Одесса: °С (вода °С)
Киев: 8°С

Кабинет психоаналитика

несколько слов о тревоге

Оценить эту запись
Несколько мыслей о тревоге.
Есть у тревоги такое свойство, когда ее чувствуешь и осознаешь это чувство, ловишь себя на мысли, что что-то нужно срочно делать, а еще лучше все и сразу. Правда, когда тревога не осознается, не переживается на сознательном уровне(это когда можешь себе сказать:“мне тревожно”), она превращается в хаотичную деятельность, которая не дает никаких результатов, а главное не снижает тревогу, ведь ее причина не обнаружена, а значит существует некая опасность, о которой и сообщает тревога. Опасность может исходить из внешнего мира, и тогда с ней проще: можно удрать, к примеру, а может исходить и из мира внутреннего, и вот в этом случае бегство не возможно. Что же делать?Разобраться, что происходит. Что за опасность такая, которая вызывает чувство тревоги, и требует действий?Вот здесь, полезно задать себе пару вопросов: Что нужно делать и зачем? Очень помогает делать записи, в режиме свободного течения мыслей. И ответив себе на на эти вопросы, можно обнаружить причину тревоги, это может быть какая-то неудовлетворенная потребность, которую сложно разглядеть. И скорее всего, это может оказаться не удовлетворенной потребностью внутреннего ребенка, который пытался сообщить о своей нужде, и ощущает себя в опасности, требуя предпринимать какие-то действия, как младенцы криком привлекают внимание мамы вынуждая ее искать причину дискомфорта и что-то делать, чтобы его устранить.

Отправить "несколько слов о тревоге" в Digg Отправить "несколько слов о тревоге" в del.icio.us Отправить "несколько слов о тревоге" в StumbleUpon Отправить "несколько слов о тревоге" в Google

Комментарии