Поиск:

Овсянка (можно любые хлопья, их сейчас много в родаже) на воде + мед, фрукты, орехи. И стакан свежевыжатого сока. ;)

В течении дня, действительно, лучше есть, чтобы вечером не наедатся до отвала...
Неплохо ещё съедать несколько ложек орехов с медом. Чуство голода на время пропадает, вкусно, полезно и не очень...

Финики с чаем (потому что сладкие сильно) ;)



А разве семечки и орехи, это плохо? :blink: