подскажите, что кушать? хочу в качалочку походить, но нужно сперва набрать вес, чтобы было из чего качаться, вот и спрашиваю
Вид для печати
подскажите, что кушать? хочу в качалочку походить, но нужно сперва набрать вес, чтобы было из чего качаться, вот и спрашиваю
Подскажите пожалуста как набрать вес именно в том месте где нужно? Как там мышцы накачать, что ли? Например, только на попе или только ножки? Или на груди?
[QUOTE=Grubnika;2615134]Подскажите пожалуста как набрать вес именно в том месте где нужно? Как там мышцы накачать, что ли? Например, только на попе или только ножки? Или на груди?[/QUOTE]
посмотрите в этой темке [URL="http://https://forumodua.com/showthread.php?t=76840"]http://https://forumodua.com/showthread.php?t=76840[/URL]
именно это и обсуждаем) Описаны упражнения