Блин ...как же тяжело в праздники и такой холод не жрать ((( когда рядом все что то хрустят и чаи гоняют с плюшками!(((
|
Блин ...как же тяжело в праздники и такой холод не жрать ((( когда рядом все что то хрустят и чаи гоняют с плюшками!(((
Мясо либо рыба яйца креветки и мидии . Вот и весь выбор. Ну и овощи
А мне скинуть пару кг помогает бег (самое продуктивное для меня). Вот, еще недавно приобрел спортивные часы. Теперь буду ставить рекорды)
Гармин феникс 3 вне конкуренции
Исследование 2014 года.
В исследовании сравнивали 2 группы женщин, выполнявших в течении 4х недель по 1му часу кардио (аэробный тип) 3 раза в неделю:одна группа натощак, вторая после приема пищи. Обе группы получали равноценное питание с дефицитом калорийности.
Обе группы показали значительные потери веса и жировой массы, но никаких существенных различий между группами не было отмечено.
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-014-0054-7
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
Решила таки пить ВСАА, подскажите какие лучше взять? Наверное лучше в капсулах?
You can never be too much you
Все, я худею, способ простой довольно-таки
Показать скрытый текстФото
Последний раз редактировалось Sva; 22.04.2017 в 20:04.
Секрет похудения очень прост, но секрет есть секрет.
ну а самые лучшие Scivation Xtend )
Социальные закладки