Как похудеть?

[murmur]

Не улавливаю связи между позвоночником и животом

Я так понимаю, имелось ввиду, что все держиться на позвоночнике, элементарно, чуть сгорбитесь и вываливается живот, при ровной спине все подтянуто. Но с возрастом позвоночник уже не держится такой струной, плюс нет мышечного каркаса, который тоже поддерживает, плюс когда все мягкое (очень свойственно возрастным людям), сила притяжения дает более яркий эффект. Короче все взаимосвязано

[kalateya]

ну слышала звон... поэтому и спрашиваю....
Конечно,кунжут! Так где взять,кто встречал? Или масло черного интересует. В Метро и крупных Тавриях не нашла

в отделах,где суши точно был.
и вот, как вариант: http://biomir.prom.ua/p286232017-kunzhut-chernyj-organicheskij.html

[sokol97]

Вопрос к тем, кто заливает гречку на ночь кипятком и ест её с утра
Пресную оставляете? Не досаливаете?

Вообще не парюсь по поводу соли.... мне вкусная как залитая водой, так и соленым в меру бульоном. В зависимости от наличия бульона. Чаще всего заливаю бульоном от варки курогрудки.

[tanngo]

а действительно вакуум так живот сгоняет? Кто практиковал?

Вакуум укрепляет мышцы кора,живот не так вываливается.И оформляет контуры.

[OlgaK]

Вакуум укрепляет мышцы кора,живот не так вываливается.И оформляет контуры.

Это упражнение такое ?

[tanngo]

Это упражнение такое ?

да.

[yanayka]

Поделюсь находкой, может многие о ней и знают,но для меня это было прям открытие))
Вернувшись на жёсткий подсчёт калорий, задалбывалась подсчётом калорий сложных блюд - раньше брала из программы на телефоне что-то среднее, но т.к. новая цель-чёткий подсчёт,то считала вручную, а тут нашла такую штуку: http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe - прям копируешь туда целиком рецепт - и готово!Калории,углеводы, белки, жиры!))

[Анастасия Дэй]

ну слышала звон... поэтому и спрашиваю....
Конечно,кунжут! Так где взять,кто встречал? Или масло черного интересует. В Метро и крупных Тавриях не нашла

кунжутное 100% покупала в Сильпо, я там вообще каких только не покупала масел - и масло из виноградной косточки, и кунжутное, и масло грецкого ореха, и льняное ( ), последнее купленное - масло облепихи
продаются или внизу, или сбоку от растительных масел, в стеклянных бутылочках

[murmur]

кунжутное 100% покупала в Сильпо, я там вообще каких только не покупала масел - и масло из виноградной косточки, и кунжутное, и масло грецкого ореха, и льняное ( ), последнее купленное - масло облепихи
продаются или внизу, или сбоку от растительных масел, в стеклянных бутылочках

Тоже раньше баловалась магазинными маслами, пока не попробовала живое.. Особенно горчичное люблю, магазинные просто никакие, выкинутые деньги, попробуйте, на форуме вроде темка есть и в каждом районе точки продаж (не сочтите за рекламу, никакого отношения к ним не имею)

[Zlatopolskaya]

я беру масло льняное и оливковое на маслобойне на рынке Добровольского, цены вполне нормальные и мне по качеству нравится

[Анастасия Дэй]

о, вот я не подумала про эти маслобойни там наверное даже лучше по качеству
спасибо за идею!

[Zlatopolskaya]

о, вот я не подумала про эти маслобойни там наверное даже лучше по качеству
спасибо за идею!

не за что))

[murmur]

о, вот я не подумала про эти маслобойни там наверное даже лучше по качеству
спасибо за идею!

В разы лучше, это как деревенское молоко и магазинное селянское))

[xx07xx]

[montana27]

100%, поэтому чтоб не стать наутро жабой, отруби, белок разболтать. заглотнуть и быстро бежать спать не оглядываясь

кстати. я заметила что уже и есть особо не хочу. думаю что бы я сьела- придумать не могу... епта- сама себе завидую сижу

[Victory-Я]

В разы лучше, это как деревенское молоко и магазинное селянское))

интересно, чем же лучше деревенское молоко?

[xx07xx]

[Fast]

Тоже раньше баловалась магазинными маслами, пока не попробовала живое.. Особенно горчичное люблю, магазинные просто никакие, выкинутые деньги, попробуйте, на форуме вроде темка есть и в каждом районе точки продаж (не сочтите за рекламу, никакого отношения к ним не имею)

Вот эта темка, масла отличные у них http://forumodua.com/showthread.php?t=1376383

[JustAnna]

А я у Майи беру http://blagotrapeza.com

[murmur]

интересно, чем же лучше деревенское молоко?

Серьезно? Обьяснять чем лучше натуральный продукт, созданный природой, магазинного в тетрапаке, который скисает и превращается не в кефир, а в чтото непонятное, который хранится черти сколько и тд? Мы сейчас не говорим о пользе/вреде молока как такового, тут дискуссии на неделю, мы сравниваем два его вида.