Что такое эффективное похудение? Это возможность в максимально быстрые сроки похудеть и никогда в последствии не поправляться, не навредив при этом здоровью. К сожалению, просто взять любую модную диету и применять её на себе далеко не всегда безопасно. За частую в следствии диет, результат всегда один: истощение организма, через время - набор лишних килограммов, и полное истощение психики. Что же делать? Можно ли быстро и намного похудеть и не испортить себе здоровье?
Добрый вечер!Предложите способ похудения.Мой вес 63кг, но комфортно я буду себя чувствовать при 53кг
Добрый вечер! Диеты и правда очень вредят здоровью, это сильный стресс для организма, после которого он начинает запасаться поступающей едой прозапас)) Чтобы почистить организм от завалов и сбросить лишний вес, пейте норму обычной воды и включите в свой рацион клетчатку злаковых.Удачи!
