Как похудеть?

[prkmiha]

А я бы сказал не ПРАВИЛЬНОЕ питание, а питание для худеющих! Потому, что по правильному питанию полезно салат заправлять оливковым маслом, но это 95% жира, а если заправить салат 15% сметаной, то это 15% жира и +белок, а в масле белка нет! Так и с орешками и мёдом, они полезны по ПП, но для худеющих лучше воздержаться! Сон, тоже очень важен, ну и хотябы ходьба или то что любите: велик, спортзал, плаванье, тенис и т.д. Ах да- МОТИВАЦИЯ некоторые её ждут годами, а кто-то уже похудел ))))

[Jorik83]

ты посмотри что такое оливковоке масло тогда и найдешь ответ
могу сказать что оно обязательно к употреблению

[crazyjune]

А я бы сказал не ПРАВИЛЬНОЕ питание, а питание для худеющих! Потому, что по правильному питанию полезно салат заправлять оливковым маслом, но это 95% жира, а если заправить салат 15% сметаной, то это 15% жира и +белок, а в масле белка нет! Так и с орешками и мёдом, они полезны по ПП, но для худеющих лучше воздержаться! Сон, тоже очень важен, ну и хотябы ходьба или то что любите: велик, спортзал, плаванье, тенис и т.д. Ах да- МОТИВАЦИЯ некоторые её ждут годами, а кто-то уже похудел ))))

Бред вы написали про оливковое масло. Прекрасный продукт между прочим. Худеющей девочке в день 50-60 грамм жира положено. Взрослому мальчику поболее. Так что от ложки в день в салат вообще ниче не случится

[prkmiha]

Оно то понятно, что Вам что не напиши, то всё бред 50-60 грамм в жира и так и без масла набегает. А в нём не омеги 3 нет и с таким же успехом можно и другим маслом заменить и зайдите в магазин и посмотрите сколько стоит масло оливковое, только настоящее. 90% масла у нас подделка, которое делают из отходов производства масла. Если у вас есть знакомые в Европе узнайте сколько оно стоит там и о чудо у нас самое дармовое! Хотя лейте масло и худейте, но не забудьте потом посмотреть кефир 1% жирность или 3% а перед этим салат с 20 граммами жира поели. Я вам говорю не о пользе масла оливкового, но вы, как читать не умеете но уверен что умеете, просто принципиально напишем! ВОТ ЕЩЁ РАЗ: Потому, что по правильному питанию полезно салат заправлять оливковым маслом, но это 95% жира, а если заправить салат 15% сметаной, то это 15% жира и +белок, а в масле белка нет! ГДЕ я тут написал бред или где я написал тут, что оливковое масло не полезно?

[Jorik83]

prkmiha
посмотри что люди говорят, хоть не профильный специалист а говорит прописные истины


это то же тебе будет полезно



еще хочу предупредить, будь осторожен, если просмотришь десяток ключевых роликов на этом канале, то от своего же блога за похудения тебя может начать тошнить и рвать

[crazyjune]

Оно то понятно, что Вам что не напиши, то всё бред 50-60 грамм в жира и так и без масла набегает. А в нём не омеги 3 нет и с таким же успехом можно и другим маслом заменить и зайдите в магазин и посмотрите сколько стоит масло оливковое, только настоящее. 90% масла у нас подделка, которое делают из отходов производства масла. Если у вас есть знакомые в Европе узнайте сколько оно стоит там и о чудо у нас самое дармовое! Хотя лейте масло и худейте, но не забудьте потом посмотреть кефир 1% жирность или 3% а перед этим салат с 20 граммами жира поели. Я вам говорю не о пользе масла оливкового, но вы, как читать не умеете но уверен что умеете, просто принципиально напишем! ВОТ ЕЩЁ РАЗ: Потому, что по правильному питанию полезно салат заправлять оливковым маслом, но это 95% жира, а если заправить салат 15% сметаной, то это 15% жира и +белок, а в масле белка нет! ГДЕ я тут написал бред или где я написал тут, что оливковое масло не полезно?

По-другому спрошу, чем правильное питание отличается от питания для похудения?
P.S. У без масла получается не больше 30 грамм жира. Откуда ж ему браться? Можно конечно горсть орехов закинуть вместо ложки масла, но то таке, на любителя. Салат сметаной никто не запрещает заправлять, но это уже другие жиры. Не скажу, что не полезные, но заменять одно на другое нельзя. И да, растительные жиры должны преобладать над животными. И, кстати , сметана у нас тоже не шибко натуральная продается

[prkmiha]

prkmiha
посмотри что люди говорят, хоть не профильный специалист а говорит прописные истины


это то же тебе будет полезно



еще хочу предупредить, будь осторожен, если просмотришь десяток ключевых роликов на этом канале, то от своего же блога за похудения тебя может начать тошнить и рвать

Чё издеваешься? Посмотри сам свой ролик и скажи там есть хоть слово про оливковое масло? В нём нет омега 3! Я лично пью рыбий жир мёллер и иногда льняное масло использую, но я уже похудел на 30 кг и использую всё с головой, а когда 120 кг человеку говоришь можно Полезное оливковое масло, он начинает заливать салат маслом, при этом не контролирует сколько льёт ибо любит по вкуснее! Короче, вам одно говоришь, а вы переворачиваете, как вам хочется Спасибо, предупредил, смотрел на тощак, а то думал вырвет Можно не отвечать на мой бред, я всё понял сам!

[crazyjune]

Чё издеваешься? Посмотри сам свой ролик и скажи там есть хоть слово про оливковое масло? В нём нет омега 3! Я лично пью рыбий жир мёллер и иногда льняное масло использую, но я уже похудел на 30 кг и использую всё с головой, а когда 120 кг человеку говоришь можно Полезное оливковое масло, он начинает заливать салат маслом, при этом не контролирует сколько льёт ибо любит по вкуснее! Короче, вам одно говоришь, а вы переворачиваете, как вам хочется Спасибо, предупредил, смотрел на тощак, а то думал вырвет Можно не отвечать на мой бред, я всё понял сам!

А где написано, что его надо лить сколько хочешь? Нравиться льняное? Пожалуйста. Вообще хорошо, когда разные кушаешь. Кстати наша семечка сыродавленная тоже вполне ничего (не рафинированная которая).
Миша вы все возводите в абсолют. Может вам какие-то источники не правильные попадались, что у вас несколько ошибочное мнение сложилось о правильном питании. Не знаю. Замечательно, что вы похудели и хорошо себя чуствуете. Но я вам скажу, что если худеть абы похудеть, основываясь исключительно на собственной методике без учета рекомендаций специалистов, то можно сделать хуже, чем лучше.

[Щепетильный]

Чё издеваешься? Посмотри сам свой ролик и скажи там есть хоть слово про оливковое масло? В нём нет омега 3! Я лично пью рыбий жир мёллер и иногда льняное масло использую, но я уже похудел на 30 кг и использую всё с головой, а когда 120 кг человеку говоришь можно Полезное оливковое масло, он начинает заливать салат маслом, при этом не контролирует сколько льёт ибо любит по вкуснее! Короче, вам одно говоришь, а вы переворачиваете, как вам хочется Спасибо, предупредил, смотрел на тощак, а то думал вырвет Можно не отвечать на мой бред, я всё понял сам!

Мишаня правильное питание это набор определенных принципов\продуктов . А питание для похудения , это питание с дефицитом калорий . И фсё. Соответственно худеть можно и питаясь исключительно салом , но при соблюдении суточного дефицита .
И очень сомнительное утверждение , что много масла в салате делает его вкуснее ))
А вот много сметанки в салатик я люблю ))

[crazyjune]

Вот, кстати не уверенна, что на сале или тортиках можно похудеть, даже с дефцитом. В любом случае, печень спасибо не скажет

[Jorik83]

он на эйфории от скинутого веса думал что изобрел велосипед, и слепил свой блог
еще раз повторюсь, что он еще не похудел
похудеть это достичь оптимального веса для своего роста и возраста
а он на своем изобретенном велосипеде уже буксует но пока летает в облаках и еще пытается защищать типо свое "изобритение"
попав сюда он уже начинает догадываться что его спустили с небес на грешную землю
а может там уже случай клинический, что может помочь только узкопрофильный специалист, мозгоправ

п.с. а может что то выдаст другой мега спец, изобретатель "перетренировки", тут такая благодатная почва для фантазий


Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk

[prkmiha]

Зависть это плохо! Ты то ничего не сделал сам, да? Ты считаешь, что у меня говно блог, то сделай лучше или покажи, что ты сделал для других кроме, как писать ! Можно любой блог обосрать, а вот сделать не так просто! К доктору сами загляните, это мания величия, кого-то с небес спускать! Чтобы кого-то спустить, надо подняться сначало на небо, а я туда пока не спешу Не буду о плохом Я ни где не писал, что правильное питание это плохо! Я говорю, что правильные продукты у нас не правильные! По вашим же ссылкам чудак сказал: что рыба 80 процентов искусствено выращена на химии, мясо вообще молчу накачано по полной, может шпинат ПП зимой особенно, так он лидер по содержанию нитратов. Так о какком правильном питании вы говорите если у вас продукты ядовитые! Какие вам источники нужны? Или вы этого не видите? Правильное питание это хорошо, но если есть правильные продукты, а их ох как не просто теперь добыть. Поэтому надо ко всему с вниманием подходить. Никогда не призывал кого-то худеть ради похудения, это приводит к ужасным последствиям!

[Jorik83]

шо и требовалось доказать

Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk

[Тори-тори]

Михаил, не нервничайте! И не обращайте внимание на завистливого и жёлчного человека.
У каждого своё видение жизни. Мы все разные. И методы похудения тоже индивидуальны. У Вас все получается? Просто делитесь своим опытом. Кому-то обязательно пригодится.

[prkmiha]

шо и требовалось доказать

Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk

раздалось с небес ??? Всё, извините больше не ввязываюсь в эти прерикания, это кроме негатива ничего не приносит ! Коперника сожгли за его идеи немыслимые, а сейчас это так обыденно, а Моисей 40 лет по пустыне водил А теперь, когда меня спустили на землю, пойду куплю левого оливкового масла и напьюсь до ус.... покоения!

[Jorik83]

ооо...завидовать? чему?
чему-то свинячьему состоянию?
ну я таким был, вкусил всех прелестей той жизни, чему же мне завидовать то?
может тому, что нужно обратно вернутся в то состояние?
или твое завидовать такое же изобритение как перетренировка от некого автора?


Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk

[prkmiha]

Михаил, не нервничайте! И не обращайте внимание на завистливого и жёлчного человека.
У каждого своё видение жизни. Мы все разные. И методы похудения тоже индивидуальны. У Вас все получается? Просто делитесь своим опытом. Кому-то обязательно пригодится.

Не, не буду больше спорить, это реально заводит, аж кушать хочется Всё только позитив

[prkmiha]

ооо...завидовать? чему?
чему-то свинячьему состоянию?
ну я таким был, вкусил всех прелестей той жизни, чему же мне завидовать то?
может тому, что нужно обратно вернутся в то состояние?
или твое завидовать такое же изобритение как перетренировка от некого автора?


Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk

Я не спорю ! Не не стоит туда возвращаться, лучше помогай людям выходить от туда, тем более ты прошёл этот путь и если кто-то ошибается, то не значит, что это он ошибается, потому, что возможно ошибаешься ты в том, что ошибается он!

[crazyjune]

Девочки, не ссорьтесь
Миша, диалог был начал с оливкового масла. Вы сказали, что оно не подходит для похудения, так как содержит много жира, а сметанка 15% меньше. Поэтому лучше ей салатик заправить, чем масличком. Вас подправили, сказав что оливковое масло - прекрасный продукт и нам нем шикарно худеется. Но нет. Остапа понесло... про химию, яды и т.п.
P.S. Сметанка 15% не является натуральным продуктом. Натуральным является домашняя, но там далеко не 15% жира.

[Jorik83]

да не дойдет до него, я не могу найти видео где специалист расписывал за те жиры что в оливковом льняном масле
если он шо то вбил себе в голову то так и будет бадаться

Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk