Поиск:

Дворец Спорта,спортивный клуб Чемпион,гантельный ряд от 12 до 50 кг, 6 скамеек для жима под разным углом наклона,+ тренажер смитта,+ 2 рамки для приседаний,брусья...гак приседания,жим ногами,блочная...

одно из моих любимых блюд Шахи Панир (панир-это сыр, шахи-переводится как королевский)
сыр-адыгейский сыр(продается в Таврии

рецепт:
2 большие луковицы,2 помидора,горошек...

Еще новость для любителей попкорна...опять же в Таврии,попкорн с сыром от MAGYL micro pop
цена 4 гр!!! в сравнении средняя цена на попкорн примерно 7 гр...
очень вкусный ...советую

это на развес...для сравнения..рядом такой же коктейль в упаковке от 35 до 60 гр за 500гр(((
вот вам и разница!!!

там мидии,кальмары,осьминоги..креветки попадаются,но в малом количестве...
коктейльчик продается на развес...:good:

....сегодня была в Таврии...морской коктейль по цене 43 гр за кг!!! более дешевого не встречала,готовила сегодня пасту с морепродуктами..довольно приличный коктейльчик...советую

для тех кто на диете, советую делать дома мороженко...всё просто..любые замороженые ягоды и немного молока,всё в блендер....вввжжжиииик и готово, густота зависит от количества молока....можно без...

согласна, но все зависит от уровня подготовки...но как известно на пресс чем больше количество повторов и подходов, тем лучше...так что выбирать нужно по настроению и уровню подготовки....тем...

как насчет поднятия ног на скамье для жима...ложишься спиной на скамью,руками придерживаешься за скамью,бедра находятся в конце скамьи,ноги прямые либо согнуты в коленях,опускаешь почти до пола и на...

лучше конечно, но если хочется то можно и с миндалем вместо фисташек))) опять же цена значительно разнится ....тут как говорится по возможностям определяем....

Новое мороженко ФИСТАШКА от Три Медведя...вкусно,правда вместо фисташек там миндаль,но на вкус очень не плохое, тем более заинтересует тех кто ищет вкусно и не дорого, потому как настоящее...

Вечер добрый, а что по поводу жиросжигателей? кто какого мнения? советуйте)

а по поводу пресса кубиками ..тут питание нужно пересмотреть...жир убрать, иначе эти самые кубики не появятся ....ну и количество подходов и повторов тоже нужно учесть...100 подъемов ничего...

База это само собой...без неё нет смысла вообще чем то заниматься...сейчас столько много информации как и что правильно делать, но мало кто этим пользуются...даже базу и ту делают кто во что гаразд(...

как по мне ,так чем разнообразнее упражнения тем лучше...главное техника выполнения...а то смотрю некоторые делают бицепс(изолированное упражнение) накидают кучу килограммов а то не дай боже скажут...

немного про тренажерный зал во Дворце Спорта
-Полный день с 8.00 до 22.00 300гр при покупке клубной карты на 3 месяца стоимость 750 +1 месяц в подарок
-Утренний с 8 до 16.00 230 гр при покупке...

вообще канат это уникальное приспособление...тяги с н им очень эффективны...

подскажите рецепт СПАРЖЕВОЙ ФАСОЛИ ПО-КОРЕЙСКИ...остренького охота

мне бы тоже интересно было бы пообщаться с этой леди....

я здесь не общаюсь КАК ИНСТРУКТОР...
мерси за коментарий