Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Ответить в теме
Страница 394 из 1424 ПерваяПервая ... 294 344 384 392 393 394 395 396 404 444 494 894 1394 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 7,861 по 7,880 из 28461
  1. Вверх #1
    Постоялец форума Аватар для Капитал Сув.р-н
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,142
    Репутация
    964

    Exclamation Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

    Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты


      Показать скрытый текст
    Диета Дюкана. Основное.


      Показать скрытый текст
    Атака. Список разрешенных продуктов.


      Показать скрытый текст
    Чередование. Список разрешенных продуктов.


    ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

    Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
    Как сложно ее перенести?
    Где вы заказывали овсяные отруби?
    Заранее благодарю,всех кто откликнулся


    Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели
    Последний раз редактировалось Интуиция; 31.01.2016 в 23:38.

  2. Вверх #7861
    Посетитель Аватар для sasasa02
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    46
    Сообщений
    383
    Репутация
    656
    Цитата Сообщение от netty Посмотреть сообщение
    Татьяна ,спасибо огромное!!! А суши можно есть в пиры только?
    Я ем суши иногда и в крахмалосодержащий день. Правда, без Филаделфии и не обжаренные горячие ролы,
    Спасибо! Уберите офигевших!


  3. Вверх #7862
    Живёт на форуме Аватар для netty
    Пол
    Женский
    Возраст
    46
    Сообщений
    4,235
    Репутация
    2228
    Цитата Сообщение от sasasa02 Посмотреть сообщение
    Я ем суши иногда и в крахмалосодержащий день. Правда, без Филаделфии и не обжаренные горячие ролы,
    О, кстати насчет Филы, наверное уже можно не только 5% , а и 11%?

  4. Вверх #7863
    Посетитель Аватар для sasasa02
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    46
    Сообщений
    383
    Репутация
    656
    Цитата Сообщение от netty Посмотреть сообщение
    О, кстати насчет Филы, наверное уже можно не только 5% , а и 11%?
    Я ем 11% филаделфию. Заменяю ею свою разрешенную порцию сыра. Может так и нельзя, но мне вкусно и вес меня радует
    Спасибо! Уберите офигевших!

  5. Вверх #7864
    Постоялец форума Аватар для *Лавка Чудес*
    Пол
    Женский
    Адрес
    Жемчужина у моря
    Сообщений
    1,218
    Репутация
    1643
    а овсянку можно на закрепе???
    13.05.2014 - самый счастливый день!
    Наш сын уже с нами)

  6. Вверх #7865
    Зубная Фея Аватар для мамалюся
    Пол
    Женский
    Адрес
    любимый город может спать спокойно
    Возраст
    48
    Сообщений
    8,107
    Репутация
    10304
    а я попыталась сыр сделать... получилось... ну чтото типа расплавленного сыра с пиццы только после остывания... сложно назвать это сыром... сырный продукт))) нужно еще раз попробовать или увидеть как делать.. по рецепту сложно готовить... но резала и с удовольствием жевала ))))
    желания исполняются!

  7. Вверх #7866
    Посетитель Аватар для sasasa02
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    46
    Сообщений
    383
    Репутация
    656
    Цитата Сообщение от *Лавка Чудес* Посмотреть сообщение
    а овсянку можно на закрепе???
    Ага!... в пир!
    Если можно овсянку назвать пиром ))))
    Спасибо! Уберите офигевших!

  8. Вверх #7867
    Не покидает форум Аватар для Джжжули
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса - USA, Houston, TX.
    Сообщений
    19,773
    Репутация
    15688
    Цитата Сообщение от sasasa02 Посмотреть сообщение
    Ага!... в пир!
    Если можно овсянку назвать пиром ))))
    эхх мне кашки не хватает ))) оч любила овсянку и гречку
    all what you want you get it !

  9. Вверх #7868
    Живёт на форуме Аватар для Chebka
    Пол
    Женский
    Адрес
    Ильичевск
    Возраст
    45
    Сообщений
    4,757
    Репутация
    3005
    Цитата Сообщение от Chebka Посмотреть сообщение
    У меня еще вопрос назрел... Вот сделала я конфеты, используя двойную порцию двух ДОПов - сухого молока и какао. Но ем я это кол-во конфет примерно неделю, а не два дня. То есть все эти дни я не могу употреблять других ДОПов? Или могу? Или могу дополнительно только сухое молоко и какао, но чуть в меньшем кол-ве?
    Таня, ответьте мне, пожалуйста
    Никита 17.06.2003
    Александра 20.10.2006
    Евгения 11.04.2011

  10. Вверх #7869
    Частый гость
    Пол
    Женский
    Сообщений
    679
    Репутация
    430
    А что же Вы себя в каше отказываете? Очень вкусная кашка получается из овс. отрубей Нордик + молоко и в микроволновку. Смотрю, молоко начало подниматься (закипело), открываю дверь, прерываю процесс, перемешала кашку, немного уменьшаю мощность и еще раз довожу до подъема молока, и-всё! Очень вкусная, даже сладенькая сама по себе. Отруби мягонькие, практически и не чувствуются, что отруби. Я ложу ложку отрубей и где-то 100мл молока. Время готовки зависит от температуры молока.1.5-2 мин. Можете из всей нормы отрубей сделать. Просто мне хватает, а из остальных еще что-нибудь можно сделать. Вот намедни зеленый борщ делала, хлеб было лень печь, так я прямо в борщ отрубей добавила (типа вместо риса). Сытненько и вкусненько!

  11. Вверх #7870
    Частый гость Аватар для ТЭЛИКА
    Пол
    Женский
    Сообщений
    647
    Репутация
    580
    Сегодня были у нас первые шашлыки на природе.Всё прошло на ура.Очень вкусные овощи гриль в соусе от Timnata(большое спасибо) +куриный шашлычок + салатик из зелени+скумбрия на углях. Совсем забыла,что я на диете только соли маловато положила.Игры с мячиком и целый день на воздухе,заменили 30мин ходьбы(на сегодня).А ещё я читала,что холодная вода помогает сжиганию жиров-так вот начали купаться в море с пятницы.Надеюсь теперь дело пойдёт ещё лучше!!!

  12. Вверх #7871
    Постоялец форума Аватар для furika
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,973
    Репутация
    945
    Девочки, а что с допами на Закрепе?так же нужно контролировать их количество?

  13. Вверх #7872
    Постоялец форума Аватар для Tanya69
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,480
    Репутация
    1125
    Цитата Сообщение от Chebka Посмотреть сообщение
    Таня, ответьте мне, пожалуйста
    Напишите, пожалуйста, рецепт со всеми пропорциями А предварительно, думаю, что если в конфетах Вы использовали СОМ и какао, то в другие дни можете использовать ещё один зам, т.к. СОМ в маленькой пропорции можно считать просто добавкой. А если, например, в рецепте какао и крахмал, то другие допы тогда уже нельзя

    Цитата Сообщение от furika Посмотреть сообщение
    Девочки, а что с допами на Закрепе?так же нужно контролировать их количество?
    Да, также, как и на «Чередовании»

  14. Вверх #7873
    Частый гость
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    879
    Репутация
    743
    ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ ( из книги " Десерты диеты Дюкана )
    80 мл обезжиренного молока
    30 г обезжиренного натурально йогурта
    1 целое яйцо
    1 желток
    6 столовых ложек перемолотых овсяных отрубей
    3 столовые ложки кукурузного крахмала
    15 г сухих дрожжей
    1 белок
    1 щепотка соли
    Разогреть духовку до 180 -200 С
    Молоко разогреть в кастрюльке . Отдельно смешать отруби и крахмал . Добавить в молоко 2 столовые ложки этой смеси , сахарозаменитель и дрожжи . Перемешать до полного растворения дрожжей и поставить в теплое место .
    В отдельной миске взбить 1 яйцо , 1 желток , сахарозаменитель и йогурт . Соединить эту смесь с тестом , добавить оставшуюся смесь из отрубей и крахмала . Тщательно перемешать .
    Смазать 3 каплями масла глубокую форму для выпечки диаметром 16 см , выложить тесто и поставить в теплое место пока не поднимется .
    Когда тесто поднимется , накрыть форму фольгой и выпекать 30-40 минут .
    Тесто проверять на готовность лезвием ножа , оно должно быть сухим без следов .
    Достать из духовки и накрыть полотенцем .
    Белок взбить в стойкую пену , добавив соль и сахарозаменитель . Украсить белком кулич и посыпать кондитерской сахарной посыпкой . Посыпка допускается в качестве исключения .

  15. Вверх #7874
    Частый гость
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    879
    Репутация
    743
    Оливье". Круиз БО.

    Вареные куриная грудинка, морковь и яйца ( белки), огурец свежий, зеленый лук, укроп, тофу. Заправка - желтки от яиц, йогурт, горчица, немного лимонного сока.

  16. Вверх #7875
    Живёт на форуме Аватар для Chebka
    Пол
    Женский
    Адрес
    Ильичевск
    Возраст
    45
    Сообщений
    4,757
    Репутация
    3005
    Цитата Сообщение от Tanya69 Посмотреть сообщение
    Напишите, пожалуйста, рецепт со всеми пропорциями А предварительно, думаю, что если в конфетах Вы использовали СОМ и какао, то в другие дни можете использовать ещё один зам, т.к. СОМ в маленькой пропорции можно считать просто добавкой. А если, например, в рецепте какао и крахмал, то другие допы тогда уже нельзя
    Конфеты делала по этому рецепту: 4ст.л. сухого молока, 2 ст.л. какао, 5г желатина, 12ст.л. молока, сахарозаменитель
    Никита 17.06.2003
    Александра 20.10.2006
    Евгения 11.04.2011

  17. Вверх #7876
    Частый гость Аватар для Armik
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    39
    Сообщений
    712
    Репутация
    390
    ура,как радостно у нас!
    всех поздравляю с хорошими отвесами!
    Татьяна,человеческое спасибо за экскурс по 3му этапу!очень нужная инфа!
    я сегодня гульнула на дне рождении крестницы,на весы завтра становиться не будуесть грехи.
    Принцесска,я про то что для кофемолки отруби слишком тонкое и мягкое вещество,из-за этого будет ли эффект муки?ну уже выяснила,что будет.

  18. Вверх #7877
    Постоялец форума Аватар для Tanya69
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,480
    Репутация
    1125
    Цитата Сообщение от Chebka Посмотреть сообщение
    Конфеты делала по этому рецепту: 4ст.л. сухого молока, 2 ст.л. какао, 5г желатина, 12ст.л. молока, сахарозаменитель
    В этом рецепте много какао (на 2 дня допов), а СОМА- мало. Если Вы это печенье делите на неделю, то СОМ можно считать просто добавкой, и тогда можете употреблять ещё один другой доп в день. Удачи!!!)))

  19. Вверх #7878
    Посетитель Аватар для Pink Panda
    Пол
    Женский
    Возраст
    42
    Сообщений
    305
    Репутация
    256
    Всем доброго здоровьица!

    Парю, летаю..... утро с отвесами!!! Что может быть лучше......
    и снова я к Дюкану. Март 2013 вес 100кг, рост 176см, декабрь 2013 вес 70 кг

  20. Вверх #7879
    Постоялец форума Аватар для *Лавка Чудес*
    Пол
    Женский
    Адрес
    Жемчужина у моря
    Сообщений
    1,218
    Репутация
    1643
    Цитата Сообщение от Timnata Посмотреть сообщение
    А что же Вы себя в каше отказываете? Очень вкусная кашка получается из овс. отрубей Нордик + молоко и в микроволновку. Смотрю, молоко начало подниматься (закипело), открываю дверь, прерываю процесс, перемешала кашку, немного уменьшаю мощность и еще раз довожу до подъема молока, и-всё! Очень вкусная, даже сладенькая сама по себе. Отруби мягонькие, практически и не чувствуются, что отруби. Я ложу ложку отрубей и где-то 100мл молока. Время готовки зависит от температуры молока.1.5-2 мин. Можете из всей нормы отрубей сделать. Просто мне хватает, а из остальных еще что-нибудь можно сделать. Вот намедни зеленый борщ делала, хлеб было лень печь, так я прямо в борщ отрубей добавила (типа вместо риса). Сытненько и вкусненько!
    а я как раз и не отказываю - это мой стандартный завтрак)))
    просто по овсянке очень скучаю... люблю ее)
    13.05.2014 - самый счастливый день!
    Наш сын уже с нами)

  21. Вверх #7880
    Не покидает форум Аватар для Джжжули
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса - USA, Houston, TX.
    Сообщений
    19,773
    Репутация
    15688
    Цитата Сообщение от *Лавка Чудес* Посмотреть сообщение
    а я как раз и не отказываю - это мой стандартный завтрак)))
    просто по овсянке очень скучаю... люблю ее)
    ага))
    а я вообще говорила о др количествах )))
    all what you want you get it !


Ответить в теме
Страница 394 из 1424 ПерваяПервая ... 294 344 384 392 393 394 395 396 404 444 494 894 1394 ... ПоследняяПоследняя

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения