-
вот наконец-то решила заняться собой после беременности, ребенку уже 8 месяцев, пошла в спорт зал, вот только проблемы с поясницей, ребенок все время на руках, может поэтому.. Некоторые упражнения тяжело даются, говорят в таком случае хорошо помогает атлетический пояс, вот такого плана https://powerlife.com.ua/atleticheskie-poyasa/ цена не очень дорогая, вот думаю стоит ли брать себе для занятий..
-
[QUOTE=Dr Lord;67931887]вот наконец-то решила заняться собой после беременности, ребенку уже 8 месяцев, пошла в спорт зал, вот только проблемы с поясницей, ребенок все время на руках, может поэтому.. Некоторые упражнения тяжело даются, говорят в таком случае хорошо помогает атлетический пояс, вот такого плана https://powerlife.com.ua/atleticheskie-poyasa/ цена не очень дорогая, вот думаю стоит ли брать себе для занятий..[/QUOTE]
Он того стоит.
-
-
[QUOTE=tanngo;67932701]Он того стоит.[/QUOTE]
Вы правы!
-
Делай те упражнения, на которых у тебя наработана хорошая техника. Не гонись за весом, делай многоповторку, укрепляй мышцы кора, чтобы спина и живот были стальными, тогда нагрузка на позвоночник меньше будет