Одесса: 10°С (вода 9°С)
Киев: 4°С
Львов: 10°С

***anna***

Консультации психолога

Оценить эту запись
Цитата Сообщение от ***anna*** Посмотреть сообщение
«Меня ребенок выводит из себя. Я теряю над собой контроль. Это меня пугает».
Гнев родителей - эмоция, заслуживающая самого пристального внимания. Вы не первый, испытывающий сильнейшее желание обозвать своего ребенка страшными словами, шлепнуть или ударить его. Это ужасное чувство, за которым следует осознание страшной вины и своей неполноценности как отца или матери. Временами все мы сердимся на детей. Сначала остыньте, успокойтесь, а затем рассмотрите детский проступок. Научитесь замечать нарастание эмоций до момента, когда наступает потеря контроля. Выражайте свои чувства, ясно давайте понять причину вашего гнева и удалитесь, чтобы дать выход эмоциям. Наказание в этот момент снимает ответственность с ребенка. Ответная агрессивность создает атмосферу борьбы за власть. Удары крик лишь учат ребенка насильственной реакции и рождают еще большую ярость, стыд, вину, пониженное самоуважение. В таких случаях не следует терзать себя. Как всякий человек, вы совершаете ошибки. Извинитесь перед ребенком и в следующий раз поступите иначе. Это требует мужества. Ребенок должен услышать от вас, что вы всегда будете его любить, хотя из-за его поступков вы иногда очень нервничаете.
Пока вы сердитесь, не назначайте наказания. Возьмите тайм-аут. Не бойтесь сказать: « Я сержусь! Мне нужно время, чтобы подумать. Нам обоим стоить остыть, а потом поговорим». Когда вы успокоитесь, ситуация будет видеться по иному.
Для профилактики гнева
-Регулярно проводите какое-то время одна без ребенка.
-Находите для себя время и поддерживайте высокий уровень эмоциональной энергии.
- Читайте вместе детские книги, чтобы содействовать обсуждению своих переживаний.
-О вашем плохом настроении лучше давать понять другим членам семьи с помощью простых знаков.
-Если гневные чувства выходят из-под контроля, обратитесь к врачу. Это очень важно и для вас и для ребенка.
Джослин К.Р.

Отправить "Консультации психолога" в Digg Отправить "Консультации психолога" в del.icio.us Отправить "Консультации психолога" в StumbleUpon Отправить "Консультации психолога" в Google

Метки: дети
Категории
Без категории

Комментарии