Одесса: 8°С (вода 8°С)
Киев: 3°С
Львов: -1°С

Fudosin

Карате и дети. Достоинства и недостатки видов спорта

Оценить эту запись
Боевые искусства (дзюдо, карате, капоэйра и другие) поспособствуют развитию точности движений, гибкости, дисциплинированности. Но следите, чтобы боевое искусство не перешло в банальное размахивание руками и ногами. Одинаково подходит мальчикам и девочкам. Рекомендуется начинать обучение с 4 лет, но не беда, если ребенок придет в секцию в 7-8-летнем возрасте.
Гимнастика (спортивная или художественная) способствует развитию гибкости, красоты, точности движений, творческому восприятию мира. Она может стать первой ступенью в занятиях любым другим видом спорта. Ловкие рассчитанные движения радуют глаз, но... растянутые связки и мышцы, вывихнутые суставы, боли в спине - далеко не весь список травм, характерных для этого вида спорта. Если спортивная нагрузка слишком велика для вашего ребенка, всегда можно переключиться на балет или танцы, развивающие те же качества, но с меньшим числом негативных последствий. Тренеры советуют приводить малышек в секцию в 4-5 лет, хотя не поздно присоединиться к тренировкам и в школьном возрасте.
Плавание – о положительном влиянии этого вида спорта спорить не приходится - только польза. Родителей девочек могут несколько насторожить широкие плечи профессиональных пловчих. Однако занятия плаванием 1-2 раза в неделю не отразятся на детской фигуре, а вот польза здоровью будет несомненная. Особо рекомендуется детям с нарушениями осанки или неуравновешенным характером. Обучение плаванию можно начинать с 3 месяцев и… до 120 лет.
Командные виды спорта (баскетбол, волейбол, футбол) способствуют наилучшей социальной адаптации ребенка. Если ваш сын или дочь первые годы жизни не ходили в детский сад, они получат отличный один шанс научиться общению со сверстниками. Ну а если ваш ребенок и так свободно сходится с людьми, для него эти занятия станут дополнительным приятным мероприятием. Можно начинать тренировки с 5 лет, но большинство детей увлекаются командными видами спорта с поступлением в школу, то есть в 6-10 лет.
Легкая атлетика (бег, спортивная ходьба, прыжки в длину, высоту и так далее) - учит ребенка правильному дыханию, постановке ноги при беге и ходьбе, выносливости и терпению. Лучшее время для начала занятий – 8-9 лет.
Большой теннис развивает ловкость, скорость реакции, умение побеждать и, что немаловажно, проигрывать. Но если уроки тенниса вам не по карману, эти же качества поможет развить и легкая атлетика, и футбол, и многие другие виды спорта. Кроме того, теннис не терпит пренебрежения. Для серьезного овладения техникой надо заниматься 2-3 раза в неделю, а количество детей в группе при этом должно быть не более 4-5. Двери в большой и маленький теннис открываются после пятого дня рождения, но большинство детей приходит в этот вид спорта в 8-9 лет.
Танцы - наиболее простой и безопасный путь приобщения вашего ребенка к спорту. Начните с обычных танцев. Это полезно в первую очередь для общего развития. К танцам относятся: спортивные, бальные танцы, аэробика, разновидности современных танцев. Начало обучения – с пяти лет, но не поздно присоединиться к занимающимся в любом возрасте.
Шахматы и шашки - эти "тихие" виды спорта, безусловно, помогут развитию логического мышления, внимания, памяти. Кроме того, воспитают характер ребенка и поспособствуют умению спокойно и рассудительно идти к победе. Ими ребенок вполне может заниматься с пяти лет. Как правило, при школах действуют кружки обучения шахматам и (или) логическим играм.
Силовые нагрузки - тяжелая атлетика, бодибилдинг, занятия на силовых тренажерах - должны быть полностью исключены. Гибкие детские кости, не до конца сформировавшиеся суставы и так испытывают огромную нагрузку в период роста, а потому не стоит нагружать их еще больше. Развитие силовых способностей можно начинать в четырнадцать - шестнадцать лет. Раньше никаких результатов вы не добьетесь, а вот навредите наверняка.

Отправить "Карате и дети. Достоинства и недостатки видов спорта" в Digg Отправить "Карате и дети. Достоинства и недостатки видов спорта" в del.icio.us Отправить "Карате и дети. Достоинства и недостатки видов спорта" в StumbleUpon Отправить "Карате и дети. Достоинства и недостатки видов спорта" в Google

Метки: виды спорта
Категории
Без категории

Комментарии