Поиск:

нет мучаться не охота!))))))))))лучше уж как то без него обойдусь!

девочки купила тофу,надрезала кусочек,есть не могу!если кому надо отдам,пишите в личку!

можно дневную норму отрубей.еще с грудки очень вкусная пастрома выходит.замочите на ночь грудки без кожи с любимыми специями+чеснок+ соль+уксус1 ч.л+соевый соус 1ч.л+вода чтобы покрыло грудки.утром...

попробуйте такой вариант!2 дня атаки потом 2 дня чередования 1 день атаки 2 дня чередования и дальше по такой же схеме пока не добьетесь желаемого!я с своим весом в 55 кг рост 171 хочу тело сделать...