Поиск:

Я омлеты делаю со всяким мясом, или морепродуктами )

а разве семечки есть в разрешенных продуктах? там же четко все прописано...Конечно же нет, к тому же это очень жирный и каллорийный продукт

так я и не говорю, что всем нужно делать так. Это не специально, но если уж случается то..не сначала ведь начинать )
Вообщем я к чему, дробное питание - и все должно стать нормально

а потому что не едите, метаболизм замедляется и любая калорийная пища сразу идет в запас. Нужно обязательно есть, хоть чтонибудь, стакан кефира, йогурта но съесть
вам обязательно нужно наладить...

http://cs617518.vk.me/v617518890/85b2/MBwJ_-tX6p0.jpg
обедик ))курочка и овощи

а я заболела ((
резко схватило горло, ни глотать ни говорить...даже дышать больно
пью молоко обезжиренное, с медиком...легчает

перешла на чередование 3 через 3, на работе едим белок, дома...

он пишет что крупные отруби лучше чистят желудок и лучше разбухают. Но, что б вы с ними не делали, мукой они не станут. Тем более он сам говорит делать из них всякую выпечку, не заморачивайтесь...

возможно )) может застоятся вода, пускай продолжает, просто потом будет сильный отвес

ой а я такой вкусняхой обедала..
смесь с броколи , морковкой, стручковой фасолью + обрезь семги (мясная а не пузики ) + яйца + молоко и в микроволновку на полную мощность на 10-15 минут.....

имхо...не нужно сначала ничего, сорвались, вздохнули и продолжили дальше.
я думаю почти все согрешили и что теперь? я вот сегодня на кефире посидела, завтра тоже легкий день сделаю а дальше все как...

а я таки сорвалась ((
не удержалась, и главное на чем, не на пасках как многие подумают...лаваш с сыром...умереть как захотелось
одно хорошо, на ДД желудок совсем уменьшился и много сьесть прост не...

на завтрак я например в основном кушаю яйца: в ЧБ дни это омлет с морепродуктами или мясом курочки, сыром - если найду не жирный, с небольшим кол-ом молочка обезжиренного. в БО дни это может быть...

из вашей же статьи
Большое количество токсикологических и клинических исследований аспартама подтверждают его безвредность, если дневная доза не превышает 50 мг на килограмм массы. В Европе...

А какая проблема, в любом ресто и вправду есть чтото диетическое (кстати в приличных отелях, всегда есть такие блюда, для тех кто болеет и ему нельзя есть жареное и жирное и т.д., тоесть чтоб все...

не заморачивайтесь так сильно, той сахарозы там....выж не литрами употреблять будете... Тем более здоровье важнее

Проблема в том, что туалетов не было ) поэтому чтоб не бегать в кусты...акуратничала с водой )) ну и едой само собой

ну получается с 20 марта на диете я ))
последний отвес был благодаря выставке собачьей, повезла свою чемпионку ( на аватарке) на выставки в Одессу, и потом в Тирасполь на след. день....

Девочки а я уже 82,8 кг, начальный вес 88 кг

официальный сайт дюкана http://www.dukan.ru/ в России...Все остальное "изобретения" админов других сайтов, и на их трактации я б не обращала внимания.

Девочки не нужно доходить до маразма, сколько того сахара в суточной дозе витамин, оно ни на что не повлияет .... Главное чтоб качественные были.
Вы ж не по 100 грамм тех витамин принимаете, а 1-2...