Поиск:

Дали Ирине запрос на матрас со скромным бюджетом 100$, чем жестче, тем лучше и беспружинный, если за такую цену они бывают.
Вариантов было предложено штук 8 и беспружинные и пружинные Bonnel,...

ну задний тормоз у мотоциклов под правой ногой

На порядок это в 10 раз, 2 порядка 100 раз и т.д.

Обед в виде "гречки с мясом" можно представить по-разному:
1) это 50 гр. сухой гречки и 150 её же в готовом виде + 120 грамм вареной курицы
2) 200 гр. сухой, 600 в готовом + 350 готового стейка из...

Ртутных градусников давно не делают, они сейчас спиртовые

Товарищи, у хорошей знакомой проблема с коленями, там собирается жидкость.
Идти никуда не хочет, буду водить за шкирку. С чего начинать ? МРТ и ОАК? Жидкость это следствие каких-то проблем суставов...

1. Специалиста по животноводству бы. Предполагаю, что ЕСЛИ и вводят, то именно экзогенные гормоны, синтетические аналоги. Но даже в случае "вещества", организм животного будет усваивать его и...

Товарищи, предлагаю тему для дискуссии, я тут в соседней теме пост написал про курицу, о которой легенды ходят, там и антибиотики и гормоны, и вообще от неё все проблемы.
Тема тут популярная, может...

хавать гормонально-антибиотиковую курятину

Давайте будем честными, прям по пунктам
1) гормоны в жкт не усваиваются, найдите в аптеке тестостерон или эстрогены в питьевом виде. Думаю будете долго...

Вообще странно, в интересах производителя как раз таки завышать дозировку, быстрее закончится, быстрее купишь ещё раз. Недоработка, однако =)

Белки, жиры и углеводы. Почему макро ? Их потребность измеряется в граммах.
Есть и микронутриенты. Потребность в них - миллиграммы или даже микрограммы, это витамины и минералы

Речь шла о подсчете граммов макронутриентов на кг массы тела, это немного другое )

Да без разницы )
Посуди сама, вот весишь ты 55 кг, хочешь 60.
Ну будет у тебя на 5 грамм меньше или больше белка или жира, что от этого изменится ? )
Погрешность при подсчете будет выше, чем эти 5...

10817414

Опишите примерную программу такой тренировки, пожалуйста

Я бы ел на вашем месте около 1600-1650 ккал
Это при условии что вы тренируетесь 2-3 раза в неделю. А если нет, начните это делать )
От этой цифры ничего не нужно отнимать, вы просто едите 1600 и...

1250 это маловато, вы напишите лучше свои антропометрические данные или скрин с этого вашего зожника пришлите

А вы съешьте граммов 200 в сухом виде(до готовки), обещаю протяните дольше )
Как вариант, добавьте что-то белковое, сырников каких-то, угли вместе с белком усваиваться будут дольше, это поможет в...

Это да =)
Но для себя я точно уяснил, что никак.

Karleone, кидай конечно, пойду поплачу в углу, обняв коленки и проклиная судьбу-злодейку )))))))

Именно, талия и жир могут и будут расти даже на идеальном рационе. Сухая мышечная масса - утопия ))
Перешел на IIFYM в качестве эксперимента, ни о каком ухудшении композиции тела в связи с переходом...