Бассейн и судороги.

Приветствую.
Я не давно решил, для себя начать ходить в бассейн. Записался. на первом занятии уже где то к середине начало сводить судорогой или спазмом (я не знаю, как это правильно назвать) ступню, просто одна мышца отказывается работать перенапрягается и болит, и как я не стараюсь она не расслабляется, получается так что часть ноги просто парализована, если начинаю ею двигать то боль становится не выносимой, только в положении "носок на себя", боль утехает.:(
у меня такое с детства уже от холодной воды вморе или где угодно от холода сводит ступни.:sad_anim:
Я гуглил и нашел много советов они в основном для тех у кого во сне или просто сводит или типо еште калий+кальций+магний...

Как избавиться от судорог от холода?

Может все же к врачу ?
А то насоветуют, а потом ))))

Я просто надеялся найти человека по опыту. Может кто то уже сталкивался с подобным и решил эту проблему..

у меня кстати такая же проблема ...

не тот раздел выбрали.