Боли в пятках.

[Лилия70]

Безпокоят боли в пятках,особенно утром после сна,пока расходишься,что это соли ? Если кто сталкивался с такой проблемой,пишите.

[likastar]

Если только по утрам или после долгой неподвижности,то это скорее всего пяточный фасцит

[Лилия70]

Если только по утрам или после долгой неподвижности,то это скорее всего пяточный фасцит

И что сним делать ?

[likastar]

Лечить!!!
Причины:Имеется две основных причины боли в пятках.

Первая причина это постоянное перенапряжение структур стопы, которое приводит к боли от перегрузки. Такое состояние носит название «синдромом пяточной боли». Оно может вызываться обувью с непривычно низкими каблуком. Кроме того, оно может происходить в результате истончения, подкожного жира на подошвенной поверхности стопы в области пятки при резком увеличении двигательной активности.
Второй причиной пяточной боли является такое заболевание, как подошвенный фасцит. Боль при подошвенном фасците особенно сильна утром, при первых шагах. Интересно, что в большинстве случаев она исчезает сама собой, без всяких усилий со стороны измученного ею человека. Но даже при исчезновении боли полного восстановления подошвенной фасции не происходит. Заболевание потихоньку прогрессирует и "прогресс" этот во многом зависит от частоты и интенсивности
травмирующих перегрузок. Существует множество подходов к лечению.
ЛЕЧЕНИЕ:покой; плавное вытяжение связок стопы и голени; укрепление свода стопы; смена обуви; поддержка свода стопы (в том числе ортопедическими приспособлениями); накладывание специальной шины на ночь; противовоспалительные лекарства; хирургическое вмешательство (в сильно запущенных случаях).
Для лечения пяточной боли необходимо обеспечить поглощение ударов с помощью мягкой подошвы, а также приподнять задний отдел стопы для перераспределения давления на передний отдел стопы.
Этого можно достичь с помощью супинаторов, косков для пяток , или других ортопедических приспособлений, изготовленных из ударопоглощающих материалов.
Если проблема связана с плоскостопием (обычно это подошвенный фасциит), то
для предупреждения воспаления фасции рекомендуются ортопедические приспособления типа супинатора стопы.

При болях в пятке важен подбор рациональной обуви. Обувь должна иметь крепкий задник, который надежно удерживает задний отдел стопы обеспечивает должную поддержку стопы и имеет каблук соответствующей высоты.

[likastar]

Я год после перелома походила абсолютно без каблука(кроссовки,балетки и т. д.) теперь уже полтора года мучаюсь.В интернете(америк. ибей) нашла несколько приспособлений,наверное буду брать.

[Лилия70]

Большое спасибо.

[а.и.ОНПУ РТФ]

К кому идти,что бы поставили диагноз и назначили лечение?
Ходила к хирургу,сделала рентген солей нет и на этом все,что делать,как лечить ниче не сказал...

[likastar]

Попробуйте поменять обувь,используйте супинаторы ,вот здесь тоже много всяких приспособлений для лечения этого (пяточный фасцит) http://www.ebay.com/sch/i.html?_from=R40&_npmv=3&_trksid=p3910.m570.l1313& _nkw=fasciitis+heel&_sacat=26395 может и у нас уже продают такое. А еще хорошо помогает контрастный душ(ванночки):от терпимо горячего до максимально холодного (мне помогает,если вечером сделаю,то наутро почти не болит).Но лечение может занять от полугода до годаПогуглите в интернете,там много советов.Я больше года мучалась,пока сама себе диагноз не поставила,теперь лечу потихоньку.В основном,это от обуви на плоской подошве,все балетки-босоножки-без-каблука в топку!!!

[Вюнсдорф]

А если боли в пятке после трещины пяточной кости. Появилась после 7 лет после перелома. Тоже ничего сказать не могут.