Эн-ске.
Что значит ЗГТ? И что за пластырь?
Предлагаю оживить темку. Очень она полезная и родственных тем на форуме не нашла.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки