Поиск:

всем привет! я в теме. Извините, что не отписуюсь - болею, и захожу мельком. отвесик понемногу есть... по пол кило в неделю. (две недели не отчитывалась). Но немного и грешу.. позволяю себе в связи...

belyuashik спс за поддержку моих штанов)))))))))))))
:locomotive:

У меня сегодня месяц на диете Дюкана.
минус 5 кг, и минус 7 см на талии, это из хорошого))
из не очень то, что вес стоит на месте уже полторы недели... но ееееесли учитывать праздничные грешки...

я тоже себе разрешила лишнего.............. :training1: нужно пару дней атаки теперь)

Беляшик прив!
у меня тоже не айс как хорошо. Весы у меня слабенькие, но чувствую, что вес стоит на месте, а может и привесик немного есть.
Грешу, то яблочко съем... то сухарик(( никакой моральной...

Капитал Сув.р-нКласс!!!! такой отвесик!! Тож хочу дойти до состояния "брюки ушить"))))))))))
а я пока на Вашем месте неделю назад...... вес стоит(((
Капитал Сув.р-н срочно нужна поддержка!!

Да уж... я тоже так только слышала. До, это понятно, попробуем...

evr1ka больше 10 дней на атаке сидеть нельзя - нагрузка на почки увеличивается)

Капитал Сув.р-н приблизительно где вторые ворота?

девчатки научите менё, какой соус соевый купить, а то я в них полный профан... и до диеты не пользовалась (с картинками желательно :search:)

:rose: Беляшик, хорошо))) будем искать в реале
а у меня привесик небольшой сегодня... ну пока не паникую.. грешу на мебель:rzhu_nimagu: хотя всё регулярно у меня... но не много)))

привет) как у всех дела?
сегодня в семье купила кукурузный крахмал и какао 11%, спс Капитал Сув.р-н))
молоко там сухое есть только 25%, однако... есть есчо и соевое 20%... девочки, где брали...

+1, и еще ушла изжога.

да, беляшик, вроде как способствует выведению лишней жидкости из организма, у меня канеш, опыт в диетах небольшой, но зеленый чай - это что-то!!!
еще вот здесь...

девчат привет) у меня что-то с профилем было, еле вошла))
я нормально, с 19.03 - 4 кг отвес. Мне рассчитано было 5 дней атаки, продлила до 6, из-за своих небольших поблажек (было одно яблоко на...

belyuashik с 96 кг, это легко - вода ушла)
что дальше? бум надеяться на "все будет Х О Р О Ш О !!!"

Всем привет! моя атака тоже закончилась, отвес 3 кг:D
подружилась за эти дни с обезжиренным творогом и молочком 0,5 "На здоровье"
на сегодня уже ждет меня капустка квашеная)
ezhzhh, как там...

ezhzhh я тож стараюсь себя загружать немного: пресс качаю утром/вечером, зарядка с утра, хоть и примитивная, но все же. И теперь на работу выбрала такой маршрут, чтобы туда и обратно ходить пешком...

а у меня токо один пока(

привет девченки)
я норм, только не знаю куда ж они эти килограммы денутся, ведь кушаю не ограничивая себя в количестве (в том плане, что когда захотелось, тогда и покушала)
есть вопрос: если...