[QUOTE=Dashko ));71174945]Ну ничего, как-нибудь раскомплексую.[/QUOTE]
красивая пара была бы :)
Вид для печати
[QUOTE=Dashko ));71174945]Ну ничего, как-нибудь раскомплексую.[/QUOTE]
красивая пара была бы :)
[QUOTE=skown;71175249]красивая пара была бы :)[/QUOTE]
Я тебя разочарую. Я гей.
[QUOTE=skown;71175249]красивая пара была бы :)[/QUOTE]
Мне мама сказала, до свадьбы ни-ни.
[QUOTE=Dashko ));71175614]Мне мама сказала, до свадьбы ни-ни.[/QUOTE]
Я давно понял,что ты бунтарка. Мало того,что до свадьбы,так еще и с геями.
[QUOTE=Reptilya;71202800]Я давно понял,что ты бунтарка. Мало того,что до свадьбы,так еще и с геями.[/QUOTE]
Нирена ты ничего не понял)) В этом и прикол))
строй[B]няшка[/B]) Келли Эндрюс (Kelly Andrews)
[IMG]http://pronstars.ru/uploads/posts/2012-09/thumbs/1347195696_1339089179_5.jpg[/IMG][IMG]http://koko.by/uploads/images/00/00/01/2013/01/20/21363d34d6.jpg[/IMG][IMG]https://thecampofthesaints.files.wordpress.com/2012/11/kelly-andrews-misc-023.jpg[/IMG]
Ничего так, некоторые места ретушированы))
[YOUTUBE]9fzs9nPdUnE [/YOUTUBE]
кипяточееееек) хде таких найти то?
Особенно вторая вообще прям муза во плоти)
[url=https://postimg.cc/dZJbXsw8][img]https://i.postimg.cc/dZJbXsw8/belavin-photographer-devushka-3653.jpg[/img][/url] [url=https://postimg.cc/YjkBj3Yh][img]https://i.postimg.cc/YjkBj3Yh/devushka-sportsmenka-krasotka-briunetka-stroinaia-figura-pri.jpg[/img][/url]
[url=https://postimg.cc/PP5GQ56H][img]https://i.postimg.cc/PP5GQ56H/fitness-brunette-gym-workout-female.jpg[/img][/url] [url=https://postimg.cc/XpHRH6hC][img]https://i.postimg.cc/XpHRH6hC/fitness-model-2.jpg[/img][/url]
[url=https://postimg.cc/0rfRSw0Z][img]https://i.postimg.cc/0rfRSw0Z/malenkaya-14-0009.jpg[/img][/url]
В очереди за бигмаком ищи, ясное дело.
[QUOTE=Дельфийка;71290138]В очереди за бигмаком ищи, ясное дело.[/QUOTE]
Не дури меня,фон на макдак не смахивает,скорее всего это одно из помещений МиДа)))
Аппетитно)
[IMG]https://media.giphy.com/media/NqTEcXRkkyh5m/giphy.gif[/IMG]
[url=https://postimg.cc/jnrBjjyk][img]https://i.postimg.cc/jnrBjjyk/41656402-2165325530410403-4057603780902912000-n.jpg[/img][/url] [url=https://postimg.cc/Ff822pzv][img]https://i.postimg.cc/Ff822pzv/41673101-257771614940097-3631245946546814976-n.jpg[/img][/url]
[url=https://postimg.cc/1Vc2VZHR][img]https://i.postimg.cc/1Vc2VZHR/41673112-164603601115090-8233068821687042048-n.jpg[/img][/url] [url=https://postimg.cc/ftd6ZdS9][img]https://i.postimg.cc/ftd6ZdS9/41796418-1133344333484621-6942358895004221440-n.jpg[/img][/url]
[url=https://postimg.cc/dD8zx8YM][img]https://i.postimg.cc/dD8zx8YM/42068950-281006902623392-6161088022986096640-n.jpg[/img][/url]
[url=https://postimg.cc/s1jgKfkJ][img]https://i.postimg.cc/s1jgKfkJ/41214781-1756856911102890-4953546289699618816-n.jpg[/img][/url]
стройняшки :)
[YOUTUBE]pEM_z4Lz4Eo[/YOUTUBE][IMG]http://www.hostes.it/models/68/68439_5_b.jpg[/IMG]
[QUOTE][B]50 простых привычек, которые помогут обрести красивую фигуру[/B][/QUOTE]
[QUOTE]
Высыпайся.
Следи за состоянием здоровья.
Читай хорошие книги. Фитнес для мозга не менее важен, чем для тела.
Полюби супы.
Не делай из еды культ. Ищи удовольствие не в холодильнике, а в окружающем мире.
Занимайся спортом.
Не завидуй худосочным моделям.
Покупай себе красивую одежду.
Смакуй каждый кусочек, оказавшийся во рту.
Не злоупотребляй алкоголем.
Не ужинай перед сном.
Ешь небольшими порциями 4–6 раз в день.
Завтракай полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли).
Пей перед сном кефир.
Не отказывай себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
Люби и уважай свое тело.
Пей много воды.
Вставай из-за стола с чувством легкого голода.
Избегай краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
Тщательно пережевывай пищу.
Не ешь за компьютером и перед телевизором.
Спокойно воспринимай ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешь меньше на следующий день.
Не лечи шоколадками стрессы и волнения.
Ешь медленно.
Откажись от пищевого мусора (фастфуда, например).
Пей чай и кофе без сахара.
Много ходи пешком.
Регулярно занимайся сексом.
Не запивай основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.
Не стремись оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доела — вот и отлично.
Ешь из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
Ограничь употребление соли.
Не пренебрегай массажем.
Избегай мешковатой одежды, скрывающей фигуру.
Не увлекайся обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
Употребляй только качественную и вкусную еду.
Не кури.
Полноценно отдыхай от работы.
Принимай контрастный душ.
Занимайся интересным делом. Безделье — лучший провокатор обжорства.
Не кусочничай во время приготовления еды.
Взвешивайся только натощак.
Ходи в продуктовый магазин сытой.
Чаще смейся.
Налегай на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
Используй натуральные специи.
Поддерживай состояние влюбленности и счастья.
Не окружай себя людьми, помешанными на диетах.
Устраивай разгрузочные дни, если чувствуешь, что пора очистить организм.
Забудь отрицательные установки, вроде: «Я толстая», «Я лентяйка»…[/QUOTE]
:)
[QUOTE=skown;71408936]
50 простых привычек, которые помогут обрести красивую фигуру
Высыпайся.
:)[/QUOTE]
Все.
Не видать девушкам красивой фигуры)
подниму... )))
[IMG]http://s00.yaplakal.com/pics/pics_preview/3/1/9/11207913.jpg[/IMG]
[QUOTE=skown;71408936]:)[/QUOTE]
все понравилось, про избегай мешковатой одежды добавил от себя?
:)
[QUOTE=gus fraba;71410235]все понравилось, про избегай мешковатой одежды добавил от себя?
:)[/QUOTE]
не, никакой отсебятины, могу подтвердить ссылочкой )
[QUOTE=skown;71410253]не, никакой отсебятины, могу подтвердить ссылочкой )[/QUOTE]
поверю на слово)
попала в пятницу на тренировку в махарадж... какие же все стройные и гибкие. а тренер меня вовсе покорила профессионализмом.
а выглядит - ни капли жира...
хоть это и не моя мечта, но однозначно захотелось пару см жирка сбросить..