Одесса: 4°С (вода 9°С)
Киев: 2°С
Львов: 6°С

Медитации на каждый день

3 января

Оценить эту запись
Я считаю людей высшими чувствующими существами на нашей планете. Люди обладают способностью не только делать счастливой собственную жизнь, но и помогать другим существам. У нас есть естественная творческая способность, и очень важно реализовать ее.
Далай-лама

Когда я учу медитации, то часто первым делом произношу такие слова: "Приведите свой ум домой, отпустите его и расслабьтесь".

Фраза "приведите свой ум домой" означает, что вам следует привести ум в состояние спокойного пребывания посредством практики осознанности. В самом глубоком смысле привести свой ум домой значит обратить его внутрь и установить на природе ума.

Фраза "отпустить ум" означает, что вам следует освободить ум из его тюрьмы цепляния, так как вы осознаете, что вся боль, все страхи и беды возникают из-за устремлений цепляющегося ума. На более глубоком уровне осознание и уверенность, появляющиеся из вашего растущего понимания природы ума, вдохновляют вас на глубокую и естественную щедрость, которая позволяет вам устранить из своего сердца вякое цепляние, позволяет сердцу растаять во вдохновении медитации.

Слово "расслабиться" означает, что вам следует расширить кругозор и расслабить ум, устранив все напряжение. Более глубоко вы расслабляетесь в подлинную природу своего ума, в состояние Ригпа.
Согьял Ринпоче

Отправить "3 января" в Digg Отправить "3 января" в del.icio.us Отправить "3 января" в StumbleUpon Отправить "3 января" в Google

Категории
Без категории