Поиск:

Обязательно включайте в рацион питания магний, калий. Они в достаточной мере есть в кураге, изюме, финиках, бананах. Нужно не так уж и много, добавьте к завтраку или обеду. Есть готовый вариант в...

В свое время был рекламный бум на бабочки для пресса, в роликах спортсмены расхваливали это чудо-юдо. Что самое любопытное, многие верили и покупали. Через небольшое время о них забыли. Затем пошли в...

Персональная тренировка подразумевает план на каждый день. Это не комплекс упражнений и количество повторений. Если у вашего тренера-инструктора есть ваш личный дневник, где ведется запись вашей...

Насчет гигиены все верно. Да подложить под голову свое полотенце нормальное правило. Не забываем, что кроме пота, есть еще куча всяких болячек. Грибки, лишаи и прочая гадость. Гарантии дать полотенце...

Спартак был покруче в 90-х, кого не встречу из бывших занимающихся, вспоминают хорошо.

Решил погуглить, особо не напрягался , в основной массе название сгибание ног, хотя есть и другие варианты

http://www.panattasport.ru/sec-Leg-curling.html
...

..невдобно якось получилось..., пробач Игор (:

Дима вот ссылка, http://www.vasil.ua/tren/liniya-vasil-gym?start=11

пункт В.315

Есть в некоторых тренажерах недоработки. А именно высота кроссовера и вертикальных блоков. Для высоких людей, а у нас их достаточно, это неудобство серьезное, амплитуда выполнения упражнения...

Это скорее исключение из правил, но я ведь не писал, что только спортсмен, выступающий, может стать. Есть примеры, да чел вроде ничего не имеет, а на те сумел сделать. Но это единичные случаи....

Для начала нужно самому тренироваться, понять твое это будущее призвание или нет. В самом деле интересоваться, изучать, спрашивать. Но в первую очередь пропускать через себя. Да возможны ошибки,...

В крупных фитнес центрах все поставлено на поток. Своеобразный конвейер. Ребят набирают в основном молодых и не слишком опытных. Вы обратите внимание в первую очередь не на улыбки и не на навязчивый...

Кожа имеет свойства восстанавливаться, в следствии своей эластичности. Растяжки в самом деле могут остаться. Раз девушка решила изменить себя, то уже большая умница. Разумеется питание, занятия,...

Краян не работает, они уже с год как закрыты. Сейчас на Дальницкой на территории завода Кинап

Ивету (:
Фамилия не знакома

Saint, согласен с Вами. Человек, работающий в этой сфере обязан быть примером. Какие могут быть оправдания не следить за собой? Разумеется требовать соревновательной формы не нужно, но иметь...

Модена, я противник всякой околоспортивной дури. Которая есть сегодня повсеместно. Не присесть, не скрестить руки, постоянно показывать креативность в виде улыбок, не в коем случае не подсказывать, а...

Но этот подход неверен. Да специалист продает свои знания клиенту, но при этом обязан быть независим от самого клиента. Есть паритет отношений. И именно тренер принимает решения, а тренирующийся их...

Если я правильно понял смысл нескольких предыдущих постов, то инструктор или тренер становится частной собственностью клиента на оплаченное им время.

Было такое несколько раз, ну там случайный вариант. После приседа человек поднимался, потом не смог удержать штангу, и сбрасывал. А вот с пониже 180 см, довольно часто. Бросить может любой, но если...