НАфиг те метан)? устаревшая дрянь...если так уж хочется похавай его производные!
или деку сразу ололо)
Вид для печати
НАфиг те метан)? устаревшая дрянь...если так уж хочется похавай его производные!
или деку сразу ололо)
[QUOTE=llepestok;12646662]НАфиг те метан)? устаревшая дрянь...если так уж хочется похавай его производные!
или деку сразу ололо)[/QUOTE]
пыщ-пыщ
[QUOTE=Derringer;12648175]пыщ-пыщ[/QUOTE]
ОтаКЕ штанГЕ без ДоПИнгЭ111!!!
[QUOTE=llepestok;12648291]ОтаКЕ штанГЕ без ДоПИнгЭ111!!![/QUOTE]
пеЧьоНКе в ОпаснастЕ
хр, "тыщ-тыщ" заценили :)
может кто-то сегодня хочет позаниматься на пляже (где-то Отрада) в районе 19 ?
[QUOTE=burbon;12648627]хр, "тыщ-тыщ" заценили :)
может кто-то сегодня хочет позаниматься на пляже (где-то Отрада) в районе 19 ?[/QUOTE]
у меня так болят суставы локтевые.я просто не знаю чем эти ощущения заглушить.
[QUOTE=Derringer;12648719]у меня так болят суставы локтевые.я просто не знаю чем эти ощущения заглушить.[/QUOTE]
Мазь типа Дипрелиф или Апизартрон или Финалгон + копмпессионая повязка или бандаж.
Данабол канеш покруе, чем метан, и помощнее за счёт того, что там 10мг, а не 5 и меньше воды задерживает.
[QUOTE=Derringer;12648719]у меня так болят суставы локтевые.я просто не знаю чем эти ощущения заглушить.[/QUOTE]
может "заглушить"..............[IMG]http://arda3.kiev.ua/i/200810271057550.jpg[/IMG]
Народ есть индивидумы начитаются делитанских советов и пойдут себя гробить, убидительная прозьба не пишите про химию просто так от фонаря.
боляшее суставы я лечу тренировками правда в 2 раза менее интенсивными..
пил еше глюкозамин..кто чтобы не говорил..он работает..
Мужики и Леди БиБи.
Сдыхаю к чертовой матери(((
Тренироваться в обед круто без вопросов, но... Пипец кружиться голова, хочеться жрать, а как поем начинает подташнивать.... Это капец...
Сегодня в обед когда тренировался на тяге вертикального блока в глазах просто темнело. Тренироваться не так активно не могу, т.к. мне так не интересно и скучно. Тренироваться с пипецовыми ощущениями еще хуже. Счас вот сижу у клиента в офисе, жду директора (слава халявному вай фаю), а у самого в глазах темно и тошнота. Хотя после тренировки закинулся едой в кол-ве
1)Кефир 0% 0.5л
2)Мясо копченое 100 грм
3)Абрикосы 4 шт
4)Банан 1 шт
5)Сок виноградный 0.5л
Хто виноват и шо делать?
[QUOTE=Тамплиер;12653075]Мужики и Леди БиБи.
Сдыхаю к чертовой матери(((
Тренироваться в обед круто без вопросов, но... Пипец кружиться голова, хочеться жрать, а как поем начинает подташнивать.... Это капец...
Сегодня в обед когда тренировался на тяге вертикального блока в глазах просто темнело. Тренироваться не так активно не могу, т.к. мне так не интересно и скучно. Тренироваться с пипецовыми ощущениями еще хуже. Счас вот сижу у клиента в офисе, жду директора (слава халявному вай фаю), а у самого в глазах темно и тошнота. Хотя после тренировки закинулся едой в кол-ве
1)Кефир 0% 0.5л
2)Мясо копченое 100 грм
3)Абрикосы 4 шт
4)Банан 1 шт
5)Сок виноградный 0.5л
Хто виноват и шо делать?[/QUOTE]
при такой уе***ной жаре из дома выйти-уже нагрузка для организма,а заниматся так вообще издевательство над телом.Хотя,кому как,но хороший эффективный тренинг наврядли возможен,но опять же все зависит от обустроиства тренажерного зала.
я седня становую почти 180 сделал потел сильно) подтянутся смог 4 раза
[QUOTE=Тамплиер;12653075]
Хто виноват и шо делать?[/QUOTE]
[SIZE="5"]ЖАРА[/SIZE] и непослушание граждан....
[QUOTE=Derringer;12653993]при такой уе***ной жаре из дома выйти-уже нагрузка для организма,а заниматся так вообще издевательство над телом.Хотя,кому как,но хороший эффективный тренинг наврядли возможен,но опять же все зависит от обустроиства тренажерного зала.[/QUOTE]
Да сегодня уже жить почти можно))
Тренировка бодрячком прошла на удивление.
[B]Тамплиер[/B]
Дышать нужно правильно, я тоже делал тягу сегодня, видимо дыхание задерживал, потом легкое головокружение.
С весами под максимум,действительно не стоит ща напрягаться,а аэробные и порельефиться с повторениями раз под двадцать,почему нет (это теория,сейчас поеду в зал и проверю,о своих впечатления отпишусь)
[quote=Тамплиер;12653075]Мужики и Леди БиБи.
Сдыхаю к чертовой матери(((
Тренироваться в обед круто без вопросов, но... Пипец кружиться голова, хочеться жрать, а как поем начинает подташнивать.... Это капец...
Сегодня в обед когда тренировался на тяге вертикального блока в глазах просто темнело. Тренироваться не так активно не могу, т.к. мне так не интересно и скучно. Тренироваться с пипецовыми ощущениями еще хуже. Счас вот сижу у клиента в офисе, жду директора (слава халявному вай фаю), а у самого в глазах темно и тошнота. Хотя после тренировки закинулся едой в кол-ве
1)Кефир 0% 0.5л
2)Мясо копченое 100 грм
[B]3)Абрикосы 4 шт
4)Банан 1 шт
5)Сок виноградный 0.5л[/B]
Хто виноват и шо делать?[/quote]
тебе этого хочется сильно? и голова кружится? глюкозки может не хватает.+ жара. отдохни, не насилуй организму.
[QUOTE=АВТОЛЕДИ;12655035]тебе этого хочется сильно? и голова кружится? глюкозки может не хватает.+ жара. отдохни, не насилуй организму.[/QUOTE]
Да это голодный обморок:) 100гр мяска и 4 абрыгоски это что еда? Мне курочка целиком - это так сравнятся с голодными. Жрать больше надо.
[quote=Dr.Drag;12656064]Да это голодный обморок:) 100гр мяска и 4 абрыгоски это что еда? [B]Мне курочка целиком - это так сравнятся с голодными[/B]. Жрать больше надо.[/quote]
ну ты у нас вообще, БОЛЬШОЙ, СИЛЬНЫЙ И КРАСИВЫЙ!:D