Диета, здоровое питание для беременных. Как не раскормить плод? Как правильно питаться, чтобы вес ребенка был в пределах нормы и было легче рожать? Как позаботиться заранее о том, чтобы роды прошли менее болезненно, без разрывом и кесарево сечения из-за крупного плода?
Пожалуйста, только реальные случаи тех, кто придерживался диеты, кому это помогло и кому нет:
- в результате вес ребенка был в норме;
- роды прошли менее болезненно, без разрывов;
- питание помогло родовому процессу.
Итак, интересует:
1. Какая диета, какие продукты исключили, какие ограничили, и наоборот.
2. Результат диеты - вес плода, перекармливали или недокармливали.
3. Состояние здоровья малыша и матери, отсутствие сопутствующих заболеваний.
4. Сами роды, ткани более эластичные, легче прошли и др.
5. Рекомендации врачей по поводу правильного питания, диеты.
6.Генетика - учитываем возможность наследования, крупный плод т.к. крупный папа.
7.Вода - сколько (количество литров в день) и какая (газированная, сладкая, напитки, фрэши). Отеки.
Тех кто не придерживался диеты, не заморачивался (НЕ ОБРАЩАЛ внимания на ПИТАНИЕ ) и все прошло само собой, просьба не писать ЕШЬТЕ ЧТО ХОТИТЕ(Это дело счастливого случая, Вам скорее всего повезло), интересен опыт и результат тех, кто придерживался диеты. Как это повлияло (или не повлияло) на вес ребенка.
Кто сколько набрал веса при беременности - тема другой ветки, тут главное вес плода и сами роды (разрывы, эластичность тканей и т.п.).
Те кто не придерживался никаких принципов в питании и сильно пожалел об этом, пожалуйста, поделитесь опытом.
Социальные закладки