Хочу на тренинг по питанию. Подскажите специалиста

[QUOTE=!Катька!;63286475]Похудением) и смотрю вполне удачно,без вреда.[/QUOTE]

Без вреда для инстаграма?

Вродь знаю, что и сколько, но может кого- то опытнее посеветуете?

Нужно поставить цель и начать изучать. Сначала - энергопитание мышц, АТФ и саркомер. Далее БЖУ, зачем что нужно и как работает, далее системы нагрузок и упражнения.

[QUOTE=Евгения Попова;70809192]Нужно поставить цель и начать изучать. Сначала - энергопитание мышц, АТФ и саркомер. Далее БЖУ, зачем что нужно и как работает, далее системы нагрузок и упражнения.[/QUOTE]

Эти знания важны, но ещё важнее их грамотно применять:)