PDA

Просмотр полной версии : Кинезотерапия



Страницы : [1] 2

gelgel
02.12.2007, 22:25
Есть ли кинезотерапия на котовского?

Евгения Эдуардовна
03.12.2007, 05:11
А что это такое?

gelgel
06.12.2007, 17:58
Вид лечебной физкультуры
Так что не кто не знает есть гдето на посёлке Котовского?

Ваниль
06.12.2007, 19:05
сама ищу подобное, если найдёшь - маякни

Андрей Борисыч
12.12.2007, 18:23
Мне в городе известно только про "Шторм"... Может еще где - не в курсе...

Predator180
14.12.2007, 14:59
Если Вы в состоянии самостоятельно передвигаться. То самая дешёвая кинезотерапия - это физические упражнения у себя дома. Начните с простого ("лодочка", лёжа на животе на полу, а по мере развития и укрепления прямых мышц спины переходите к гиперэкстензиям). Описание подобных упражнений можно найти в интернете. Поверьте, это дешевле, это у себя дома и это здоровая спина через пару месяцев регулярнх занятий.
Скольких людей тренировал - знаю, эффект в плане укрепления и развития мышц спины такой же, а иногда и лучше если сравнивать с кинезотерапией.
Считаю, что кинезотерапия нужна в острых случаях (обострение синдрома лени), когда человек не сам что-то выполняет, а с ним что-то выполняют:)

Андрей Борисыч
14.12.2007, 21:53
...Начните с простого ("лодочка", лёжа на животе на полу, а по мере развития и укрепления прямых мышц спины переходите к гиперэкстензиям). ...Считаю, что кинезотерапия нужна в острых случаях (обострение синдрома лени), когда человек не сам что-то выполняет, а с ним что-то выполняют:)

100% согласен!!!

gelgel
16.12.2007, 00:28
Просто в рекламе показывали какие то тренажёры..?

gelgel
15.01.2008, 19:12
up

gelgel
03.07.2008, 21:06
up

gelgel
11.08.2008, 15:57
up

KopH
12.08.2008, 11:43
кинезиологическая гимнастика, 52-83-55, или 80962535511, попробуйте

это классная работа с телом, работа с мышцами.
Сейчас уже есть и кинезиологические психокоррекции, т.е к этому добавляется работа с мозгами

AnatoliyD
12.08.2008, 20:29
Кинезотерапия, как не печально вредна для людей с проблемами позвоночника :(
Мышцы спины лучше не закачивать, а наоброт растягивать. А для этого лучше подойдет Тай-цзи, Цигун, Йога

Predator180
12.08.2008, 20:46
Кинезотерапия, как не печально вредна для людей с проблемами позвоночника :(
Мышцы спины лучше не закачивать, а наоброт растягивать. А для этого лучше подойдет Тай-цзи, Цигун, Йога

Я бы не утверждал так однозначно:).
Кинезотерапия - это как барьер между недееспособным состоянием человека, вызванным его проблемами с позвоночником, и дееспособным состоянием, когда после кинезотерапии можно спокойно тренироваться в тренажёрном зале и именно накачивать прямые мышцы спины, чтобы создать предел прочности для обычных бытовых условий:). ИМХО.

Андрей Борисыч
13.08.2008, 19:36
...Мышцы спины лучше не закачивать, а наоброт растягивать. А для этого лучше подойдет Тай-цзи, Цигун, Йога

"Лучше" и "хуже" здесь понятия относительные.
Болевой синдром и некоторые неврологические проявления, действительно, связаны с локальным гипертонусом отдельных мышц. В остром периоде "закачивать" их, естесственно, крайне нежелательно. Их необходимо именно расслаблять и растягивать. Но НЕ ВСЕ ПОДРЯД а только заинтересованные в конкретном процессе!
А вот после коррекции мышечного тонуса и уменьшения/исчезновения болевого синдрома необходимо укреплять околопозвоночные мышцы. Но, опять же, не "закачиванием" на тренажерах а прицельной изометрической нагрузкой или специальными упражнениями в очень малом темпе. "Качковый зал" со стандартным набором приемов здесь не подойдет!

TEGO
14.08.2008, 19:44
Привет! Пишет вам человек, который успешно ходит и на кинезиологическую гимнастику и в тренажерный зал! Хочу сказать, что одно другого просто дополняет. Не сложная иногда порой детская зарядачка чтобы активизировать меридианы, небольшая нагрузочка на мышцы спины, рук, ног. А еще и тренажерный зал, то чувствуешь себя просто на эмоцианальном подъеме, нет депрессии, всегда в тонусе, и в состоянии радости жизни! :good:

Очень эффективна работа кинезиотеррапии в следующих случаях:

— Снятие острого стресса и восстановление
организма после перенесённых стрессов.
Например, при разводе, в случае смерти близких людей, тяжёлых переживаниях, связанных с работой, учёбой, экзаменами, материальными потерями и т.д.


— Подавленное настроение, хроническая депрессия, бессонница, раздражительность, плаксивость, апатия к жизни, прочие расстройства нервной системы.
Как быть, когда всё в жизни не ладится? Работа не устраивает, начальство
придирается, денег хронически не хватает, личная жизнь, мягко говоря, оставляет желать лучшего, жилищный вопрос кажется вообще неразрешимым.
К тому же ещё прибавляется плохое самочувствие и хроническая усталость. Так проходит год, другой, третий. Вы всё ждёте, что вот оно — случится чудо — и настанет долгожданное счастливое будущее. Но… чудо всё не происходит. И постепенно вы начинаете терять уверенность в завтрашнем дне. Сложившаяся ситуация начинает казаться вам безвыходной. И подступает депрессия, иногда вялотекущая, иногда граничащая с отчаянием и нервными срывами.
К счастью, выход есть и это чудо мы можем сотворить сами. Для начала давайте приведём в порядок нашу нервную систему. Тогда нам будет гораздо легче в спокойном состоянии и с чистой головой разобраться со своими проблемами.

— Сложности в общении с противоположным полом, проблемы в личной жизни, в семье, между супругами, с детьми и со старшим поколением :search:
Как часто мы хватаемся за голову и причитаем: «О, дети. Кто же вас так воспитывал? Я вас этому не учил (а)!» И нам действительно искренне кажется, что мы сделали всё возможное, чтобы наставить наше чадо на «путь истинный», а он/она совсем от рук отбился и вовсе нас слушать не хочет. Почему же так происходит?
— Проблемы на работе: конфликтные отношения с начальством, коллегами или подчиненными, неудовлетворенность работой
— Сложности с обучением у детей и у взрослых:
неусидчивость, неумение быстро читать, грамотно писать и правильно считать, трудности с восприятием информации, быстрая утомляемость и т.д.

— Хронические проблемы со здоровьем в различных областях

— Проблемы избыточного веса и различные зависимости

— Потеря собственной индивидуальности и собственного авторитета

— Наши предки

— Ревность

— Зависть

Вот например:
Это упражнение сбрасывает психомышечное напряжение в области плечевого пояса и спины, дает контроль за осанкой и уверенностью в себе.
Необходимое время – 3 сек.

Выполняется стоя, можно на ходу. Максимально резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить.
Такой должна быть постоянно ваша осанка! :)

TEGO
16.08.2008, 09:15
Что никого не интересует?

Андрей Борисыч
16.08.2008, 10:28
Что никого не интересует?

А Вы профессионально этим занимаетесь или "продвинутый пользователь"?
Хочу найти вразумительный ответ на вопрос: кинезОтерапия, кинезИтерапия и кинезИОтерапия - это вариации в названии одного и того же или всё же разные направления?
Одни называют этими терминами специальный комплекс упражнений на тренажерах (в частности по Бубновскому), другие - сброс психомышечного напряжения с помощью несложных универсальных упражнений без особой нагрузки, третьи - воображаемое движение или представление о возможном движении в неподвижном состоянии, четвертые - различные комбинации вышеперечисленного...
Что есть что?

TEGO
16.08.2008, 10:42
приятно встретить спеца в этих вопросах, я занимаюсь кинезИОтерапией, а именно сбросом психомышечного напряжения с помощью несложных универсальных упражнений без особой нагрузки, да есть направления по Бубновскому, а я же занимаюсь по Сазонову :rolleyes:

народ кто то хочет сбросить психомышечное напряжения с помощью несложных универсальных упражнений без особой нагрузки?

Упражнение "Крылышки":angel:
(другое название упражнения - "бабочка")
Предлагается для нормализации работы позвоночника и спинного мозга.
Ведущий меридиан задне-срединный. Основная полезная нагрузка - на большие круглые мышцы плечевого пояса. Упражнение снимает напряжение мышц грудного отдела и способствует профилактике боли и шума в ушах, болей в челюстях.
Выполнение:
Кисти слегка сжать в кулаки и приложить их сзади к пояснице тыльной стороной. Локити образуют в суставах угол примерно 90 градусов.
Отводить локти назад, затем приводить в исходное положение, как бы махая крылышками. Выполнять 8 парных и поочередных движений.

Anolya
16.08.2008, 14:39
Прикольные упражнения, спасибо.

TEGO
16.08.2008, 16:45
Упражнение "Твист" :girl_dance:
Служит для нормализации работы мочевого пузыря и центральной нервной системы.
Ведущий меридиан: мочевого пузыря. Основная нарузка - на малоберцовые мышцы голени. Упражнение способствует улучшению деятельности мочевого пузыря, центральной нервной системы и связок голеностопного сустава.
Выполнение:
Слегка отставить одну ногу вперед и в сторону, так чтобы пятка оказалась на одной линии с носком другой ноги. Приподнять вверх носок, опираясь на пятку. Иповорачивать носок влево и вправо. Выполнять по 8 движений в каждую сторону. Повторить то же самое другой ногой. :rolleyes:

ну что, у кого - то получается?

Nautilus
17.08.2008, 09:10
[B][COLOR="DarkGreen"]
ну что, у кого - то получается?Угу, и бабочка, и осанку выравниваю. Спасиб.

TEGO
17.08.2008, 13:27
Nautilus ты молодец!
А вот тогда еще одно упражнение:
Упражнение "Обратный твист"
Упражнение способствует улучшению деятельности мочевого пузыря, Центральной нервной системы, и связок голеностопных суставов. Профилактика спазмов стопы, судорог, болей в области спины и живота при згибании и разгибании тела, а также в профилактике заболеваний половых органов.
Выполнение:
Слегка отставить носок одной ноги назад и чуть в сторону (соответственно на длину и ширину стопы).
Опираясь на носо, поворачивать стопу влево и право. Выполнить по 8 движений в каждую сторону. повторить то же самое другой ногой.

TEGO
18.08.2008, 11:25
давайте попробуем занятия в группе! Кто хочет?

Nattik
18.08.2008, 14:51
хочу:shine:

Anolya
19.08.2008, 15:09
А можно подробнее о занятиях, плиз? Где и когда?

TEGO
19.08.2008, 23:11
если выдержишь - 2 раза в неделю по 1,5 - 2 часа, вторник и пятница

TEGO
22.08.2008, 13:03
УПРАЖНЕНИЕ Сжать палец в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжать кулак с усилием. Затем, ослабляя сжатие кулака, сделать вдох. Повторять следует пять раз. Выполнение упражнения с закрытыми глазами удваивает эффект.
Упражнение помогает в точном запоминании важной и сложной информации. :rtfm: :rolleyes:

ЧЕЛОВЕЧИЩЕ
25.08.2008, 09:58
Уважаемая TEGO!
Настоятельно рекомендую вам прочитать правила. Возможно, тогда вы обнаружите. что личная переписка на форуме запрещена.
Также могу тонко намекнуть вам, что запрещена и реклама.
Вы можете описывать здесь упражнения, вы можете отвечать на вопросы касательно сабжа, однако вы не можете агитировать кого-либо ходить на какие-то занятия, мило беседовать о чем-либо с каким-то определенныи пользователем, и вообще говорить не по теме. Посты типа "Что, никто не хочет делать зарядочку?" будут стираться, а вам будет выставлено нарушение за оффтоп и засорение темы.

TEGO
25.08.2008, 21:58
УПРАЖНЕНИЕ:«Разговор на незнакомом языке»
Очищает сознание, снимает напряжение с артикуляционного аппарата.
Время: 3 – 5 мин.
Говорите, не задумываясь, любые пришедшие в голову бессмысленные звукосочетания, имитирующие разговорную речь. :girl_cray2:

Pupsik
27.08.2008, 13:46
была похожая тема про какую-то кинези гимнастику, но как канула в воду, нигде ее по форуму не могу найти. там писали что на гоголя проходят занятия. может кто -то знает где именно или координаты

TEGO
27.08.2008, 16:42
ага, на Гоголя, 18

Юлия80
27.08.2008, 23:52
http://www.fitclub.com.ua/pages/index/kinez.html
Может быть вы это имели в виду.

Pupsik
28.08.2008, 10:11
http://www.fitclub.com.ua/pages/index/kinez.html
Может быть вы это имели в виду.

я имела в виду имеено кинезигимнастику.

у меня не такая большая проблема чтоб ходить в шторм, да и денег столько просто жалко.

TEGO
28.08.2008, 12:13
просто в данном случае кинезиологическая гимнастика включает в себя не только легкие физические упражнения, но у звуки, энергетические практики, йогу в динамике, дыхательные практики, визуализацию и многие другие моменты

а в Шторме только физические упражнеия

TEGO
29.08.2008, 11:10
Голосовые техники:

« Да – да – да»
настройка всего организма на благоприятное восприятие предстоящего события
необходимое время: 5 – 10 мин.
В течение 5 – 10 минут постарайтесь ни на что не отвлекаться и проговаривать «да – да – да» с различными интервалами, интонацией и громкостью :D :D :D

Андрей Борисыч
30.08.2008, 20:15
Нашел хороший комплекс. Лечебная гимнастика при неврологических проявлениях остеохондроза позвоночника
Читаем здесь:

Приемы лечебной гимнастики, направленные на коррекцию проявлений генерализованной миофиксации (http://www.medlinks.ru/sections.php?op=printpage&artid=1096)

Приемы лечебной гимнастики, направленные на нормализацию тонуса и силы постуральных мышц туловища и нижней конечности (http://www.medlinks.ru/sections.php?op=printpage&artid=1097)

Приемы целенаправленной тренировки сегментарных мышц позвоночно-двигательных сегментов (http://www.medlinks.ru/sections.php?op=printpage&artid=1098)

Или вот - попроще и подоступнее:
Лечебная физкультура (http://www.massage.ru/medex.htm)

TEGO
02.09.2008, 10:12
— Наши предки
То, что в нас живут гены наших предков, во многом определяющие строение нашего тела, состояние здоровья, способности, характер и т.д. — сейчас уже общеизвестный научный факт. Однако, обычному человеку, далёкому от генетики, трудно разобраться в том, как и каким образом на него влияет генетический код его предков.
Кинезиология даёт возможность разобраться, какие черты характера и модели поведения наших предков мы повторяем в своей жизни. Считается, что изначально наши далёкие предки были здоровыми и совершенными людьми. На каком-то этапе, в одном из поколений, возник сбой, который усугублялся в каждом следующем поколении. Кинезиология даёт нам возможность остановить развитие этой негативной программы и развернуть этот процесс в обратную сторону.
Многие установки и модели поведения наших родителей, дедушек, бабушек и т.д. мы впитали, можно сказать, с молоком матери. Изначально родившись и прожив столько времени в своей семье, мы, даже не осознавая того, унаследовали и переняли основные взгляды, систему убеждений и тип поведения кого-то из авторитетных нам родственников.
И, хотим мы того или нет, но как часто мы в своей собственной семье повторяем те же ошибки, которые совершали наши предки. Как часто мы повторяем жизненные сценарии своих родителей, даже если сознательно этого совершенно не желаем.
Очень часто бывает так, что человек просто не знает, что можно жить
по-другому, реагировать по-другому, по-иному строить взаимоотношения в семье.
Модели поведения наших предков передаются нам на глубинных уровнях, не контролируемых нашим сознанием. И как часто каждое новое поколение проигрывает один и тот же жизненный сценарий.
Кинезиология помогает исправить сбой, произошедший в предыдущих поколениях наших предков. Иногда этот сбой может относиться к нашим далёким предкам, о которых мы никогда не слышали и ничего не знаем, но генетическая информация о них жива и глубоко укоренилась в нас и в наших родителях.
Традиционно наследственные заболевания считаются трудно либо вовсе неизлечимыми. Они действительно так трудно поддаются традиционному лечению потому, что для их успешного исцеления нужно работать не с проявлениями болезни в организме, а с причиной — то есть со сбоями в наших родовых программах, с системой убеждений и моделями поведения наших предков.
Кинезиология помогает вернуть человека в состояние баланса или гармонии, то есть вновь обрести оптимальную модель поведения, тип личности и черты характера, которые когда-то по каким-то причинам утеряли наши предки. Если в наследственной программе произошли глубокие изменения, часто состояние баланса может оказаться непривычным и неудобным для человека. Мы так давно потеряли равновесие, мы родились и выросли с пелёнок в дисгармонии, поэтому нам так трудно возвращаться обратно в наше естественное природное состояние.
Однако, последовательная, постепенная работа позволяет снова вернуться в состояние изначальной гармонии. Обретя баланс, человек с удивлением замечает, что отношения в семье значительно улучшились, что соседи стали улыбаться при встрече, что конфликт с начальством сошёл на нет, улучшилось здоровье и общее самочувствие, а также происходят многие другие позитивные изменения в жизни. А на самом деле всё очень просто: когда мы меняемся сами, соответственно меняется и окружающий мир. Всё в наших руках. :training1:

Андрей Борисыч
02.09.2008, 10:34
— Наши предки
То, что в нас живут гены наших предков, во многом определяющие строение нашего тела, состояние здоровья, способности, характер и т.д. — сейчас уже общеизвестный научный факт. ...
... И, хотим мы того или нет, но как часто мы в своей собственной семье повторяем те же ошибки, которые совершали наши предки. Как часто мы повторяем жизненные сценарии своих родителей, даже если сознательно этого совершенно не желаем.
Очень часто бывает так, что человек просто не знает, что можно жить
по-другому, реагировать по-другому, по-иному строить взаимоотношения в семье.
Модели поведения наших предков передаются нам на глубинных уровнях, не контролируемых нашим сознанием. И как часто каждое новое поколение проигрывает один и тот же жизненный сценарий.
...

Кажется это еще где-то называется отработкой кармы :)

TEGO
03.09.2008, 12:15
Да, где-то называется, а кинезиотерапия, вернее определенные несложные упражнения снимают блоки, и старые программы которые вы носите в себе

TEGO
04.09.2008, 13:49
— Подавленное настроение, хроническая депрессия, бессонница, раздражительность, плаксивость, апатия к жизни, прочие расстройства нервной системы.
Как быть, когда всё в жизни не ладится? Работа не устраивает, начальство придирается, денег хронически не хватает, личная жизнь, мягко говоря, оставляет желать лучшего, жилищный вопрос кажется вообще неразрешимым.
К тому же ещё прибавляется плохое самочувствие и хроническая усталость. Так проходит год, другой, третий. Вы всё ждёте, что вот оно — случится чудо — и настанет долгожданное счастливое будущее. Но… чудо всё не происходит. И постепенно вы начинаете терять уверенность в завтрашнем дне. Сложившаяся ситуация начинает казаться вам безвыходной. И подступает депрессия, иногда вялотекущая, иногда граничащая с отчаянием и нервными срывами.
К счастью, выход есть и это чудо мы можем сотворить сами. Для начала давайте приведём в порядок нашу нервную систему. Тогда нам будет гораздо легче в спокойном состоянии и с чистой головой разобраться со своими проблемами.
Откуда же берётся заболевание под названием «депрессия»? Оказывается, причина может уходить корнями в далёкое прошлое. Вы можете даже и не вспоминать о ней, но слом, произошедший в прошлом, будет давать знать о себе всю вашу жизнь. И неосознанно, снова и снова вы будете совершать поступки согласно сложившемуся в прошлом сценарию.
Приведём такой пример. Допустим девушка, назовём её Елена, страдает хронической депрессией. Ей уже под тридцать, но личная жизнь всё не складывается, работа не нравится, нет собственной жилплощади. И, вообще уже пора бы подумать о детях. Но вот уже много лет происходит одно и то же. Отношения с мужчинами сначала завязываются очень бурно, а потом всё затухает и через некоторое время вовсе сходит на нет. Елена читает умные книжки, ходит на лекции, занимается постоянным самокопанием, но так и не может понять, что же с ней происходит и как это исправить.
В процессе Кинезиологического тестирования выясняется, что причина этой ситуации лежит глубоко в её юности. Первая любовь оказалось неудачной и произошёл разрыв. Хотя на уровне сознания Елена давно уже не вспоминает о той давней ситуации, но на глубинных уровнях её психики прочно записался тот давний сценарий, стиль поведения и финал. И теперь, не зависимо от её сознания, организм ведёт себя с каждым новым мужчиной так же, как и в тот первый раз.
Елена отчаянно ищет выхода, но наше сознание не в силах контролировать глубинные слои нашей психики, включающие подсознание и уровень тела. Все её попытки оборачиваются неудачей. В конце концов наступает отчаяние и глубокая депрессия.
Депрессия именно потому считается в официальной медицине
разновидностью заболеваний психики, что не повлиять на неё, не изменить что-то на сознательном уровне мы не в состоянии.
Как же помочь нашей Елене? С помощью Кинезиологии… очень просто!
Достаточно рассеять заряд эмоциональной боли в той первой ситуации, послужившей первым сломом психики. Затем, в спокойном, нейтральном состоянии можно проанализировать, что в её поведении/мировоззрении привело к развитию подобного сценария. После снятия болевых «пробок» и блоков, внутренне пространство расчистится, ток энергии восстановится и пойдут осознания и из глубин вашего Я, где есть ответы на все ваши вопросы, родится новое видение ситуации.
Затем можно в своём воображении создать желаемый сценарий развития ситуации, красочно оформить его положительными эмоциями, символами и т.д., а заодно и заложить позитивную программу на будущее (это называется «Продвижением в будущее» в Кинезиологии) и… в следующий раз, при общении с мужчинами, психика Елены, не зависимо от того, осознаёт она это или нет, будет реализовывать заложенные в неё программы на успех в личной жизни и благоприятное развитие ситуации. Вот и всё! Теперь на смену депрессии в жизнь Елены естественным путём придут умиротворение, радость, успех и личное счастье.
Вы, наверное, замечали, что в вашей жизни часто повторяются одни и те же ситуации.
Вы делаете одни и те же ошибки. Но, как бы вам этого ни хотелось, вы ничего не можете изменить.
Почему же так происходит? А потому что однажды, когда-то, вы по глупости и неопытности, или под давлением обстоятельств, совершили какой-то поступок.
Этот сценарий записался на глубинных уровнях вашей психики. Не смотря на боль, вы выжили и продолжаете жить и здравствовать дальше. И ваша психика решила, что так оно и должно быть. И теперь каждый раз, когда складывается похожая ситуация, ваше тело и подсознание просто не знают, как по-другому поступить.
Один и тот же сюжет повторяется, как заезженная пластинка. Вы судорожно ищете выхода из ситуации, пытаетесь что-то изменить. Но глубинные слои вашей психики (которые не контролируются нашим сознанием) с завидным постоянством продолжают повторять один и тот же печальный сюжет.
Вскоре вам начинает казаться, что над вами висит какой-то рок. Через некоторое время хождения по чудо-магам и чтения соответствующей литературы в больших количествах, вы понимаете, что никто не может, не хочет и не знает, как вам всё-таки помочь. И заходите в тупик.
На самом деле, вы можете сколь угодно долго пытаться исправить всё своим сознанием, но без исцеления и переписывания сюжета на глубинных уровнях вам ничего так и не удастся изменить.
А достаточно всего лишь - стереть первый неудачный сюжет развития ситуации и переписать его на успех и реализацию ваших желаний. Дальше вам уже практически ничего не надо будет делать. Вложенная программа на успех будет сама, без вашего сознательного участия, реализовывать желаемое развитие ситуации. :rose: :rtfm:
Удачи Вам!

Ksycha
04.09.2008, 14:03
А не подскажите в личку где принимает специалист по кинезиологии индивидуально и сколько стоит прием? Я тоже видела раньше тему, где был его адрес и цена, а сейчас не могу найти.:search:

TEGO
04.09.2008, 14:11
Упражнение:
- Постукивание по щитовидной железе -
Щитовидная железа расположена под подбородком, в середине шеи. В кинезиологии она считается как бы центральным пультом управления жизненной энергией человека.
Сложите руку в слегка расслабленный кулак и осторожно постукивайте им по шее по направлению к грудине 10 раз, потом сделайте глубокий вдох. Повторите упражнение несколько раз.

- При эмоциональных нагрузках постукивайте пальцем по центрам бровей. Это упражнение расслабляет и снимает тревогу.

Nautilus
04.09.2008, 14:37
Упражнение:
- При эмоциональных нагрузках постукивайте пальцем по центрам бровей. Это упражнение расслабляет и снимает тревогу.Обязательно попробую, я чуть что — ужасно нервничаю. Спасибо

TEGO
04.09.2008, 16:37
Упражнение: «Уши»
Мягко расправить и растянуть одноимённой рукой внешний край каждого уха в направлении вверх наружу от верхней части к мочке уха 5 раз. Помассировать участок от сосцевидного отростка за ухом по направлению вниз к ключице – 5 раз.
Удачи всем ВАМ!
Только единственное, жду коментарии, как выполняете упражнения, чтобы давать какие-то рекомендации дополнительно! :search:

ЧЕЛОВЕЧИЩЕ
04.09.2008, 20:46
TEGO, ладно, вы клепаете тут ваши упражнения - ок, вдруг кому-то пригодится. Но вот скажите: вы сюда будете копировать каждую статью из интернета, посвященную вашей науке? Раз уж вам так необзодимо это, то может быть, будете просто ссылки давать?

TEGO
10.09.2008, 13:34
Упражнение "Фиговый листок":
Предлагается для нормализации работы головного мозга.
Ведущий меридиан: центральный, или передне-срединный.
Упражнение способствует снижению умственной усталости, улучшению настроения, снижению умственного напряжения, нервозности. Возможен эффект по профилактике мышечных спазмов в области шеи.
Выполнение:
Исх. положение: Свободно опустить руки перед телом. Сблизить ладони ниже уровня паха, слегка развернуть их друг к другу. Руки не соприкасаются.
Отводить руки в стороны и слегка вперед, достигая угла, равного приблизительно 30-45 градусов относительно тела. В локтях не сгибать, среднюю линию тела не пересекать. Выполнить по 8 движений каждой рукой (поочередных или парных одновременных)
Удачи!
Жду впечатлений...

TEGO
11.09.2008, 11:27
дни занятий зарядкой поменялись на среду и субботу

TEGO
11.09.2008, 16:53
Есть такой известный трюк: человек падает со сцены в зал спиной назад, зная, что его подхватит на руки толпа. Так вот: этот трюк может выполнить лишь человек, абсолютно свободный от страхов! Иначе страхи и зажимы в спине просто не дадут упасть спиной назад.

Все внутренние проблемы имеют свое телесное проявление. Известен, например, так называемый «вдовий горб» -жировое отложение в районе седьмого шейного позвонка. Встречается он, конечно, не только у вдов, но и у замужних женщин, эмоции которых по каким-то причинам остаются невостребованными, которые не могут проявить своих чувств в семейной жизни, например из-за сильного подавляющего воздействия мужа. Такая женщина вовсе не обязательно выглядит забитой - напротив, она может постоянно раздражаться, всех «пилить», но такое поведение лишь свидетельствует о том, что ее истинные чувства подавляются, не находят выражения.
Но чтобы понять, насколько вы свободны в проявлении своих чувств и эмоций, есть хорошее уражнение, оно называется «Прозвучка». Замечено, что у человека, у которого «нет голоса» в семье, на работе, в социуме, который «забит» жизненными обстоятельствами, это упражнение не получается, и ему, как правило, не хочется его делать. Но если вы сможете его проделать не только в одном тембре, но и переходя из одного тембра звучания в другой, вы не только оздоровите свой организм, но и снимете многочисленные блоки и зажимы внутри своего тела, мешающие вам жить, которые не снимаются с помощью других упражнений. :D

TEGO
12.09.2008, 10:36
как вы начнете свой день прямо утром?
Вас разбудил будильник, или вы проснулись сами. Время, когда вы просыпаетесь, не так важно — это может быть и 6—7 часов утра, и 11, а то и 12 дня. В любом случае, проснувшись, не спешите открывать глаза, вскакивать с постели и бежать сломя голову в ванную или на кухню.
С закрытыми глазами перевернитесь на спину (если вы лежали на боку или груди). Внутренним зрением осмотрите свое тело. Начинать можно сверху вниз, с головы до ног или, наоборот, с ног до головы. Осмотрите мысленно каждую клеточку своего организма, прочувствуйте свой организм до каждой клеточки, и выразите каждой клеточке свою любовь. Как это сделать? Очень просто. Например, вы мысленно осмотрели пальцы ног. В каком они состоянии? Нет ли каких-то дефектов? Независимо от того, есть дефекты или нет, направьте в пальцы ног воображаемую энергетическую волну желтого цвета — волну тепла и любви. Чем больше дефектов и болезней, тем более интенсивной пусть будет ваша волна! Дальше такую же волну направим стопам, голени, бедрам, ягодицам, животу, пояснице, груди, шее, голове. Таким образом мы мысленно, не шевелясь, разбудили тело, подготавливая его к предстоящему дню.
Теперь медленно и плавно, не рывком, не вставая с постели, сцепите пальцы рук, вытяните их над головой и потянитесь руками вверх, при этом пятками двигаясь в противоположную сторону, то есть как бы растягиваете свое тело в противоположные стороны — вверх и вниз по отношению к расположению вашего тела. :D

TEGO
18.09.2008, 11:52
напоминаю, занятия проводятся теперь по средам и субботам

igo777
18.09.2008, 17:15
а где именно,,,,???

TEGO
19.09.2008, 11:07
в центре на ул. Гоголя

karapet
19.09.2008, 22:10
как вы начнете свой день прямо утром?
:D
Народ! Хорошая ссылка- можна скачать гимнастику прямо с сайта. Она придумана для заболевания позвоночника, такие как остеохондроз и межпозвонковые или привалильно межпозвоночные грыжи. Значит абсолютно безопасна для всех. www.piluiko.com.ua

Андрей Борисыч
20.09.2008, 00:43
...можна скачать гимнастику прямо с сайта. Она придумана для заболевания позвоночника, такие как остеохондроз и межпозвонковые или привалильно межпозвоночные грыжи. Значит абсолютно безопасна для всех...

Только какая связь йоги с кинезотерапией?

TEGO
21.09.2008, 00:24
да, в кинезиологической гимнастике используются элементы динамической йоги

TEGO
21.09.2008, 13:18
техника балансировки полярностей:
1. Поставьте стопы обеих ног полностью на пол
2. Скрестите руки на уровне плеч. Дышите. Поменяйте местами перекрещенные руки. (Это балансирует обе стороны тела: почти все находится в том же самом круговращении, поэтому, когда вы делаете это, всё приходит в равновесие.)
3. Внешней стороной запястий прикоснитесь к верхним кончикам ваших ушей. (Если вы проделаете это, позволив верхней части вашего тела расслабиться, то обнаружите, что начинаете чуть-чуть, слегка вращаться. Вы только что уравновесили ваше вращение с вращением Земли.)
4. Коснитесь пальцами затылочной кости вашего черепа. Дышите. (Это балансировка почек)
5. Повесьте правую руку на левое плечо. Соедините большой и указательный палец левой рукии держите ее опущенной вдоль туловища. Дышите. Сделайте то же самое с другой стороны. Дышите. (Это балансировка щитовидной железы.)
6. Прикоснитесь пальцами правой руки к левой стороне горла, сверху положите пальцы другой руки. Дышите. Сделайте то же с другой стороны. Дышите. (Это балансировка вилочковой железы.)
7.Положите вашу правую руку на верхнюю часть затылка, а левую руку чуть ниже не соприкасаясь. (Это балансировка шишковидно железы.)
8.Соедините ваши запястья. Дышите. (Это закрепление программы. Это закрепляет равновесие внутри наших тел и полностью прикрепляет нас к земным решеткам.) :)

Андрей Борисыч
21.09.2008, 19:33
да, в кинезиологической гимнастике используются элементы динамической йоги

А может отсюда?:)

Основы русского традиционного целительства (http://www.ponimanie.net/node/41)

TEGO
22.09.2008, 15:31
Да, это мы тоже используем, делаем на наших занятиях
это конечно же помогает снять накопившуюся за день усталость и напряжение и быстро наполнить тело свежими силами жизни

KopH
23.09.2008, 12:45
привет!
я занимаюсь кинезиотерапией уже пол года. Это класс,

Rysalo4ka
26.09.2008, 14:30
кто-то ходил на кинезотерапию в Форму??? Хочеться попробывать, интересует но стоит ли это таких денег или податься в другое место. Похвалите, кто ходил в Форму, ну очень заманчиво они рассказывают

TEGO
29.09.2008, 12:18
в форме в основном работа с инструкторами на тренажерах, а я рассказываю немножко о другом подходе кинезиотерапии, где нужно работать самому со своим телом без тренажеров, хотя у нас в зале они тоже есть

TEGO
30.09.2008, 12:01
здесь также имеется психологический и эзотерический подходы

TEGO
01.10.2008, 14:46
по данному методу т.е. кинезиотерапии и психокинезиологической коррекции применяются методы Бронникова, Ленского, Норбекова и других

igo777
01.10.2008, 17:48
у меня после формы руки не поднимались 2 дня!!!

TEGO
01.10.2008, 18:12
не закаленный значит, слабенький

я вот в тренажерном по 3 часа занимаюсь и ничего не болит, просто я давно занимаюсь своим телом

TEGO
02.10.2008, 11:18
Упажнение "КРЮК КУКА":
Предлагается для снятия нервно-мышечноо напряжения и гармонизации психических процессов. Успокаивает.Способствует раздельной работе левого и правого полушарий.
Выполнение:
Выполняется стоя, сидя или лежа. Ноги параллельны, их нельзя скрещивать. Соединить попарно кончики пальцев обеих рук ()как будто обхватывая небольшой шарик) и расположить кисти перед грудью. Взгляд направить вниз. Кончик языка находится между зубами. Побыть в этом положении 1-2 минуты. Лучший сигнал для завершения упражнения - появление зевоты.
Удачи!

TEGO
06.10.2008, 23:09
Упражнения для глаз:
Эти упражнения для глаз необходимо выполнять 10 раз, полностью расслабляясь после каждого повтора.
ИП: Встантье прямо.
1.Голову держите прямо, не двигайтесь. Посмотрите как можно выше вверх, вращая только глазами, а затем посмотрите вниз, стараясь увидеть пальцы ног и не наклоняя при этом голову.
2. Теперь подвигайте глазными яблоками справа налево и наоборот.
3.Диагональное движение, посмотрите вправо вверх, а затем влево вниз.
4. Повторите то же самое в другом направлении: посмотрите в левый верхний угол, а затем в правый нижний.
5. Сделайте глазами полукруг: сначала посмотрите вправо, потом плавно переведите взгляд в межбровье и влево. Сделайте глазами нижний полукруг. Сделайте глазами максимально возможное полное круговое движение сначала по чавсовой стрелке, затем - против.
6. Быстро поморгайте, одновременно растирая ладони одну о другую, чтобы согреть их (пальцы держите врозь).
7. Сложите кисти лодочками и закройте ими глаза так, чтобы не попадал свет. Откройте и закройте глаза. ПРи этом тепло ладоней должно проникнуть в глаза и наполнить их энергией. Выпрямите шею и медленно уберите руки, посмотрите на пол.
8.Прижмите мизинцы больших пальцев к ладоням и оставшимися тремя пальцами надавите на нижнюю часть глазницы.
9. Повторите то же самое с верхней частью глазницы.
10. Надавите на оба глаза теми же тремя пальцами каждой рукой. :rolleyes:
:)

TEGO
10.10.2008, 12:06
Упражнение "лягушка"
Предлагается для нормализации работы почек и кровеносных сосудов (меридиан ножной сухожильный "великий инь"). Основная полезная нагрузка - на портняжные мышцы бедра, сгибающие бедро в тазобедренном суставе и голень в колнном суставе.
Выполнение:
И.П.: Ноги вместе, носок одной ноги развернут в сторону под прямым углом к стопе другой ноги.
Поднимать согнутую в колене ногу вверх. При этом нога развернута вбок, носок отведен в сторону. В конечном положении образуются прямые углы между стопой и голенью, голенью и бедром, бедром и туловищем. (Примерно так плавали бы одноногие лягушки :). Выполнить 8 движений. Повторить то же самое другой ногой. :good:

TEGO
18.10.2008, 12:26
комуто это интересно?

TEGO
22.10.2008, 11:09
хорошая осанка говорит не только о правильном воспитании и крепком позвоночнике, Она в целом предупреждает болезни, казалось бы никак не связанные со спиной.
На востоке девочек с детства учили носить кувшин на голове, тем самым вырабатывая осанку, Если по духу вам ближе эта культура, то представте, что твой таз - это кувшин с водой, из которого, словно гибкий стебель, растет позвоночник, а голова - распустившийся цветок. Шагая по асфальту, следите за тем, чтобы пальцы ног касались дороги раньше, чем пятки.
Удачи!

Rysalo4ka
24.10.2008, 13:24
TEGO, заниматься этим интересно, читать нет, например, я не могу повторить не единого упражнения они такие все закавырыстые, но чем больше читаешь, тем больше хочеться ходить на занятия :)).
К сожалению у Вас время не подходящее

TEGO
24.10.2008, 13:39
а на самом деле упражнения такие простые, просто когда их описываешь подробно, то может не совсем понятно, это нужно просто увидеть

TEGO
02.11.2008, 12:20
ну вот хорошо, есть у многих такая ситуаци, может даже желание, найти свою вторую половинку...перепробовали многое, разные тренинги, курсы... их сейчас много, а вот с помощью простых физических упражнений никто не пробовал ...?

TEGO
05.11.2008, 17:04
Медитация: «Разделить огромное пламя на тысячи маленьких огоньков».
Итак, когда вы испытываете очень сильное любовное чувство к кому-нибудь, начинайте представлять, что вы его испытываете и к другим людям – еще одному, и еще, и еще. Пусть этих людей станет много, очень много. Пусть затем это будут все живые существа на земле, потом можно пойти еще дальше, в космос, любить ангелов, можно добраться до самого Бога – как если бы большой костер разобрали на тысячи ярких огоньков и зажгли море спокойно и ровно горящих свечей.


Медитация вторая: «Пространство единства синего света».
Когда вы ощутите огромное чувство любви к кому-нибудь человеку, вообразите себе пространство сказочно красивого светлого ярко-синего света. Это пространство единства всех людей. Теперь представьте себе, что в этом пространстве вы едины с тем человеком, которого вы любите, и, кроме того, едины со всеми другими людьми. В этом пространстве синего света мы все едины, а наша эволюция в руках Господа. И тогда наша любовь растворяется в этом блаженном пространстве, превращается в него, вливается в него. Боль уходит, чувство невозможности исчезает.

Ласточка
08.11.2008, 16:25
TEGO,спасибо за упражнения бабочка и упражнение за 3 секунды с плечами очень помогают справиться с нервным напряжением.

TEGO
10.11.2008, 10:43
обрати внимание, не только эти упражнения

TEGO
11.11.2008, 20:52
УПРАЖНЕНИЯ:
Дотроньтесь пальцами обеих рук до обоих выступов лобной кости над бровями. Закройте глаза и надавливайте на эти точки так долго, пока не почувствуете учащение пульса. После этого сделайте глазами круговые вращательные движения. Это упражнение рекомендуется делать несколько раз в течение дня, так же как и следующее: кладите одну ладонь себе на лоб, другую — на шею сзади, ближе к затылку. И держите так, слегка сжимая голову, 1-2 минуты.
При эмоциональных нагрузках постукивайте пальцем по центрам бровей. Это упражнение расслабляет и снимает тревогу.

ЧЕЛОВЕЧИЩЕ
11.11.2008, 20:59
Дорогие форумчане! Если у вас появилось желание спросить TEGO о чем либо, кроме самой терапии под названием "кинезо" - пожалуйста, обращайтесь к ней в ЛС, потому что вопросы о времени и т.п. и, соответственно, ответы на эти вопросы, будут расцениваться как реклама (а реклама, как известно, у нас платная) и в связи с этим последуют штрафные баллы.

karapet
18.11.2008, 16:50
комуто это интересно?
А не проще ли скачать хороший комплекс упражнений и делать его каждый день?

TEGO
19.11.2008, 13:52
скачивайте, выбор у каждого свой, я просто даю простые упражнения для работы с телом для снятия напряжения, стресса. Кто ходит на наши занятия получают больше, у них меняются жизненные ситуации

TEGO
20.11.2008, 15:25
не вижу того, кто хочет.... желает....мечтает о своей второй половинке. Выкладывать вам специальные упражнения правда с одного раза результат не обещаю, а вот минимум через месяц результат будет?

Patricia
26.11.2008, 20:14
Если можно,ещё парочку упражнениий

TEGO
27.11.2008, 11:36
Patricia а на какую тему? мне так будет конкретней и легче Вам что-то дать

TEGO
28.11.2008, 12:16
ладно, начну сама, активности не вижу... привлечение второй половины...поехали.... девченки крутите восьмерки и не только бедрами, а всем корпусом, начиная с плеч и до колен и так ежедневно хотя бы по 15 минут в день... результаты опишите.. что с вами происходило

Pupsik
28.11.2008, 12:46
Tego, а упражнение для глаз есть каике-то. а то долгое сидение за компом сказываеться.

TEGO
28.11.2008, 12:59
тоже есть, их много на этом форуме, смотри внимательнее

TEGO
04.12.2008, 15:51
Очень хорошие упражнения для глаз здесь на форуме обсуждаются по методике и фильмам профессора Жданова,

TEGO
04.12.2008, 16:06
Совет для глаз из обл. нар. мед-ны: календулу пропустить через мясорубку, из массы через марлю отжать сок; смешать 1:1 (по объёму) с хорошим медом. Поделить на порции. Одину в холодильник, а другую брать пипеткой порцию - разводить в ложке 1:1 кипяченой водой и капать по 1-2 капли в каждый глаз. Глаза щиплет, но недолго. Капать два раза: утром и вечером. Сейчас тепло - календулу можно найти живую.

TEGO
05.12.2008, 09:59
Давайте опять поговорим о расслаблении.... на работе...
Когда Вы сидите, то у Вас напрягаются плечи. Во-первых, этому способствует сидячая поза и работа за компьютером. Во-вторых, доказано, что нервное напряжение заставляет человека втягивать голову в плечи, напрягая мышцы. Старайся иногда обращать на это внимание и принудительно расслабляться. Иногда, прямо сидя в кресле, Вы можете положить руки – кисти в "замок" – на затылок, расставить локти и максимально развести их в стороны. Повторять упражнение по мере усталости. Также хорошо расслабляет, если Вы просто сядите ровно и плавными, расслабленными движениями будите класть голову то на одно плечо, то на другое. Потянитесь подбородком вперед, а потом сделайте движение головой назад. Только осторожно: не запрокидывайте голову – может закружиться.
А когда Вас никто не видит, вспомните детское упражнение: кисти на плечи и покрути вперед и назад – в школе и садике плохому не научат.
Удачи! :D

Patricia
09.12.2008, 22:53
Есть ли упражнения помогающие улучшить память и лучше усваивать информацию? Возможно есть упражнения помогающие избавитья от навязчивых мыслей?

TEGO
12.12.2008, 15:39
Patricia конечно есть. А стоит ли их выкладывать здесь? Кто это будет делать, лучше ведь попить рекламируемый "мемория" пару месяцев и память восстановиться на 65%.

TEGO
04.02.2009, 20:41
:good: кстати вот такое легенькое, почти детское упражнение для для улучшения памяти и развития внимания:
поставьте руки вместе перед собой сжатые вот в такой позиции,как в смайлике (т.е большие пальцы быдвинуты вверх, а все остальные сжаты в кулак). Теперь при вдохе разводите медленно руки в стороны, но при этом чтобы вы могли видеть ваши большие пальцы, на выдохе возвращайтесь в исходную позицию.
Удачи! :good:

TEGO
12.02.2009, 13:19
Давайте сегодня будем с Вами произносить звуки, это тоже включается в кинезиологию:

Итак, для улучшения настроения, усиления настроя на высшие духовные планы проговариваем, а лучше всего пропеваем звук "И"
Долгое и протяжное пение звука "И" стимулирует головной мозг, гипофиз, щитовидную железу и все элементы черепа. Когда человек достаточно долго поет этот звук, он начинает ощущать радостное возбуждение. Это хорошее средство не только против плохого настроения, но и против бытового сглаза. Распевание звука "И" усиливает настрой человека на высшие духовные планы, способствует самосовершенствованию, открывает и усиливает его творческие возможности.

Для снятия напряжения, очищения проговариваем звук "А"

Звук "А" - звук, дающий и отдающий энергию. Произносить его нужно так, как будто укачиваете ребенка. Долгое "А" чистит человека, снимает напряжение и дает почти такой же результат, как и покаяние, снимая с вас накопленную негативную энергию.

Для повышения защиты проговариваем звук "СИ"

Когда человек напуган чем-то, звук "СИ" снимает напряжение, которое колеблет тонкие верхние оболочки нашего энергетического поля. Распевание этого звука повышает защиту от сил черной магии и негативных обстоятельств.

Для общительности проговариваем звук "Э"

Распевание этого звука делает человека коммуникабельным, усиливает сообразительность и предприимчивость.

Удачи Вам! :rose:

Уважаемая TEGO, если вы не прекратите так настойчиво приглашать людей в свою личку, то я забаню вас за рекламу, а тему закрою - реклама и коммерческая деятельность на форуме, как вы наверняка знаете, платная. Не наглейте, плз.

TEGO
11.03.2009, 15:32
«Жизнь, господа присяжные заседатели, - это сложная штука, но, господа присяжные заседатели, эта штука открывается просто как ящик. Надо только уметь его открыть. Кто не может открыть, тот пропадает.»
Илья Ильф и Евгений Петров.

Давайте проведем, вернее попробуем провести самодиагностику методом кинезиологии:
Упражнение называется "Внутренний экран":

Глаза закрыты
Концентрация внимания в области межбровья (третий глаз)
Взгляд на "внутренний экран" (по аналогии с телеэкраном). Дыхание произвольное.

1.Если "экран" светится мягким светом "солнце за облаком", - означает работу переднего-заднего отделов левого полушария: анализ, логика, детализация в рамках своей системы взглядов.
2.Экран "залит светом", вспышки "картинки" (мыслеобразы). Означает взаимодействие (интеграция) обоих полушарий – эврика, инсайт.
Экран - светлое и темное: полосы, пятна, точки, кляксы в движении. Означает процесс рассеивания межполушарных блокировок и интеграцию полушарий.
3.Экран - "черный квадрат Малевича". Состояние "фиксации". Означает блокировку светочувствительных желез (эпифиз/гипофиз) – состояние депрессии, меланхолии. Но на удивление, это лечится.
Пишите свои результаты

karapet
11.03.2009, 17:34
Интересная связь между Ильфом и Петровым и медитацией йогов. Малевич в гробу переворачивается

TEGO
13.03.2009, 13:05
Проблемы, проблемы, проблемы… Как часто мы спешим и произносим это слово! Еще бы, ведь мы живем в эпоху Великих перемен, и не только в нашей стране – на планете!

«Проблема» – это то, по поводу чего мы испытываем негативные эмоции (возмущение, гнев, враждебность), и … страх потери.

«Проблема» предполагает решительные действия, чтобы изменить жизнь к лучшему, а также ответственность за содеянное. Вот тут –то и ловушка! Вдруг не получится , будет хуже, знать бы , где соломку подстелить и т.д.

Молодые и энергичные рвутся в бой.

Первопроходцы всегда рискуют. Одни, потерпев неудачу и набив шишки, закатывают рукава и идут дальше. У них имеются варианты, они прощают себе ошибки, делают выводы. Они знают, что жизнь – «зебра». Они – оптимисты!

Другие обожглись на молоке, дуют на холодную воду. У них своя правда, свой опыт: «инициатива наказуема», «он начальник – я дурак», «стань таким, как я хочу» и т.д. Они обвиняют других, ждут изменений «со стороны», «сверху», причем по своему сценарию. Ведь у каждого свое представление о добре и зле, они знают «почем фунт лиха». Они - пессимисты.

Пессимисты ходят «по кругу», «наступают на грабли», «себе на горло», «взрываются» иногда и разрушают «отношения», здоровье, то есть свою жизнь.

Избегая эмоциональной боли, выращивают физическую, то есть диагноз.

Эмоция – это энергия, заряжающая мышцы к действию: для созидания (реализация через творчество), либо разрушения (ссора, драка, война), а при хроническом подавлении гнева – инфаркт, инсульт, онкозаболевание.

Человек – существо эмоциональное!!!

Отрицание проблемы – главная проблема!

Возрастающий негативный эмоциональный заряд создает хроническое психическое и мышечное напряжение и свидетельствует о низкой самооценке.

Страх неудачи ведет к поиску врагов и хроническому стрессу.

Только осознание проблемы со стороны тела, разума и Духа (до глубины души и мозга костей), проникновение во все грани и подключение положительных эмоций (уверенность!) приводит к решению и действию.

В кинезиологии это - основная цель и задача. В результате коррекции страх потери замещается на уверенность в успехе.

Прошлый негативный опыт перестает влиять на выбор в настоящем, а от выбора в настоящем зависит наше будущее.

Мы сходим с «круга» и восходим по «спирали».

TEGO
16.03.2009, 11:31
продолжим работать со звуками:

"У" _
проговаривание, пропевание звука - "У":
Этот звук оказывается вибрирует на частоте легких. Поэтому если долго тянуть: у-у-у, происходит их вентиляция.

"Ю" -
Звук "Ю" открывает новые горизонты в жизни, способствует благополучию.

"Е" -
При пении звука "Е" возникает ощущение зеленого цвета. Распевание этого звука настраивает человека на чувство любви к миру и к людям, оно дает ощущение стабильности, покоя и удовлетворения, что часто используется во многих практиках.

TEGO
16.03.2009, 11:36
пишите, поделитесь как у Вас получается, какие результаты

TEGO
17.03.2009, 14:24
кто-то пробовал эти упражнения?

TEGO
19.03.2009, 12:49
давайте вместе позанимаемся, пишите у кого есть интерес к занятиям по кинезиологии..соберем группу, в вместе и результаты будут эффективнее и быстрее

TEGO
27.03.2009, 16:49
РЕЛАКСАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ

Преимущества этих техник в том, что они позволяют достичь расслабления и отдыха за короткий промежуток времени, не требуют технического оснащения, длительного обучения. Успешно используются индивидуально.

“ Релаксация по Бенсону”

Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьте руки, ноги, тело, лицо. Дышите через нос. Осознайте своё дыхание. После выдоха говорите про себя слово один.
Например: вдох…выдох – “один”; вдох…выдох – “один” и т.д. в течение 5 мин. Дышите легко и естественно.
Сохраните принятую позу. Через 5 минут откройте глаза и медленно встаньте.
Применяйте эту технику 1 2 раза в сутки в любое время, но не ранее чем через 2 часа после еды.

Следующее упражнение сбрасывает психомышечное напряжение в области плечевого пояса и спины, контроль за осанкой и уверенностью в себе.
Необходимое время – 3 сек.
Выполняется стоя, можно на ходу. Максимально резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить.
Такой должна быть постоянно ваша осанка!
Удачи! :)

ChIna
02.04.2009, 15:21
я нашла видео по Кинезотерапия лежа и сидя.если кому нужно обращайтесь

Nautilus
02.04.2009, 16:50
я нашла видео по Кинезотерапия лежа и сидя.если кому нужно обращайтесьтак ссылку можно и тут выложить :)

Lapushka
02.04.2009, 18:24
Хочу попасть на кинезотерапию. ПОМОГИТЯЯ!!! Живу в центре Одессы.

TEGO, Черкните как вас найти. А то я уже половину упражнений попробовала, а общения не хватает.:D:D:D

TEGO
07.04.2009, 11:23
Lapushka уже черкнула! Буду рада общению.

ChIna, Вы нашли видео по кинезиотерапии по методу Бубновского? Да, лежа, сидя и т.д. Я же вам здесь даю немного другие варианты с Московского психологического университета, разработчиком и автором которых является Сазонов Вячеслав Федорович.

TEGO
07.04.2009, 11:35
Подкидываю Вам следующие упражнения для лица, которые помогут вернуть былую упругость.

Упражнения для кожи шеи, подбородка и вокруг рта:
- откиньте голову назад, так, чтобы натянулась кожа вокруг шеи и вокруг рта. Попробуйте издать звук, напоминающий вой. Почувствуйте мышечное натяжение вокруг подбородка и на шее. Медленно досчитайте до трех. Расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз. И так каждый день.

Упражнение для лба:
- слегка нахмуртесь, затем поднимите брови вверх и сосчитайте до трех. Расслабтесь и повторите движение 10 раз.

Для уменьшения мимических морщин вокруг рта и линии над верхней губой:
- сомкните губы и втяните их в рот, затем выдохните через рот, губы плотно сжаты. Медленно соститайте до 5, расслабтесь и повторите движение 10 раз.
Удачи всем Вам! Если у Вас есть вопросы, отвечу

TEGO
09.04.2009, 11:12
ChIna так Вы нашли видео по кинезитерапии по доктору Бубновскому?

TEGO
13.04.2009, 15:45
Лесси, уточни пожалуйста, для чего Вам нужны упражнения для стопы.
Просто есть разные причины (перелом, ввывих, растяжение), и отсюда разные следствия, и соответственно различные упражнения для стопы.
Есть упражнеия для того, чтобы у вас развивались внутренние процессы, а есть внешние. А еще приходите к нам на занятия, хоть один раз попробуйте.

TEGO
21.04.2009, 10:28
Ну самые первые упражнения для стопы, это ходить на внутренних и внешних сторонах стопы

TEGO
22.04.2009, 11:32
Так сложилось, что правое полушарие мозга отвечает за отрицательные эмоции, а левое — за положительные — просто по количеству контролируемых нейронов. То есть, когда у человека плохое настроение, ему просто необходимо активизировать левое полушарие. Для этого психиаторы советуют затеять какую-нибудь игру типа шахмат, можно разгадывать кроссворд или лучше пофлиртовать. Но традиционно у нас левую половинку мозга активируют при помощи спиртного.

Механизм потребления алкоголя в общих чертах таков: взял и выпил. Тем не менее за этот молниеносный отрезок времени мозг успевает проделать массу манипуляций. Так, в правом полушарии, ответственном за мотивацию, родилась потребность выпить. А так как она не была удовлетворена, злое правое полушарие выбросило негативные эмоции. Чтобы их побороть, нужно было срочно высвободить дофамины, хранящиеся в левом полушарии, а шахмат под рукой как назло нет.

Интересно, что вместе с дофаминами алкоголь стимулирует другие левополушарные центры, в частности центр Брока, отвечающий за болтливость. Так что алкоголики живут строго по учебнику нейрофизиологии. Кстати, потребность поговорить бывает так велика, что психологи не раз отмечали случаи, когда двое пьяных, говорящих на разных языках, часами вели содержательные для обоих беседы.

TEGO
23.04.2009, 16:40
ну что продолжим,


Улыбка!

Вам ничего не надо делать. Просто не торопясь, вдумчиво читайте дальше.
Это займет лишь несколько ваших драгоценных минут.
Улыбнитесь!
Просто улыбнитесь и держите на лице улыбку, пока читаете эти строки.
Вы продолжаете улыбаться? Очень хорошо!
Вы всё делаете правильно, Молодец!
Теперь, когда будете читать дальше, делайте, пожалуйста, небольшие паузы там, где увидите многоточие.
Мы будем вспоминать о разных улыбках, и пробовать их представить, а
может быть и почувствовать их на своём лице. А паузы нужны будут для
того, чтобы лучше представить себе эти улыбки...
Интересно, какие улыбки вы знаете и помните?
Помните как улыбается ребёнок? Широко, открыто!
А если малыш задумал какую-то невинную детскую шалость, его улыбка
немного меняется, становится такой лукавой, с хитрецой!
Или можно представить как улыбается человек, который вспомнил что-то хорошее....
Это широкая улыбка. Ведь можно вспомнить что-то такое, от чего улыбка сама расползается на пол-лица.....
Мы можем вспомнить улыбку доктора, добрую, отеческую, мягкую,
мудрую.....
Мы можем вспомнить улыбку близкого нам человека.....
А как замечательна улыбка счастливого человека, которого просто распирает от счастья....
А помните как улыбается уверенный в себе человек?
Он знает как повести себя в любой ситуации, что сказать и что сделать...
И поэтому он может улыбаться прямо и уверенно...
Как много хороших улыбок мы знаем и можем о них вспомнить!
Мы можем вспомнить и свою улыбку.
Ведь и у нас есть счастливые минуты, когда мы можем улыбнуться просто самому себе, просто своим мыслям...
А как насчет улыбки кормящей матери над своим младенцем?
Или улыбки влюбленного юноши, который смотрит на свою спутницу и
понимает, что она для него становится всё более необходимой?
И что может быть лучше, чем видеть улыбку на лице своего друга, которого вы обрадовали какой-нибудь приятной мелочью?
А ваша улыбка в этот момент?!
Кстати, такие улыбки, когда понимаешь, что сюрприз удался, наверное,
самые бескорыстные.
А ещё когда в жаркий летний день, изнывая от духоты и жажды, выпиваешь стакан ледяного напитка, или проходишь мимо фонтана и чувствуешь на лице прохладные брызги!
Или, наоборот, в жуткий холод заботливая рука кутает тебя в тёплый плед.
Наверное, именно такие улыбки называют блаженными.
Когда идёшь по улице и видишь пожилую пару, прошедшую вместе по
жизни, то невольно улыбнёшься. Такая улыбка несёт в себе умиление.
А ещё весной видя, как пробуждается природа, наблюдая за
распускающимися почками и пробивающейся травой, невозможно
удержаться от широкой улыбки.
Как много разных вещей может вызвать у нас улыбку!
И интересно, что улыбка, появившаяся на нашем лице, может перейти во внутреннюю улыбку, и тогда хорошее настроение остаётся с нами!
Вам понравилось наше упражнение?
Что, не можете убрать улыбку с лица?!
Тогда просто продолжайте улыбаться!
Какая улыбка больше понравилась?
Как изменилось настроение? :rose:

TEGO
28.04.2009, 11:59
как практикуете?

TEGO
05.05.2009, 14:58
кто-то делает упражнения? Отзовитесь!!!

TEGO
26.05.2009, 14:41
продолжим:

Звук "ОЕ" - это вибрации чисел 7-6 (Сатурн-Венера). Это очень целебный и очищающий звук. Распевание этого звука улучшает партнерские отношения, дает выход из внутреннего тупика.

Звук "О" - это вибрация числа 7 (Сатурн). Это главный гармонизирующий звук, который управляет временем. Чем больше звука "о" в словах, тем больше в словах гармонии. Распевание звука "о" способствует концентрации на чем-либо, он структурирует сознание, энергопотоки человека, позволяя сосредоточиться на главном.

Очень важный звук - "НГ" - это вибрация чисел 6-4 (Венера-Меркурий). Помогает настроиться на информацию, которая способстует достижению поставленной цели. Признесение этого звука стимулирует гипофиз и расширяет творческие возможности человека.

TEGO
13.06.2009, 12:34
БЛОКИРОВКА ШЕЙНЫХ МЫШЦ
Посмотрите на маленьких детей: у них большие, широко раскрытые глаза и большие радужки, которые закрывают белую часть глаза - склеру. Со временем, соотношение пропорции радужки к склере меняется. Склера ве больше видна, тогда как радужка умешьшается - это реакция на стрессы. Пока радужка большая - много света попадает в мозг и сознание человека светло.
Чем больше сжимается тело в ответ на стресс, тем больше сокращается радужка.
Мы стремимся соответствовать определенным представлениям и ценностям, судим себя и других и стремимся держать все в контроле. Мы гневаемся и не желаем видеть того, что не входит в наши представления или стремимся разрушить их.
Такое стремление к контролю и сдерживанию истинного выражения своих чувств, сковывает мышцы шеи.. Когда человек не верит себе - его тело становится скованным. Для того , чтобы избавиться от зажимов в шее, можно сделать следующую коррекцию:

Коррекция
1Сядьте прямо.
Положите свою правую ладонь на висок и наклоняйте голову влево.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание и надавливайте на свою ладонь, стараясь выпрямить голову. Выдох. Сделайте это трижды.
Теперь сделайте тоже в другую сторону.
2. Наклоните голову вперед, положите ладонь на затылок. Сделайте глубокий вдох, задержка дыхания. Старайтесь выпрямить голову, надавливая немного ладонью. Выдох. Проделайте это трижды.
3. Запрокиньте голову назад и положите ладонь на лоб.
Вдох, задержка дыхания. Старайтесь выпрямить свою голову. ладонь оказывает сопротивление. Проделайте это трижды. :search:

TEGO
20.06.2009, 11:51
НАРУШЕНИЕ ПОХОДКИ:
Наверное, не раз Вам приходилось видеть людей, походка которых разбалансирована. Часто, усталые, мы тоже ощущаем, что наша походка совсем не выглядит стройной и увереннной. Тогда мы вдруг понимаем, что приходится следить за движением рук и ног, так как не очень понятно, как ими управлять. Каждый шаг такой походки приводит к усталости. Косолапость, периодическое подворачивание ног - все это свидетельствует о том, что нет баланса в нашем теле. Усталость может ощущаться не только в стопах, но и во всем теле.
Эмоциональные стрессы, которые привели нас к желанию закрыться, спрятаться от общения и взглядов людей, делают нас суровыми. Мы прячем свою нежность за маску безразличия и постепенно теряем связь с миром.
Коррекция:
Коррекцию нужно выполнять вдвоем, в паре.
-Один человек ложит свою руку на ладонь другого, чтобы закрыть сверху пальцы. При этом, большой палец вашей руки ложится на подушечку под большим пальцем руки другого человека.
-Вторая рука также ложится на вторую руку другого человека.
-Затем правую руку размещаем на правой руке 2-ого человека, а ваша левая рука - на правой стопе того человека. Ждем ясной пульсации.
- То же самое делаем теперь с левой рукой и ногой другого человека.
- Размещаем свою правую руку на правой руке человека, а левую руку - на левую стопу. Получается диагональ. Держим до спокойной, ровной пульсации в руке и ноге того второго человека.
- Меняем диагональ. Теперь левая рука человека и правая нога обхвачены вашими руками.
- Меняемся местами, теперь другой человек делает Вам тоже самое как написано выше.
Если возникли вопросы, пишите...:rose:

TEGO
22.06.2009, 11:59
да кстати это же упражнение дает балансировку мужской и женской энергии, особенно когда делаете перекрестные движения, то есть по диагонали

Riviera
29.06.2009, 00:23
Сколько стоит кинезотерапия в Шторме?? И что лучше йога или кинезотерапия??Кто может что-то посоветовать на Фонтане??? Была в Норме, но не получается у меня почти ничего. Я там падаю всегда и стараюсь не смеяться над собой.

TEGO
30.06.2009, 12:09
Riviera привет!
кинезиотерапия в Шторме, отличается от той которую мы проводим. В Шторме только физические упражнения, а мы проводим прикладную кинезиологию, воздействие на тело, разум, душу, простые на первый взгляд упражнения, которые меняют ваше тело, а также ситуации вокруг вас, а также проводятся медитации, много дыхательных практик, практик омоложения, оздоровления.
На наших занятиях мы практикуем также йогу.
Так что если есть вопросы, то милости прошу в личку

TEGO
01.07.2009, 14:10
кто хочет полюбить себя?

TEGO
04.07.2009, 09:26
КАК МЫ ОБЕДНЯЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ
С самого детства нас учат отказываться от себя и выполнять то, что от нас хотят другие. Постепенно, мы просто забываем свою способность "хотеть" для себя. Мы перестаем чувствовать даже потребности своего организма. Такая потеря собственных желаний приводит к потере уверенности в себе. Мы выпускаем из своих рук ответственность за свою жизнь и все, что в ней происходит. Мы делаемся неспособными выбирать, и ценой этого становится депрессия.
В сказке "марья-искусница" заколдованная героиня говорит:
- Что воля, что неволя - все равно.
Страшно когда не в сказке, а наяву люди теряют интерес к жизни. Подумайте. Что вы действительно хотите, чтобы произошло в вашей жизни?
Часто, когда человек начинает задумываться над тем, что он хочет, чтобы произошло в его жизни, в его голову приходят множество причин, говорящих, что это просто невозможно.
Вы всегда должны находиться в выборе. Методы кинезиологии помогут вам.
ТО, что приходит вам на ум, как помехи, есть ничто иное, как навязанные ввам убеждения других людей. Именно они мешают вам сделать выбор. Необходимо избавиться от них, как избавляемся мы от старой поношенной одежды в своем шкафу, освобождая место новому. У каждого из нас есть накопившееся старое: это старые убеждения, старые системы ценностей. Мы даже собираем вещи в своих шкафах, которые являются частичкой этих старых событий и убеждений. Наше представление о мире насквозь пропитано убеждениями и запретами родителей, бабушек и дедушек, учителей, соседей и многих других людей, контакты с которыми были наполнены стрессами для нас.
Пора освободиться от грустных воспоминаний и сделать шаг навстречу свободе выбора! Ведь только от вашего выбора зависит все!
Если вы выбрали продолжать страдать и оплакивать прошедшие минуты радости - это ваш выбор и никто не сможет его изменить за вас!

TEGO
05.07.2009, 16:18
я вам сейчас приведу упражнение, которое является замечательной разминкой, вывсвобождающей лишние энергии и открывающей доступ кислорода к клеткам. Оно снимает блоки с меридианов, выводит токсичные энергии и стимулирует движение свежей энергии через суставы.
Большинству людей больше свойственно накапливать чересчур много энергии, чем иметь ее в недостаточном колличестве. :D
Нам необходимо освободить себя от этого избытка, иначе он станет своего рода эфирной грязью.
Данное упражнение хорошо выполнять всякий раз, когда вы начинаете чувствовать недомогание, возможно, находясь на грани простудного заболевания. Это упражнение выводит из вашего организма посторонние энергии, которые вы могли подхватить от других людей в течение дня.

Итак, время выполнения - меньше 2 минут.
1. Встаньте, руки на бедрах, пальцы рук раздвинуты.

2. Глубоко вдыхая через нос, поднимите руки на урорвень груди так, чтобы пальцы соединились в молитвенном жесте. Выдохните через рот.

3.Снова, вместе с глубоким вдохом через нос, разъедините руки, вытянув одну высоко над головой, откину ладонь назад, как если бы вы толкали что-то над собой Другую руку вытяните вниз, также откинув ладонь назад, как если бы вы отталкивали что-то в направлении земли. Удерживайте это положение столько времени, сколько считаете нужным.

4. Затем выдохните через рот, вернув руки в молитвенное положение. Повторите, поменяв руки. Сделайте еще по одному или больше движений с каждой рукой.

5. Когда будете выходить из этой позы, опуская руки вниз, позвольте вашему телу согнуться в талии.

6. Медленно выпрямитесь, отодвигая плечи назад.

Удачи! :rolleyes:

TEGO
06.07.2009, 14:48
кто-то пробовал это упражнение?

TEGO
12.07.2009, 21:48
Скоро будет принимать в Одессе Сазонов, один из наилучших мастеров по кинезиологии из Росии, в его программе индивидуальные коррекции и семинары по улучшению и развитию памяти, гармонизации семейных отношений.

TEGO
21.07.2009, 22:00
Мастер Кинезиологии Вячеслав Федорович Сазонов в Одессе с 29 июля по 19 августа, у кого есть вопросы пишите в личку

TEGO
26.07.2009, 15:27
Следующие пять действий вольют новую жизнь в ваше тело. Вы их можете выполнять отдельно или все вместе, чтобы вернуть утраченное равновесие.
1) Подключите свои Инь и Ян потоки.(время выполнение 1-2 мин.)
- положите средний палец одной руки на пупок, и средний палец другой руки поместите в точку "третьего глаза" междцу бровями. Удерживайте пальцы в таком положении, слегка подтягивая их вверх в теч. пару минут. Это приведет в движение ваши энергетические потоки, укрепит ваше биополе и вернет ощущение своей целостности.
2) Пропустите радость через свое тело.
Вы знаете , как в вас поднимаются все ваши энергии, когда кто-то, к кому-то вы нераввнодушны.входит в комнату.
- притворитесь, что вы испытываете счастье. Притворитесь - и это моментально повлияет на вашу энергетические потоки. Как мудро говорится в Притче Соломоновой "Веселое сердце благотворно, как врачевание, а унылый дух сушит кости".
- или представьте, что кто-то, вызывающий у вас чувство радости приветствовал вас.
3) Пропустите цвет через свое тело.
Мысленно представьте свой любимый цвет, как он протекает через ваше телдо, наполняя собой каждую клеточку.
4) Пропустите прощение через свое тело.
Подумайте о ситуации, в которой вы держите обиду или злость на себя или другого человека. Энергии обиды и возмущения хранятся в ваших клетках. Пока вы не простите, вы не сможете обрести полную гармонию в душе. Но в то мгновение, когда вы представите, что это значит - ощутить себя прощающим, энергетические потоки пронесут это чувство через все ваше тело. Делайте это достаточно часто, и вы обнаружите, что вам становится легче прощать.
5) Пропустите чувство благодарности через свое тело.
Подумайте о чем-то таком в своей жизни, к чему вы можете почувствовать благодарность. Благодарность находится в ряду самых глубоких духовных целителей. Пошдите чувство благодарности через свое тело. Поблагодарите свое сердце, свои легкие, свои почки - все свои органы. Поблагодарите свои ноги. Поблагодарите людей, которые нанесли вам обиду. Заведите привычку несколько раз в день концентрироваться на чувстве благодарности. С благодарностью в своем сердце, целительными силами в своих руках, с ежедневным комплексом энергетических упражнений вы успешно приблизитесь к своей цели.

TEGO
28.07.2009, 12:47
у ВАС есть вопросы по последнему упражнению?

TEGO
02.08.2009, 21:54
На тему психологической манипуляции человеком мы говорили с Сазоновым Вячеславом Федоровичем
http://www.training.com.ua/guest/0/Sazonov_Vyacheslav_Fedorovich_G_S.html
кстати, этот специалист сейчас принимает в Одессе, кому интересно. пишите в личку

TEGO
03.08.2009, 21:36
lда, он еще проводит семинары по улучшению памяти, снятию стреса и защите от негативного влияния

TEGO
17.08.2009, 22:06
Patrisia как успехи в упражнениях по улучшению памяти?

Patricia
22.08.2009, 21:39
Спасибо за упражнения.Эффект есть.А есть ли упражнения помогающие снять стресс?

ДЕЖА-ВЮ
24.08.2009, 11:41
Есть ли упражнения, чтобы лишнее не помнить?:)

marselize
25.08.2009, 12:10
TEGO, подскажите, пожалуйста, упражнение для увеличения подвижности и снятия напряжения в поясничном отделе позвоночника!!!

Aleksbaby.
26.08.2009, 11:57
Вроде похожей темы не нашла(((
ходила в Шторм... но толку там мало, тк к этим тренажерам должны быть специалисты, а не... молодые девочки - мальчики, толком не знающие даже анатомию....

Где ещё у нас в городе есть грамотные тренеры по Кинезотерапии или ЛФК????
уже замучилась искать..........

Lady-Bird
26.08.2009, 15:18
Вроде похожей темы не нашла(((
ходила в Шторм... но толку там мало, тк к этим тренажерам должны быть специалисты, а не... молодые девочки - мальчики, толком не знающие даже анатомию....

Где ещё у нас в городе есть грамотные тренеры по Кинезотерапии или ЛФК????
уже замучилась искать..........

Я хожу на Кинезогимнастику, Гоголя, 18, по средам и субботам занятия. Внимание практически индивидуальное.

TEGO
26.08.2009, 23:44
Patricia отвечаю на твой вопрос...
Для снятия стресса для начала одно из первых упражнений, своеобразная скорая помощь, нужно продышать минуты 3 разными ноздрями без паузы. Например, вдох через правую ноздрю (левую закрываешь), выдох через левую ноздрю (правую закрываешь), затем меняешь положение, вдох через левую ноздрю (правую закрываешь), выдох через правую (левую лакрываешь).
Далее, сделать упражнение которое называется "перекрестный крол", это что-то напоминающее движения из рокн-рола, или как сейчас назвают, джайва.
Для этого, необходимо поднять левую ногу и согнуть в колене и одновременно согнуть в локте правую руку и соединить их вместе, затем меняем положение поднимаем правую ногу и сгибаем в колене, одновременно сгибаем в локте левую руку и соединяем вместе ногу и руку. Получается такое забавное упражнение напоминающее танец. Эффект будет сильнее, если вы предварительно на белом листе бумаги нарисуете Андреевский крест (напоминает букву Х) черного или синего цвета, и во время выполнения упражнения поставите перед собой этот лист бумаги и будете смотреть на крест.
Таких перекрестных движений руками и ногами нужно сделать как минимум 16.
Удачи!

TEGO
26.08.2009, 23:52
ДЕЖА-ВЮ спасибо за такой вопрос.
Для того , что бы на него ответить, нужно знать какие физиологические проблемы в поясничном отделе имеются, это могут быть проблеммы с почками, боли в позвоночнике, скалиоз ну и т.д, а еще это могут быть проблеммы по вашему роду.
Ну для начала нужен массаж в этой области
Если хотите, напишите в личку, я вам обязательно отвечу.

ДЕЖА-ВЮ
27.08.2009, 00:14
ДЕЖА-ВЮ спасибо за такой вопрос.
Для того , что бы на него ответить, нужно знать какие физиологические проблемы в поясничном отделе имеются, это могут быть проблеммы с почками, боли в позвоночнике, скалиоз ну и т.д, а еще это могут быть проблеммы по вашему роду.
Ну для начала нужен массаж в этой области
Если хотите, напишите в личку, я вам обязательно отвечу.

Я ещё маленькая, мне писать в личку нет возможности:)
про позвоночник- в точку попадание, только пониже, крестец беспокоит. Я хотела узнать у Вас, Вы практикуете?

Aleksbaby.
27.08.2009, 13:44
Я хожу на Кинезогимнастику, Гоголя, 18, по средам и субботам занятия. Внимание практически индивидуальное.

Спасибо:rose::rose:

TEGO
27.08.2009, 22:03
Aleksbaby привет!
на кинезиолога нужно учиться, у нас в Украине пока не учат этому, сертификаты кинезиологов пока привозят из России. Там конкретно этому обучают в ВУЗАх Москвы, Питера и Рязани.
А так называемые кинезиотерапевты, это бывшие инструктора тренажерных залов, финтеса, йоги, у которых нет сертификатов.
У Вас есть выбор ходить или нет, но спрашивайте не стесняйтесь сертификат кинезиолога, тогда и принимайте решение для себя, для своего здоровья.
А можно спросить с какой проблеммой Вы ходили в Шторм?

TEGO
27.08.2009, 22:07
ДЕЖА-ВЮ по поводу крестца... была ли у Вас травма, ударялись, падали?
Да, практикую. Нужно смотреть

TEGO
27.08.2009, 22:10
Patricia как упражнеия со стресом... делаете, что у Вас нового, какие результаты?

Patricia
27.08.2009, 22:21
Делаю,всё как Вы описываете Но эффект кратковременный(снятие стресса) Через небольшой промежуток времени всё возвращается на круги своя Может надо больше практики?

TEGO
27.08.2009, 22:28
да, чтобы что-то изменилось в Вашей жизни, просто нужно полюбить себя, заняться собой. Ведь на самом деле это так просто - полюбить себя, и делать каки-то упражнения, практики. Patricia делайте хотя бы в течение 1 месяца указаные упражнения, и Вы увидите результат не заставит Вас ждать. Удачи в познании себя!

TEGO
27.08.2009, 22:37
Patricia специально для снятия головной боли, одну руку положи на лоб, другую на пупок, полежи так некоторое время, проговаривая про себя, "мое тело укрепляется, мое тело очищается". Пробуй!

Patricia
27.08.2009, 22:50
[QUOTE=TEGO;6708096]Patricia специально для снятия головной боли, одну руку положи на лоб, другую на пупок, полежи так некоторое время, проговаривая про себя, "мое тело укрепляется, мое тело очищается". Пробуй![/QU

Таким способом можно снять только головную боль?

TEGO
27.08.2009, 22:54
нет, не только головную боль, об этом я напишу немного позже. А вообще это используется для снятия напряжения в теле, стресса, уныния

ДЕЖА-ВЮ
28.08.2009, 22:21
ДЕЖА-ВЮ по поводу крестца... была ли у Вас травма, ударялись, падали?
Да, практикую. Нужно смотреть

Думаю особых травм не было, так как припомнить не могу. Просто начал позвоночник беспокоить, не скажу давно, но с год уже точно.
Если нужно, то посмотрим:)

TEGO
29.08.2009, 12:23
просто позвоночник не может беспокоить, была причина, которая привела к боли.

TEGO
29.08.2009, 23:03
Patricia как у Вас обстоят дела с головной болью?

TEGO
06.09.2009, 21:50
Lady-Bird как самочувствие после занятий?

Lady-Bird
07.09.2009, 11:15
Lady-Bird как самочувствие после занятий?

:) еще не поняла :sad_anim:
спина чувствует себя хорошо, мышцы чувствую, что подкачиваются, многие упражнения дома стала делать легче и продолжительнее, чем раньше, а вот в ноги еще стреляет, особенно в правую.

Надеюсь, что дальнейшие занятия помогут снять этот дискомфорт :rolleyes:

TEGO
08.09.2009, 13:15
помнишь, мы говорили, правая нога... помяни отца...
Удачи! До встречи! Кстати следующее будет интересное занятие посвященное очищению дата то какая 09.09.09

TEGO
22.09.2009, 14:35
Многие из нас порой бывают в плохом настроении, ощущают психологическую тяжесть и усталость, испытывают чувство какой-то непонятной тревоги. Избавиться от этих состояний можно самостоятельно и без помощи психолога, причем сделать это можно весьма интересно и без особых временных и материальных затрат.

Вот несколько техник для самостоятельной работы над собой:

Сделайте спонтанный рисунок
Сядьте в тишине, отключите телефон, выключите свет. Перед вами должны лежать лист бумаги и простой карандаш. Закройте глаза, расслабьтесь и начните думать: что вы чувствуете, что вас беспокоит, о чем переживаете в последнее время. Посидите так минут 5-7 (если требуется больше – пожалуйста). А теперь, не открывая глаз, приступайте: дайте волю своей руке, пусть она сама вычерчивает на бумаге все, что у вас в данный момент на душе. Это может быть и что-то конкретное (пейзаж, гора, солнце), и совершенно абстрактное (круги, спирали, линии). Главное – слушать свою руку. В результате, вне зависимости от вашего сознания, все боли, переживания, страхи, радости и надежды – все должно оказаться на листе. Закончили – отдохните некоторое время. Затем не спеша включите свет и посмотрите, что у вас получилось. Попробуйте проанализировать, на что это похоже, вспомните свои эмоции во время рисования, какие ассоциации вызывают у вас отдельные элементы рисунка. Таким способом вы сможете открыть в себе нечто закрытое, спрятанное и неведомое, и после осознания этого вам станет легче.

Нарисуйте свою радость
Если в последнее время вы чувствуете тоску и усталость, у вас начинают появляться депрессивные мысли, то вам срочно нужно реабилитироваться. Возьмите как можно больше цветных красок, карандашей или фломастеров и нарисуйте свою радость. Она может быть и полноценной картиной, и символическим объектом, событием прошлого или ожидаемым сюрпризом в будущем, главное, чтобы вам в этот момент было тепло и хорошо на душе. В процессе рисования активизируются все ваши позитивные потенциалы, которые не только способны улучшить настроение, но подтолкнуть к активным продуктивным действиям. Готовую картину можете поставить на письменный стол. Глядя на нее, вы всегда будете думать только о хорошем.

Реализуйте свою «мечту»
У вас есть стремления, мечтания или планы по работе, но вы никак не можете приступить к их реализации? То не хватает времени, то не можете придумать схему действий, то мешают внешние обстоятельства. Такое случается с каждым. Кто-то хочет купить машину, кто-то планирует долгожданный отпуск, а кто-то не может договориться о грандиозной сделке. А самое плохое, что чем больше вы откладываете свою «мечту» или желание, тем сильнее ваше напряжение по поводу его нереализованности. Хотите поскорее приблизиться к ней и получить толчок к принятию решительных действий? Тогда творите. Нарисуйте ваше желание, слепите или сделайте коллаж. Например, хотите купить машину – вырежьте ее изображение из журнала, рядом приклейте свою фотографию, можете добавить друзей, шикарный стол и шампанское. Картину поставьте возле себя, и уже через несколько дней вы начнете искать пути, чтобы воплотить это в реальности. И поверьте, на этот раз они найдутся и у вас все получится.

Уничтожьте свою проблему
Когда вас мучает какая-то неприятность: поступок любимого, неудавшийся контракт или испорченный отпуск — возьмите в руки бумагу и карандаш или глину, пластилин. Подумайте как следует, какая она, ваша проблема, и начните ее изображать. Это может быть и простой пластилиновый шарик, и целый сюжет на листе с действующими лицами. Старайтесь из всех сил вложить в вашу поделку всю злость, обиду, негодование. Как только вы материализуете свою боль в реальном виде, она начнет отступать. В конце вам нужно будет от нее избавиться. Глиняную фигурку можно разбить или выкинуть со всей силы в окно, рисунок или бумажную поделку — сжечь, а пепел выбросить. Или же разорвать на мелкие кусочки и смыть в унитаз.

TEGO
23.09.2009, 15:19
Lady-Bird попробуй сделать последние упражнения после карты желаний

TEGO
26.09.2009, 21:24
Некоторые музыкальные инструменты обладают свойством аккумулировать благотворную энергию:
***Звуки ударных инструментов привлекают энергию изобилия, материального благополучия
***Духовые инструменты усиливают интеллект, улучшают память
***Струнные инструменты способствуют улучшению здоровья и избавлению от страхов, повышают сексуальные возможности
***Резонансные металлические инструменты способствуют выздоровлению, любви, дружбе, творчеству, улучшают настроение

TEGO
28.09.2009, 15:52
Хочу поделиться с вами программой по отработке негатива. Эту программу нужно выполнять, если хотите перемен в лучшую сторону в своей жизни.

Если у человека сильное биополе, то почти любое внешнее энергетическое нападение ему не страшно, т.к. оно не только не причинит вам вреда, а отскочит от вашего поля и вернется к нападающему или в пространство.
Сильное биополе бывает только у тех людей, кто, как говорится, «белый и пушистый», т.е. те у кого поле не разорвано и чакры работают гармонично.
Поле обычно рвет сам себе человек своими эмоциями, когда ругается, злится, обижается, завидует и т.д.
Не правильно работают чакры, когда человек ревнует, когда теряет смысл жизни, когда никого не любит, когда не умеет контактировать с другими, когда нет веры в Высшие силы и.т.п.
А когда человек не правильно себя ведет, то подобное притягивает подобное.
К примеру, в соседней квартире жена в сердцах пожелала мужу: «не можешь, не берись, а то только все портишь» или женщина идет по улице и думает:
« Какой же муж неудачник, у него никогда ничего не получается». Если у вас сильное поле, то это пройдет мимо вас, а если поле рваное, то это входит в вас и начинает работать программа разрушения вашего бизнеса или любого дела.
То есть виноват сам этот человек.
Если кто-то делает на вас специально программы, типа приворотов, программы на развал бизнеса, на здоровье и. п.т., то они также на вас не подействуют, если вы «белый и пушистый», а если нет, то вы получите то, что заслужили.
То есть виноват сам этот человек.
Даже не сильные проклятья, кроме родовых, человек получает только тогда, когда он сам своими действиями, призвал это на себя, т.е. это можно рассматривать, как наказание за ваши не правильные действия, чувства или мысли.
Поэтому, если у человека происходит ухудшение в здоровье, измены, развал бизнеса и т.п., то в первую очередь виноват сам человек.
Если в таком случае выбраться из негативной ситуации вам помогает специалист или вы сами, делаете программы на улучшение этой ситуации, то это может не сработать или сработать только временно, т.к. причина не уничтожена.
Поэтому обязательно НУЖНО:
1. Найти причины в ваших неправильных действиях, чувствах и мыслей и проработать их.

Хорошо помогает программа «ПРОЩЕНИЕ». Часто уже только это меняет отрицательные ситуации на прямо противоположные.
2.Самому или специалисту снять наведенные внешние воздействия (снятие сглазов, порч и проклятий). Если программы сняты, то ситуации могут изменится.
3. Гармонизировать все чакры и поле (об этом были рассылки)
4. И только «вымыв стакан можно наполнить его другой жидкостью», т.е. только тогда можно делать специальные программы или талисманы на улучшение здоровья, на улучшение в семье, на развитие бизнеса и т.п.
ПОЭТОМУ, надо поработать сначало самим на собою, а только потом просить помощи у специалиста.

ПРОГРАММА « ПРОЩЕНИЕ»
Есть пословица « Время лучший лекарь». На самом деле через какое то время обида, неприятное событие, отрицательная ситуация и т.п. вроде бы забываются и делается не так больно.
А что происходит на самом деле?
Из сознания это отрицательное событие (несущее отрицательную энергетику) переходит в подсознание, откуда сознательно люди не умеют считывать информацию и ее как бы нет. Но эта отрицательная информация там хранится и мало того , чтобы она не всплывала тратится положительная энергия.
Чем у человека было больше таких случаев, то тем менее энергичен он и как минимум развивается синдром хронической усталости.
Любое действие, слова и мысли являются причиной, которая вызывает как следствие вызывает развитие событий в виде деяний, слов и мыслей, а оно далее является причиной для …
Если был совершен отрицательный поступок, сказаны отрицательные слова или плохомыслие, то это вызывает отрицательные последствия.
На физическом плане это могут быть заболевания, которые могут проявиться почти моментально, а могут и через несколько лет, но спусковой кнопкой будет именно то отрицательное событие.
Могут быть неприятности в личной жизни или работе.
На астральном плане (план чувств и эмоций) и на ментальном плане (план мыслей) возникают отрицательные эмоции и мысли, которые не дают спокойно жить, а кроме того спускаясь на физический план дают свои отрицательные последствия.
Чтобы изменить отрицательные отношения с определенным человеком, а кроме того помочь и себе не заболеть, не ухудшить свои финансовые дела и т.п. очень хорошо помогает проведение ритуала «ПРОЩЕНИЕ»

ПРОЩЕНИЕ
Работа ведется с 1 человеком, пока не отработается все полностью и только затем работают с другим человеком.
Обычно начинают работать с мужем ил женой, родителями, сестрами или братьями, детьми, соседями, сотруднтикам на работе и .т.д. то есть с теми, кто вам значим и с кем у вас были проблемы.
После полной отработки с 1 человеком отношения с ним резко улучшаются и он обычно идет на контакт с извинениями.
Вся судьба улучшается обычно после отработки не менее, чем с 7 людьми.
Как работать?
Вспоминаете 1 эпизод, когда помните себя вместе и когда кто-то кого-то обидел – даже мелочь. Можно начинать с первого непритного события с детства и идти к настоящему дню, можно идти от сегодня в прошлое, а можно сначала поработать с самыми больными событиями, а затем с более значимыми.
Лучше давать себе команду не вспомнить, а вернуться – тогда все всплывает до цветов, запахов и т.п.
Этот эпизод выводите на экран и глядя на эту ситуацию, проговариваете:
« Я,( полное имя), прошу прощение у моей ( полное имя), и полностью прощаю ее/ его»
Говорить и смотреть на ситуацию, а также проверять свои ощущения по 3 телам:
1. физическое тело.
Может появиться любое неприятное ощущение. Может заболеть любой орган, может задергаться мышца ( например, щека), может появиться жар, холод, жжение и т.п. Пока появившиеся ощущения не пройдут – проговаривать прощение.
Боль в органе будет говорить, что на 90% заболевание возникло из-за этой ситуации и на 90% данная работа дает исцеление. Если что-то происходит, чего еще не было, то это блокирует возникновение в будущем – профилактика, отработка следствия.
2. астральное тело.
Могут проявиться любые эмоции и чувства – плач, смех, злость, ненависть, раскаянье и т.п.
Пока появившиеся ощущения не пройдут – проговаривать прощение.
3.ментальное тело.
Могут появиться любые мысли – « надо было тебе сказать…», « ой, как стыдно…», « тебя прибить за это мало…», « как же я могла это сказать…» и т.д. Пока появившиеся мысли о том времени и мысли в настоящем о том времени не пройдут – проговаривать прощение.
Проговаривается обычно от нескольких раз на незначительный случай обиды ( вас или вами) до бесконечности.
Если предполагается разбор очень отрицательных случаев, то обязательно зажечь свечу, т.к вы можете плакать, рыдать, может быть удушье, сердцебиение и.т.д.
Так с одним человеком разбирается вся жизнь день за днем, а только затем переходят к другому.

Последним работа проводится с самим собой, говоря " Я ... прошу прощения у самого себя (самой себя) и полностью прощая себя".Это часто бывает очень стыдно.
Как понять, что ситуация отработана?
Обычно после нескольких зеваний происходит вздох-выдох и вы понимаете, что все –да, было, но вам на это… все равно и вы через некоторое время все подробности забываете.
Это называется – ситуация отработана – ситуация затерта и уже не будет кармически влиять на обоих людей.

TEGO
29.09.2009, 13:47
кто-то уже попробовал?

Nautilus
29.09.2009, 13:55
кто-то уже попробовал?TEGO, спасибо. Ты так стараешься, а я всё никак не могу с рисунками попробовать, не могу время выбрать. Вот пообещаю тебе до следующего вторника выполнить, чтобы стимул был. Можно так?

TEGO
29.09.2009, 14:25
Nautilus если хочешь изменить что-то в себе то время всегда найдется для себя любимой.

TEGO
01.10.2009, 13:29
Расскажу вам одну поучительную притчу,она очень нравится мне:

Жила-была девочка, и было у нее три желания:
1) вырасти большой и родить себе дочку;
2) завести собаку, вернее, маленького щенка;
3) чтобы родители всегда были дома, а не в своих постоянных экспедициях.
И вот однажды ночью, когда она крепко спала, к ней в спальню вошел волшебник. Он взмахнул своей волшебной палочкой, и комната осветилась голубым мерцающим светом. На фоне мебели в этом неярком сиянии начали проступать сюжеты из будущего девочки.
Первой появилась дочка – она действительно родилась и уже даже успела вырасти. Но что это у нее в сумке? Бутылки со спиртным и еще какая-то дребедень. Она идет, пошатываясь, в свою грязную хибару, достает нож и...
Первая картинка сменяется второй. Там бежит большая собака, которая выросла из щенка, подаренного девочке родителями на ее день рождения. Собака бросается на прохожего, он падает, разбивает себе голову и умирает...
Третья картинка: родители сменили работу и больше не ездят в экспедиции. Они по вечерам всегда дома, но интерес друг к другу и к жизни у них угас.
…Девочка спала. Она не видела свого будущего. Вернее, оно промелькнуло в ее снах неясными картинками, которые ей даже не удалось запомнить.
Девочка выросла и всю жизнь жалела о том, что так никогда и не исполнились три ее самых заветных желания...
* * *
Так что же теперь, не мечтать, если твои желания могут вот так воплотиться в реальности? Разумеется, нет. Но моделировать свое будущее нужно крайне аккуратно. Где мы чаще всего допускаем ошибку? Прежде всего, акценты делаются на своем «я»: «Я хочу...» При этом совершенно упускается из внимания окружение и последствия. Строить свои желания нужно на основе укрепления отношений, очищения пространства, пользы для окружающих.
В чем заключается ошибка девочки? Формулировка желаний исходила из ее «я»: «Я хочу дочку, щенка, хочу привязать родителей к дому». Правильные варианты формирования моделей будущего могут выглядеть таким образом:
1) я хочу родить ребенка, который принесет добро в мир;
2) моя собака будет моим защитником, другом, помощником; она будет помогать людям и никогда не причинит им вреда на волне агрессии;
3) мои родители нужны мне, но их работа – это их жизнь. Когда подрасту, буду ездить с ними в экспедиции.
Таким образом, моделирование будущего сводится к «выписыванию» отношений, а не присвоению того, что, может, тебе и не полагается. Если хочешь иметь достойную работу, то обязательно сделай акцент на том, что твое пребывание в желаемой должности может принести позитив людям. Если хочешь создать семью, задумайся, на каких основах она будет строиться. Если хочешь самореализоваться в сфере раскрытия своего «я», подумай, а справился ли ты со своей гордыней?
То, что мы пытаемся получить от жизни, не всегда смыкается с нашими программами развития души. И если что-то не выполняется, стоит подумать: а может, это не твой путь и у тебя другие задачи?

Lady-Bird
12.10.2009, 21:10
как снять головную боль самостоятельно, без врачей и лекарств?

TEGO
14.10.2009, 15:29
Хороший вопрос, чтобы снять головную боль, можно применить 2 варианта:
1. Положить одну руку на лоб, другую на затылок, и мысленно проговаривать "мое биополе очищается, мое биополе укрепляется"
2.Положить одну руку на лог, другую руку на пупок и проговаривать тот же текст.
Удачи!

TEGO
15.10.2009, 14:21
Lady-Bird ну как у Вас получается снять таким образом головную боль?

TEGO
27.10.2009, 12:12
Приглашаю на кинезиологическую зарядку в субботу на 14.30.

А после нее просмотр нового фильма 2009 года
«Техника эмоциональной свободы».
Это простая в освоении техника несет в себе поистине мощный потенциал как для разрешения самых разных психологических и физиологических проблем, так и для усиления закона притяжения, о котором рассказывалось в фильме Секрет.Технику Эмоциональной Свободы иногда называют «иглоукалывание без иголок» или «эмоциональная версия иглоукалывания». Базовая процедура ЕFТ заключает в себе стимуляцию определенных точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы.
Применение техники:
ЕFТ применяют при состоянии тревоги и волнения, физической боли, фобиях, зависимостях, бессонице, навязчивых мыслях, и других психологических и физических симптомах. Также можно применять для достижения целей путём целенаправленного устранения негативных эмоций и установок, которые мешают это сделать.
Особенности техники:
В фильме “Техника эмоциональной свободы” обращается внимание на следующие особенности техники:
1. Базовая процедура проста в освоении и применении
2. Высокая эффективность и быстрота получения результатов
Это позволяет проверить как будет работать эта техника, приложив небольшие усилия.
Справки по тел. 067 9067693, 093 6448870
Приглашаем на кинезиологическую зарядку в субботу на 14.30.
А после просмотр нового фильма 2009 года
«Техника эмоциональной свободы».
Это простая в освоении техника несет в себе поистине мощный потенциал как для разрешения самых разных психологических и физиологических проблем, так и для усиления закона притяжения, о котором рассказывалось в фильме Секрет.
Технику Эмоциональной Свободы иногда называют «иглоукалывание без иголок» или «эмоциональная версия иглоукалывания». Базовая процедура ЕFТ заключает в себе стимуляцию определенных точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы.
Применение техники
ЕFТ применяют при состоянии тревоги и волнения, физической боли, фобиях, зависимостях, бессонице, навязчивых мыслях, и других психологических и физических симптомах. Также можно применять для достижения целей путём целенаправленного устранения негативных эмоций и установок, которые мешают это сделать.
Справки и вопросы в личку. Удачи!

TEGO
23.11.2009, 21:28
Как здорово было бы научиться управлять своим состоянием! Например, по щелчку пальцев будить в себе вдохновение и желание работать, в мгновение ока избавляться от обиды или усталости и обретать уверенность и спокойствие перед важным совещанием или свиданием с мужчиной мечты. Благодаря стараниям психологов это вполне реально.
Кинезиология позволяет
- управлять своим телом (повышать и понижать температуру, давление, вес тела, излечивать любые заболевания путем воздействия на подсознание);
- быстро избавляться от сильнейших травм, страхов или вредных привычек;
- находить общий язык с любым человеком;
- управлять своими эмоциями, мыслями, чувствами, состояниями и настроением.
Знакомая ситуация: утром вы просыпаетесь в отличном настроении. Пока едете на работу, раздражаетесь из-за давки в транспорте. В офисе начинаешь паниковать из-за аврала срочных дел, к вечеру чувствуешь себя подавленной и измотанной. За один день ваше эмоциональное состояние может измениться 10–20 раз.
Получается, что вашим настроением управляют все, кто угодно, кроме себя. А ведь это нечто большее, чем сиюминутные эмоции. От вашего настроения зависит ваше поведение и даже судьба. К примеру, если вы идете на свидание в отличном настроении, уверенная в себе и довольны своим внешним видом, наверняка вы будете вести себя обворожительно. А ваше непринужденное поведение, скорее всего, даст самый желанный результат! И свидание удастся.
И наоборот, если вы пришли на важное собеседование издерганная и неуверенная в своих силах и профессиональных качествах, скорее всего, вести себя вы будете соответственно. Опять-таки и результат будет вполне предсказуем.
Хотите стать единственной и полноправной хозяйкой своих эмоций? Приемы кинезиологии позволят вам наладить взаимовыгодное сотрудничество со своим разум и научиться в совершенстве владеть собой.
Как управлять своим состоянием:
Данная техника настолько проста и доступна, что может показаться вам нереальной. Чтобы убедиться в эффективности этой техники, лучше опробовать ее на практике. Делать это рекомендуется следующим образом:
Шаг 1. Пойми свое состояние :nea:
Вы обращали внимание на то, что любое свое эмоциональное состояние вы обязательно ощущаешь физически? Например, вам стало грустно, и ваше тело немедленно отреагировало на эмоцию физиологическим проявлением: защемило в груди, глаза заслезились, захлюпал нос. Или тебе стало страшно – и тут же тело начало отзываться на твое состояние: живот скрутило, вспотели ладони, сердце испуганно заколотилось.
Все это физиология. А что является пусковым механизмом к началу физиологической реакции? Сигналом к началу того или иного состояния являются своего рода образы-картинки в вашей голове, в которых закодирована абсолютно вся информация. Обычно вы даже не осознаешь эти образы, а между тем именно они влияют на ваше состояние, настроение, поведение и в конечном итоге жизнь.
Попробуйте прямо сейчас представить себе радость. Какая картинка-образ первой приходит вам на ум, ассоциируясь со словом «радость»? Рассмотрите ее как следует. А теперь обратите внимание на свою реакцию: наверняка во время прокручивания картинки радости в вашем теле начали потихоньку проявляться признаки радостного состояния. А теперь попробуйте увидеть картинку, ассоциирующуюся со словом «спокойствие». По мере того как вы будете рассматривать свою картинку спокойствия, ваше тело наверняка начнет физически реагировать и успокаиваться.
Вот в чем хитрость. Наше состояние или настроение запускает всего-навсего одна картинка, которую мы, как правило, даже не осознаем. А если попробовать осознать эту самую пусковую картинку и поменять ее на ту, что нужна нам, мы сможем легко управлять нашим состоянием.
Шаг 2. Получи уведомление о своем состоянии :sad_anim:
Возможно, вы настолько привыкли к усталости, раздражению, скуке, лени, что считаете их чем-то само собой разумеющимся. Между тем ваше настроение полностью в твоих руках.
Шаг 3. Измени состояние :D
Диапазон наших состояний велик, но любое из них запускается внутренним образом-картинкой из подсознания. У каждого человека эти картинки свои. Поэтому важно выявить их и научиться с ними работать.
Представьте себе картинку, ассоциирующуюся со словом «любовь». Осознайте ее. Изучи и рассмотри эту картинку. Какая она? Цветная или черно-белая? Плоская или трехмерная? Статичная или динамичная? Большая или маленькая? А вы на ней присутствуете? Вы зритель или участник?
Когда Вы исследуете все качественные характеристики своей картинки, запишите их на бумагу. А теперь попробуйте на миг представить противоположную картинку - «ненависть». Что вы увидели? Исследуйте эту картинку и запишите ее качественные характеристики. Они отличаются от предыдущих?
Визуализируйте любую из двух картинок и попробуйте «поработать с настройками». Если картинка цветная, сделайте ее черно-белой; если неподвижная, превратите ее в фильм; если яркая, измени ее на тусклую и т.д. В ходе таких работ вы заметите, что какая-то характеристика (цвет, подвижность, четкость, масштаб) обязательно будет являться для тебя ключевой. Ключевая характеристика – та, которая изменит физическую реакцию вашего тела. Например, если картинка ненависти была цветной и будила в вашем теле физическую реакцию ненависти, попробуйте сделать ее черно-белой и посмотрите, будет ли ваше тело реагировать так же.
Найдите свою ключевую характеристику. Теперь вам достаточно будет изменить ее в настройках своей картинки, чтобы настроение изменилось!
Шаг 4. Используй свое состояние :good:
Чем больше вы будете практиковаться, тем легче у вас будет получаться. С опытом вы сможете управлять состояниями автоматически, буквально по щелчку пальцев. А пока следуйте простой схеме: осознай картинку вашего состояния, начинайте работать с ее настройками, пока ваше физиологическое состояние не начнет меняться в нужную вам сторону. Затем визуализируйте картинку нужного вам состояния и просто позвольте ей повлиять на ваше самочувствие.
Просто проверь на практике. Хорошего вам настроения!
И жду вопросов!

TEGO
24.11.2009, 19:43
Избавляемся от негатива
Почему одни люди имеют все, а другие прозябают в бедности? У одних вся жизнь как белая полоса, а у других – сплошная черная? Одни добиваются целей легко и в короткие сроки, а другие всю жизнь откладывают деньги на свою мечту? Если ты рассчитываешь в следующем предложении услышать, что во всем виноваты власть, чиновники, государство, глобальное потепление, экология, пьяница-сосед и т.д. Необходимо иметь достаточно сильный характер, чтобы принять на себя ответственность за все происходящее в твоей жизни и стать хозяйкой своей судьбы, не ссылаясь на побочные факторы. Итак, узнай основные причины твоей бедности.
1. Негативные установки.
Приходилось ли тебе в детстве или в юности слышать: «Ты бездарность», «Ты никогда ничего не добьешься, потому что…», «Большие деньги достаются тяжелым трудом» от своих родственников, учителей, друзей? Наверняка приходилось. Это и есть так называемые негативные установки, которые «глубоко засели у тебя в подсознании» и программируют тебя на неудачи.
Как от них избавиться? Постарайся вспомнить свой жизненный опыт. Что говорили именно тебе? И как можно чаще думай и произноси вслух фразы, абсолютно противоположные по значению. Например, если тебе часто приходилось слышать: «Большие деньги достаются тяжелым трудом», замени эту негативную установку на позитивную: «Большие деньги приходят ко мне легко и быстро». Или «Ты бездарность» на «Я талантливый человек, я добиваюсь больших успехов». Если подойти к этому вопросу серьезно, заменяя негативные установки на позитивные, результат не заставит себя долго ждать.
2. Контролируем свои мысли и слова.
Проанализируй, о чем ты думаешь большую часть своего времени и какой характер носят эти размышления. Может быть, такой: «Я не знаю, где взять денег на новую квартиру» или «У меня нет средств на ремонт машины», «Это платье мне не по карману», «Мне не хватит денег до зарплаты, что мне делать?» и т.д.
Этот бесконечный поток мыслей ежечасно крутится в головах миллионов людей. Давай примем как факт, что мысль материальна. И то, что ты произносишь, и все то, о чем ты постоянно думаешь, обязательно исполнится, будь уверена. Так, может, вместо того чтобы жаловаться на судьбу, стоит заменить эти негативные мысли на позитивные: «Я легко получаю новую квартиру», «Я имею денежные средства на ремонт и обслуживание своего автомобиля», «Я живу в комфорте и благополучии» и т.д.
Очень важно думать об этом постоянно: это ведь не какая-то разовая акция. Крути позитивные мысли у себя в голове с такой частотой, как ты смотришь по сторонам. Жизнь очень часто предлагает нам варианты по улучшению нашего материального благополучия, но мы настолько заняты переживаниями и стенаниями по своей нелегкой судьбе, что просто не замечаем этого.
3. Научись радоваться жизни.
Подумай: насколько часто ты впадаешь в депрессии, пребываешь в плохом настроении, сетуя на горькую судьбу? Ты постоянно недовольна родителями, начальством, любимым человеком? Это лишь отдаляет тебя от «хорошей жизни».
Негативные мысли и переживания отнимают много драгоценной энергии. А если вся энергия уходит на терзания, то сил на то, чтобы привлекать в свою жизнь деньги и прочие блага, уже не остается: твои отрицательные эмоции блокируют денежные потоки.
Мир предлагает тебе миллион возможностей – найди работу, совершенствуй свою внешность, общайся с друзьями, путешествуй, учись, занимайся спортом. Все это возможно. Просто кто-то тратит силы на конфликты, ссоры, осуждения и переживания, а кто-то ставит себе цели и идет к ним с улыбкой, радуясь каждому моменту своей жизни.
Не культивируй негатив: каждый раз, когда у тебя возникает какая-то проблема (уволили с работы, нет денег, подходит срок платежа кредита), сознательно переключись на позитивные мысли (абсолютно противоположные по значению тем, которые крутятся в твоей голове) и с радостью обдумай, как можно улучшить свое положение.
Обязательно радуйся тому, что у тебя есть на данный момент (здоровье, семья, друзья, любимый человек), поблагодари за это жизнь, маму, папу, себя в конце концов.
Самый простой и доступный способ притянуть богатство – благодарность. Если ты радуешься тем деньгам, которые имеешь на сегодняшний день, если с удовольствием тратишь или откладываешь свои заработки, если не стесняешься своей любви к материальному, очень скоро богатство начнет проникать в твою жизнь.
Будь богата! Живи в изобилии и помни: деньги любят взаимность. Они приходят к тем, кто их ценит и любит, и утекают от тех, кто относится к ним пренебрежительно. Начни выстраивать свои отношения с деньгами с чистого листа, и очень скоро богатство станет частью твоей жизни. :rose:

TEGO
01.12.2009, 21:41
Упражнения
1. Рисунок себя
Задача этого упражнения - представить себя, не прибегая к словам. Это может быть:
- иллюстрация вашего образа жизни;
- ваши ценности и интересы;
- ваше мироощущение;
- метафора, отражающая вас в целом.

2. Рисунок состояния
Цель: Это упражнение стимулирует творчество и осознание чувств, помогает познакомиться с "собой". Также оно может служить диагностическим материалом, а также использоваться для анализа изменений вашего состояния.
Материалы: Бумага, цветные карандаши, мел, краски.
Инструкция: вы имеете в своем распоряжении много бумаги и краски, цветные карандаши, мелки. Используйте одну-две минуты, чтоб осознать ощущения и чувства, которые возникают в этот момент. Забудьте об искусстве и не старайтесь быть художником. Возьмите карандаш и начните наносить какие-нибудь штрихи на бумагу. Рисуйте цветные линии и формы, говорящие о том, как вы себя чувствуете. Попытайтесь символически выразить свое состояние в данный момент. Не заставляйте себя рисовать что-то определенное и высокохудожественное. Рисуйте то, что приходит в голову. В любом случае доверяйте своим внутренним ощущениям и старайтесь в своей работе обнаружить информацию для себя.
Удачи! :rtfm: :rose:

TEGO
07.12.2009, 21:29
Кинезиология предпологает не только физические упражнения, но и работу для мозгов, я не вижу, кто-то пытается, хотя бы пробует заняться собой?

TEGO
10.12.2009, 11:18
Три кота встречаются, спорят кто из них ленивее.

- Я вчера лежал на полу, а со стола сосиска упала. Так мне лень было подойти и съесть..

- А мне вчера хозяйка блюдце с молоком под нос поставила, а мне лакать лень...

- А вы слышали вчера крики? Так это я себе на яйцо наступил. Больно, а лапу поднять лень...


Кто-то узнал себя? :)

Надеюсь, у большинства из нас до таких крайних проявлений, как у третьего кота — всё таки не доходит...



И тем не менее — сколько раз в жизни... да что там — сколько раз В ДЕНЬ мы все сталкиваемся с ситуацией, когда и цель наша, и хотим ее достичь, и знаем, что и как надо делать... но — лень.


Так, может быть Вы найдете ответ на мой вопрос:как победить бездействие и лень? Возможно ли это?»



Так и есть: мы все прекрасно знаем и понимаем все — «намерение... желание... действие...» на словах. А как только доходит до дела — сразу куда-то пропадает мотивация, появляются мелкие рутинные дела... на которые уходит бОльшая часть дня....

У меня самой так бывает — нужно написать статью для сайта, а вместо этого час-другой бесцельно брожу в интернете, по нескольку раз читаю одни и те же новости, проверяю почту и так далее... А в конце дня — печальный итог: время прошло, как вода сквозь пальцы, и — опять ничего не сделано, и снова переносим дела со вчера на завтра.

Такое поведение называется простым словом - «бегство» - когда мы занимаемся ерундой, вместо того, чтобы делать то, что собирались, для себя же любимых, во имя своего светлого и счастливого будущего.

Почему возникает бегство? Сейчас расскажу.

Мы находимся в состоянии равновесия, в точке А.

Пусть мы и не живем, так как мечтается, но тем не менее текущее состояние для нас комфортно, спокойно, и даже в чем-то устраивает.

Так лень выползать из-под теплого одеяла, и куда-то идти...

А ведь для того, чтобы измениться, прийти из точки А в точку Б — мы должны выйти за зону комфорта, нарушить равновесие … и только тогда мы сможем принести в свою жизнь что-то новое, подняться на новый уровень, попасть туда, где мы еще не были.

И наша психика сопротивляется этому выходу из зоны комфорта и всячески нас тормозит.

Поэтому, такие явления, как бегство, нежелание что-то делать, желание бросить все — это НОРМАЛЬНО!

И такое состояние когда-либо возникает у всех.

Что же с этим делать?

Во-первых, нам поможет осознанность.

Осознанность — это навык.

Чем больше мы практикуемся — тем более осознанными мы становимся.

Попробуйте лениться осознанно,

... осознайте себя здесь и сейчас... и — ленитесь! С удовольствием.

Уверяю, надолго Вас не хватит, потому что наша душа воплотилась в этом мире вовсе не для того, чтобы лениться.

Находиться в нирване можно было, и не рождаясь.

А пришли мы сюда, чтобы получать новый опыт в пространственно-временной системе, получать ощущения физинческого тела, делать что-то своими руками... двигаться, действовать!

Ошо сказал:

Тот, кто живёт на все сто процентов, реализует величайшую возможность, которую даёт нам Бог. Только так возможно преображение, и никак иначе.
Чем больше заданий вы себе дадите, тем больше открытий вы сделаете.

Итак, придется выходить за зону комфорта? Да!

И эта статья осталась бы очередным пустословием, если бы я не рассказала, КАК это сделать.

Есть такое слово, всем нам знакомое — планирование. И оно нам поможет.

Но сначала - находим свою цель, проверяем ее на истинность.

(потому что нет ничего хуже, чем стремиться к чужим целям, забраться наверх, и обнаружить, что лестница приставлена не к той стене)

Затем — берем ручку и листок бумаги. Или — открываем в компьютере новый документ, если Вам так привычнее.

Пишем свою цель, и — разбиваем ее на этапы.

Планируем, чего мы хотим достичь в ближайший год.

(Кстати, очень своевременное мероприятие — Новый Год на носу, и пора загадывать желания.)

Потом- разбиваем нашу цель на месяцы, на недели... Пишем, какие этапы должны быть пройдены, и какие шаги сделаны, на каждом временном отрезке.

Ближайшую неделю — планируем детально, с точностью до дня.

Если Вы никогда не занимались подобными вещами — то для начала — возьмите какую-нибудь одну свою цель.

Потому что планирование — это тоже навык.

Как Вы уже знаете - навык вырабатывается и закрепляется в течение 21 дня.

Сначала Вы работаете на новую привычку, а потом -привычка работает на вас.

Уверяю вас, что через 21 день Вам понравится вечером подводить итоги дня, и планировать завтрашний день.

А чтобы придать своим планам силу - зарядите их энергией Рэйки, визуализируйте, как у Вас все получается, и Вы шаг за шагом движетесь в выбранном направлении.

«Именно сегодня ожидай самого лучшего!» - помните об этом принципе.

Но это еще не все...

Иногда — приходится действовать независимо от настроения, даже когда все валится из рук, и хочется просто куда-нибудь спрятаться и замереть...

И это — тоже навык, который можно развить.

«Именно сегодня усердно работай» - ой не зря у нас есть этот принцип.

Поэтому - обязательно с вечера составляем план на завтрашний день.

Поверьте, это очень помогает.

Сколько раз мы ловим себя с утра на мысли, что нам ничего не хочется делать, или не знаем, с чего начать...

А когда у нас уже составлен план с вечера — то все легко, просто берем и делаем то, что наметили.

Каждое утро, сразу после пробуждения — я делаю простую медитацию: наполняюсь энергией Рэйки, чтобы с радостью прожить сегодняшний день.

… «Но ради чего всё это?» - спросите Вы. Зачем себя заставлять и принуждать, делать что-то из-под палки, когда так не хочется? Может быть лучше спокойно полежать и посмотреть телевизор?

Ответьте себе честно:

Вы хотите пройти этот путь к Вершине, к Мечте? Сыграть в свою игру, жить на все 100 процентов?

Выйти из зоны комфорта, ради того, чтобы прожить новый опыт?

Набить новые шишки, но и получить ни с чем не сравнимое удовольствие от движения к своей, истинной цели?

Или — предпочтете остаться здесь, под теплым одеялом, отложив активные действия на неопределенный срок?

Да? Тогда — вперед!

И - да пребудет с Вами УДАЧА!

Иринка К.
10.12.2009, 19:51
как интересно у вас тут , подпишусь

Patricia
11.12.2009, 00:38
TEGO,у меня вот какая проблемма:я иногда не могу сконцетрироваться на чём- либо.Например,говорю и теряю мысль или путаю слова.Сделаю что-то,а потом не могу понять,как я умудрилась всё так напутать. Такое впечатление,что я куда-то отлетаю в такие моменты.Есть какие-нибудь упражнения или практики помогающие повысить концетрацию?

TEGO
11.12.2009, 21:34
Patricia интересный вопросик!
В данном случае Вам поможет дыхание, да не удивляйтесь дыхание.
Я догадываюсь о вашем желании, или вернее сказать даже более - цели, так вот.
Попытайтесь раслабится, чтобы вас никто не тревожил и начинайте ну скажем лежа медленно и глубоко дышать.
При каждом вдохе Вы мысленно говорите себе "Я люблю", и при выдохе "Люби меня". И так 5-7 мин в день. Результаты будут скоро!!!

Alena R
12.12.2009, 17:34
Для жителей пос.Котовского есть возможность посещать зал кинезотерапии в спорткомплексе "Олимп" в г.Южный - http://www.olimpsk.com/ (30 мин. езды от поселка, по Одессе по-моему добираться дольше).Квалифицированные инструкторы (обучение в Москве),врач, релакс-центр, массаж, фитнес-зал. Я думаю и цены будут ниже, чем в Одессе.

Na_Ta lia
12.12.2009, 21:32
TEGO, где проводятся занятия и почём абонемент на месяц?
На Таирово есть?

TEGO
14.12.2009, 17:47
Na_Ta lia занятия по кинезиологии (а не кинезотерапии, это разные вещи) проводятся только в центре 2 раза в неделю по средам и субботам.
Более подробные ответы в личку...

Na_Ta lia
14.12.2009, 19:16
Что-то не совсем поняла) А темка называется "кинезотерапия")

TEGO
14.12.2009, 20:25
В начале этой темы я писала в чем оттличие кинезиотерапии от кинезиологии... могу кратко повторить. Кинезиотерапия это комплекс упражнений для заблкированных мышц т.е в тех местах где у вас есть боль, скованность, малоподвижность. Сейчас кинезиотерапией занимаються практически все фитнес центры, тренажерные залы, т.е бывшие инструктора просто стаали называться кинезиотерапевтами.
Кинезиология - это наука, которая обединяет тело, разум, душу. Поясню подробнее, здесь присутствует и комплекс упражнений для заблокированных мышц, здесь проводиться тестирование тела на наличие блоков, проводяться другие техники которые воздействуют на подсознание, это и визуализации, медитации, релаксационные техники. Кинезиология позволит вам не только изменить состояние мышц, но и снять болевой синдром, похудеть, здесь присутствует и омоложение организма, а также одной из особенностей является изменение вашей судьбы (прочитайте болеее подробно я это описывала на первых страничках темы). У кого-то карьера идет вверх, кто-то находит вторую половинку, у кого-то просто повышается чувствительность, интуиция, у кого-то улучшается память,а болеее сильные, я имею ввиду энергетически приобретают способности ясновидения. Вот такая она кинезиология.
Как таковвых специалистов кинезиологов готовят пока только в России. В Украине их совсем мало, в частности в Одессе, их где-то около 4х человек.
Два раза в год приезжает сюда в Одессу Мастер-Кинезиолог со своими семинарами и выдает по окончании сертификаты. Могу сказать что за последние 3 года кинезиологов в Одессе он не готовил, а были лишь семинары на темы манипуляций, улучшения памяти, снятие стрессовых состояний. Я стараюсь эти семинары делать здесь не дорогими.
А занятия по кинезиологии и кинезиологической зарядке проводит здесь у нас сертифицированный специалист с 2000 года. Одна из первых учениц по кинезиологии в Одессе.

Lady-Bird
14.12.2009, 20:29
Что-то не совсем поняла) А темка называется "кинезотерапия")


А в чем отличие?

как мне сказал врач -кинезитерапевт, кинезитерапия имеет основную цель: восстановление качества и структуры скелетной мускулатуры, включая короткие глубокие мышцы, с целью полного восстановления функции пораженных органов или систем.
Наиболее известный врач-кинезитерапевт, автор методики - Бубновский.
Применяются специальные суставные и партерные гимнастические упражнения, криогидротермотерапия или сауна по правилам русской бани - кратковременное (5-10 минут) нахождение в парной и затем погружение в ванну с ледяной водой (4-6С). Если нет противопоказаний, разумеется, по другим заболеваниям.
Эта процедура имеет замечательный терапевтический эффект: снимает боль, позволяет максимально и без травм растянуть спазмированные мышцы и связки позвоночника, снимает воспаление в околосуставных тканях, восстанавливает силы, естественным образом стимулирует иммунную систему для борьбы с болезнью.
Гимнастика проводится обязательно с кинезитерапевтом, однако рассчитана на дальнейшее самостоятельное выполнение.

Кинезиология - это мыслительная практика, осмысление внутреннего своего "Я", медитация, экстрасенсорика - и связанные с этими процессами физические упражнения.

ну вот где-то так :)

TEGO
14.12.2009, 20:38
Lady-Bird кинезиология это не только мыслительная практика, мало Вы ходили на занятия, на кинезиологическую зарядку, чтобы судить об этом.
Бубновский один из лучших, даже самый лучший кинезиотерапевт в России. Его книги и видеозаписи можно легко найти в интернете.
Самым же лучшим кинезиологом считается Сазонов, коорый и приезжает сюда 2 раза в год.

Lady-Bird
14.12.2009, 20:46
Lady-Bird кинезиология это не только мыслительная практика, мало Вы ходили на занятия, на кинезиологическую зарядку, чтобы судить об этом.
Бубновский один из лучших, даже самый лучший кинезиотерапевт в России. Его книги и видеозаписи можно легко найти в интернете.
Самым же лучшим кинезиологом считается Сазонов, коорый и приезжает сюда 2 раза в год.

я пишу со слов специалиста, врача со большим стажем в кинезитерапии. То, что делает Бубновский, в "духовном и мыслительном" смысле СИЛЬНО отличается от того, что происходит на Ваших занятиях. Медитации и экстрасенсорики у него нет. И этой практикой занимаются только врачи.
И в этом отличие от кинезиологии.

И я не писала, что "только мыслительная практика", прочтите внимательнее мое сочинение :)

TEGO
14.12.2009, 21:04
Бубновский занимается только физкультурой

TEGO
14.12.2009, 21:07
Lady-Bird я тогда поиглашаю Вас на семинары мастера кинезиолога, доцента кафедры физиолгии и анатомии человека Сазонова В.Ф., которые состояться в феврале 2010 г. в Одессе, что тогда вы скажете о своей головной боли.

LaraMia
15.12.2009, 19:03
Ну а зачем с головной болью сразу на семинары?:)))
Может, Бубновский и занимается только физкультурой, но после нескольких месяцев занятий кинезитерапией у его ученика я на полгода вообще забыла, что такое головная боль.
3 года назад я прошла 2 курса (подруга подбила, чтобы ей веселее ездить было). Ездили в Южный - там действительно хорошие специалисты и хорошо оборудованный зал (правда маленький, и иногда приходилось ждать нужный тренажер - но, бывало, занимались только мы вдвоем). С тех пор все планирую восстановить занятия, но никак не решу проблему со временем. Все-таки нужно учитывать дорогу, особенно зимой; плюс желательно потом в сауну ; а раз в неделю по выходным - смысл теряется, эффект не тот.

TEGO
15.12.2009, 21:28
LaraMia, простофизкультура на время снимает вашу головную боль, почитайте тему с самого начала, а почему у вас голова болит, есть более глубокие причины, и осознание этого, а ведь все на самом деле просто, боль убирается через "любовь к себе" и не времменно. А так позанимались на тренажерах вроде бы прошло, а через время боль повторяется, возвращается, а почему.... вот этими вопросами мы чуть глубже и занимаемся

TEGO
16.12.2009, 10:44
кому интересно, продолжаю давать упражнеия с кинезиологии

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

:rolleyes:

LaraMia
16.12.2009, 11:19
LaraMia, простофизкультура на время снимает вашу головную боль, почитайте тему с самого начала, а почему у вас голова болит, есть более глубокие причины, и осознание этого, а ведь все на самом деле просто, боль убирается через "любовь к себе" и не времменно. А так позанимались на тренажерах вроде бы прошло, а через время боль повторяется, возвращается, а почему.... вот этими вопросами мы чуть глубже и занимаемся

Я в данной теме писала о кинезитерапии - именно потому, что тема так называется. И потому, что на собственном опыте убедилась - эта методика помогает.
И я искренне не понимаю, зачем в этой теме писать о вещах, у которых общего с кинезитерапией - только несколько букв в названии. Мне кажется, стоит завести свою отдельную тему, чтобы не путать людей, желающих разобраться в том, что такое кинезитерапия. В этой теме Ваши посты я считаю офф-топом, занявшим последние страницы практически полностью.

Если бы я раньше не знала, что такое кинезитерапия, то, почитав Вас, никогда бы не пошла на эти занятия. Я уверена в том, что правильно подобранные и правильно выполняемые физические упражнения помогают устранить некоторые проблемы со здоровьем. Потому что это помогло мне, помогает моим знакомым. А семинары-третьи глаза - открытие чакр и т.д. - это не ко мне. С проблемами физического состояния они не справляются - они для проблем другого плана.

Alena R
16.12.2009, 22:47
У моего 17-ти летнего сына, после полутора месяцев занятий кинезотерапии и массажей, очень заметна положительная динамика по исправлению осанки. Раньше много слышала положительных отзывов, а теперь убедилась сама.

Lady-Bird
16.12.2009, 23:22
У моего 17-ти летнего сына, после полутора месяцев занятий кинезотерапии и массажей, очень заметна положительная динамика по исправлению осанки. Раньше много слышала положительных отзывов, а теперь убедилась сама.

где и с каким врачом он занимался кинезитерапией ?

TEGO
17.12.2009, 12:25
Кинезиология сегодня представляет одно из самых быстро развивающихся и наиболее интересных направлений современного натурального лечения. Она использует мышечное тестирование в качестве диагностического средства и комбинацию разнообразных техник для помощи пациенту. Кинезиология охватывает полный спектр помощи здоровью и целительства, начиная от восстановления физического тела, как в хиропрактике, остеопатии и спортивной медицине, так и использование в более тонких областях, как в психотерапии и целительстве. Учитывая широкую сферу воздействия от физического тела до эмоциональных и духовных областей.

Слово "кинезилогия" происходит от греческого слова "кинезис", обозначающего движение, и "логос" - наука. В медицине так называется изучение мышц и движений тела.
Федерация Кинезиологии использует следующее определение: Кинезиология, буквально изучение движений тела, — это целостный подход балансирования движения и взаимодействий человеческих энергетических систем. Мягкое использование мышечного тестирования помогает определить те зоны, где блок или дисбаланс нарушает физическое, эмоциональное или энергетическое благополучие человека. Этот же метод помогает определить факторы, влияющие на появление подобного дисбаланса.

Естественные оздоравливающие силы пациента стимулируются посредством воздействия на рефлекторные и акупунктурные точки, через определенные упражнения и изменения в диете, что приводит к увеличению физического, эмоционального, ментального и духовного благополучия.

Alena R
17.12.2009, 22:29
где и с каким врачом он занимался кинезитерапией ?
В Южном, спорткомплекс "Олимп"

TEGO
18.12.2009, 12:22
Психология и еда

1. Улучшают память: морковь, ананас, витамин С, авокадо
2. Повышают настроение: острый перец, клубника, банан, витамины, Са
3. Перед экзаменами: капуста, лимон, черника
4. Повышают концентрацию внимания: лук (не менее 1/2 головки луковицы 2 раза в день), орехи
5. Влияют на творческие способности: имбирь, тмин
6. Питание для мозга: морская рыба, глюкоза :search:

TEGO
22.12.2009, 21:02
Жёлтый цвет тонизирует тело.
Стимулирует нервную систему, укрепляет её. Жёлтый цвет не утомляет! Он лечит ум и тело. Особенно благоприятен для зрения.
Жёлтый создаёт условия для наибольшей скорости зрительного восприятия, остроты зрения и ясного видения.
Жёлтый цвет стимулирует работу мозга, развивает интеллект.
Например, в школах, в классных комнатах необходимо над доской распределить несколько кругов ( 2 – 3) жёлтого цвета для активизации мыслительных процессов.
Рекомендуется подросткам отводить самую солнечную комнату и повесить золотистые шторы на окна. Это будет способствовать развитию его души и интеллекта.
Голубой цвет
В связи с тем, что много людей, много времени проводят у компьютера и телевизора, происходит огромная перегрузка психики: беспокойство в поведении. Снижается способность к концентрации, что выражается в невосприимчивости.
В комнате, где вы часто сидите за рабочим столом, прямо перед глазами необходимо повесить или поставить что-то чистого голубого ( или синего) цвета.

Синий цвет
При занятиях умственным трудом синий создаёт необходимую устойчивость работоспособности. Повесьте синие шторы, наполовину закройте окно, чтобы солнечный цвет и мягкое синее освещение сквозь синие шторы в равных пропорциях наполняли комнату. Можно вечером включить лампу под синим абажуром. :rose:

TEGO
30.12.2009, 12:05
занятие "на исполнение желаний" 4 января

TEGO
13.01.2010, 12:00
Говорят, что счастливым можно быть просто так, без всяких причин. Согласна. Можно. Но с причинами - легче. А любовь - отличный повод для счастья.


Когда-то, давным-давно, на Земле был остров, на котором жили все духовные ценности. Но однажды они заметили, что остров начал уходить под воду. Все ценности стали садиться на свои корабли и уплывать. На острове осталась лишь Любовь. Она ждала допоследнего, но когда ждать уже стало небезопасно, она тоже захотела уплыть с острова.

Тогда она стала призывать на помощь.
- Увидела Богатство и попросилась к нему на корабль, но Богатство ответило: "На моём корабле много драгоценностей и золота, для тебя здесь нет места".
Когда мимо проплывал корабль Грусти, Любовь попросилась к ней, но та ответила: "Извини, Любовь, я настолько грустная, что мне надо всегда оставаться в одиночестве".
Тогда Любовь увидела корабль Гордости и попросила о помощи её, но та сказала, что Любовь нарушит гармонию на её корабле. Рядом проплывала Радость, но так была занята весельем, что даже не услышала призывов Любви. Тогда Любовь совсем отчаялась.

Но вдруг она услышала голос, где-то позади: "Пойдём, Любовь, я возьму тебя с собой".
Любовь обернулась и увидела старца. Он довёз её до суши, и, когда старец уплыл, Любовь спохватилась, ведь, она забыла спросить его имя. Тогда она обратилась к Познанию:
- Скажи, Познание, кто спас меня? Кто был этот старец?
Познание посмотрело на Любовь и сказало:
- Это было Время.
- Время? - переспросила Любовь. - Но почему оно спасло меня?
Познание ещё раз взглянуло на Любовь, потом вдаль, куда уплыл старец.
- Потому что только Время знает, как важна в жизни Любовь.
Важна ли в жизни любовь?
Конечно!

Потому что с любовью лучше, чем без нее. Есть и другие важные аспекты жизни, но любовь придает жизни вкус и скрепляет все воедино - делает жизнь гармоничной.
При этом, любовь у каждого СВОЯ и человек каждому нужен свой. Свой - это тот, который подходит под тот образ жизни, который Вам нравится.
Если Вы хотите семейного уюта, Вам явно не пойдет моряк (по году в море), верно? А если Вам 20 лет и у Вас в голове "ветер гуляет", то девушка с мыслями о детях Вам будет не интересна, потому что желания у Вас разные. Разных образов жизни хотите.
Поэтому наша с вами задача найти именно своего человека - того, кто подойдет Вам именно сейчас и с кем Вы сможете быть столько, сколько хотите. Для кого-то это месяц, а для другого годы или вся жизнь.
Если вам интересно... продолжим?

Иринка К.
13.01.2010, 13:35
Безумно интересно TEGO!!!

Maiseika
13.01.2010, 19:11
я 2 года заканчивал курсы по мануальной терапий и кинезеотерапий если есть вопросы обращайтесь 0967632776 Тимур живу в центре города

TEGO
13.01.2010, 22:32
Тимур, а вы практикуете?

TEGO
15.01.2010, 15:43
я имею ввиду специальность "прикладная кинезиология"

mother
20.01.2010, 10:22
Посоветуйте,пожалуйста,к кому можно обратиться(у моего брата проблема с позвоночником),нас заинтересовала кинезотерапия,т.к. все остальное мы уже перепробовали.Очень наслышаны об спорткомплексе в Южном,но мы живем на 6-й Фонтана,думаю тяжело будет добираться,хотя туда уже звонили ,по рассказам все понравилось и цены у них намного ниже ,чем в Одессе.Подскажите есть что-то подобное в Одессе?

TEGO
23.01.2010, 10:52
Maiseika, именно кинезиотерапию, а прикладную кинезиологию?

TEGO
24.01.2010, 13:43
Упражнение «Могу позволить себе играть как ребенок...»

Нарисовать «нерабочей» рукой самую любимую игру (или занятие) своего детства и придумать к рисунку название.
Для работы лучше брать мягкие изобразительные материалы (гуашь, мелки, акварель и т.п.).
Понятно, что при рисовании левой рукой «правша» как бы раздвигает границы умений, открывает в себе новые чувства, становится более спонтанным. При этом высока вероятность проявления сильных переживаний, детских страхов, и наоборот, появления ярких творческих образов.
Важно обсудить, почему именно эта детская игра возникла в воображении? Как чувствовал себя человек, работая над образами? Что чувствует сейчас?
Удачи! Жду вопросов

TEGO
25.01.2010, 15:58
Большие чудеса кинезиологии

Что делать, если «заболело» настроение? С таким вопросом можно пойти к педиатру, неврапатологу,но лучше – к врачу-кинезиологу.

Прикладная кинезиология – пока еще малоизвестное направление терапии в нашей стране, но оно очень хорошо зарекомендовало себя на Западе.
Взяв все самое действенное из гомеопатии, остеопатии, гирудотерапии и психотерапии, кинезиология эффективно справляется со многими недугами.

Чаще всего методами прикладной кинезиологии овладевают узкие специалисты – психотерапевты, эндокринологи, невропатологи, педиатры. Особенно хорошо кинезиология зарекомендовала себя при лечении детей. Часто крохи не могут описать симптомы болезни, поэтому о причинах их беспокойного поведения остается только догадываться. Кинезиолог определит, какой орган дает сбой и почему.

Требуется перезагрузка

Прикладная кинезиология – это наука о движениях, возникшая в США в середине ХХ века. Родоначальником ее стал американский исследователь Джордж Гудхард. Он впервые обнаружил, что одна и та же мышца может менять свою силу, становясь то сильной, то слабой в течение короткого времени. Происходит это на первый взгляд без каких-либо причин. На пути исследования такого странного поведения мышц и возникла новая медицинская наука.

Как она работает? Чтобы это объяснить, можно сравнить организм человека со сверхмощным, совершенным компьютером с постоянно обновляющимися данными. С момента появления на свет он абсолютно точно знает все свои программы, алгоритм их работы и механизм исправления ошибок из-за сбоя или внешнего воздействия.

Вот на этом сравнении и держится основной постулат прикладной кинезиологии – организм способен самостоятельно избавиться от недуга.

Но бывает так, что в данную минуту человеку по какой-то причине не хватает собственных сил на выздоровление.

И тогда нужно помогать ему, налаживать с ним контакт, правильно «прочитать» причину неполадок, чтобы запустить «новые программы» для восстановления. А это как раз задача кинезиолога. И, поверьте, задача посильная!

Зная особенности реакции мышц, кинезиолог руками и специальными тестами на движение задает организму человека вопросы и получает вполне точные ответы на них.

Дело в том, что каждый орган управляется нервами, выходящими из определенных участков спинного и головного мозга. Другие нервы из этих участков идут к различным мышцам. Каждому органу соответствуют определенные мышцы – они развились из одного зародышевого листка еще на эмбриональном уровне. Специалист, владеющий методами прикладной кинезиологии, измеряя силу в определенной мышце, определяет состояние того или иного органа. Если мышца сильная – орган здоров, если слабая – болен.

Когда она помогает?

С какими симптомами стоит идти к кинезиологу? \

Это прежде всего:

- повышенная возбудимость;
- нервное поведение;
- поверхностный сон;
- проблемы с пищеварением;
- плаксивость.

Применив методы прикладной кинезиологии, кинезиолог точно определит, что именно беспокоит человека.
Иногда кинезиолог задает и довольно странные вопросы: какого цвета обои в комнате у человека, какие растения стоят на окне в кухне, что за косметику использует человек, большие ли окна в квартире. Удивляться не нужно: часто причина, например, нервного напряжения человека кроется во внешних обстоятельствах – избытке какого-то цвета, запаха, недостатке света.

TEGO
15.03.2010, 11:27
Техника исполнения желаний :D

Непредвиденные ситуации бывают связанными с человеческими отношениями и с обстоятельствами, на первый взгляд,от вас вообще не зависящими.
Но решать их надо и, чаще всего, срочно, прямо на лету. Мантру готовить и применять некогда.
Или же надо решить проблему,связанную с неприятным для вас человеком и положительная визуализация ну никак не выходит. Вместо идиллических картинок ваших отношений с неприятной личностью в голове все время возникают сцены, как вы эту личность рррраз, и еще рррраз, и еще…. Уххх! Красота!
Но на самом деле ничего хорошего в такой визуализации нет. И вы это сами в большей или меньшей степени понимаете.
Что же делать?
Прежде, чем вы познакомитесь с методикой решения таких проблем, давайте немного поразмышляем, почему эти проблемы, собственно, возникают.
Возьмем для примера ситуацию нашего общения с каким-нибудь чиновником, от которого зависит решение чего-то довольно важного для нас. Забудем на минуту, что мы с чиновником по разные стороны барьера. Что мы все ждем от общения? Не с чиновником, а просто с человеком?
Ведь чиновник – такой же человек,как и вы, не так ли? Женщина или мужчина. У них есть своя личная жизнь, свои тревоги, свои заботы, страхи и комплексы. Их, как и вас, мучают болезни,покидают или обманывают мужья и жены, дети приносят двойки в дневниках, грузят своими проблемами родственники, что-нибудь еще в этом роде…
Так что же мы – люди - ждем от общения между собой?Догадались? Нет?
Ну, конечно, мы все ждем любви!
Мы хотим, чтобы нас любили и ценили, чтобы нам признавались в любви и демонстрировали ее нам в любых, желательно немерянных, количествах.
И тогда наше сердце будет открыто для любых просьб и нужд того, кто нас любит, ведь правда?
И это то, что вам нужно! Проявить к вашему чинов.., ой, нет! - к вашему собеседнику любовь в чистом виде, и, тем самым, распахнуть его сердце для себя. Вот он, КЛЮЧИК!
Вы думаете, я предлагаю вам каждый раз бросаться на шею вашему управдому? Ничего подобного!
Придумайте что-нибудь получше. А я вам подскажу. Вот когда вы кого-то очень-очень любите, то что вам хочется делать?
До небес скакать, говорите? Ну,можно и поскакать, если никто не видит. А для любимого человека вам хочется что-нибудь сделать? Что-что? Звезду с неба? Ну, уже теплее… Только вместо звезды лучше норковую шубку и билет на Гавайи. Правильно? Или шикарный Мерс и виллу на Майорке.
Вооот! Но если каждой паспортистке -шубку из норки, то во-первых на одних только шубах разоришься, а во-вторых задачу взяток можно угодить под сами знаете что. Что же делать?
Дарить! Но… в уме. Все, что на этот ум взбредет. Мысль же материальна, читали где-то уже, наверное.
Итак, отключаем страхи, что не получится, всякие свои антипатии к чиновнице: она же просто женщина, причем может даже более несчастная, чем вы.
Включаем искреннюю симпатию и вывешиваем доброжелательную (НО не заискивающую – потренироваться перед зеркалом заранее!) улыбку. Теперь вы готовы порадовать вашу чиновницу чем-нибудь.
Ну, для начала хоть букетом цветов.Вручаем (в уме) роскошный, благоухающий букет. Воображаем, как начальственное лицо смутилось, порозовело от удовольствия:«Ой, ну что вы, ну зачем вы…».
Не даем опомниться, дарим шиииикарную коробку шоколада. На тетечкином лице фрагментарно прорисовывается человеческое выражение. Видите?
Но, может, этого еще мало. Не теряя темпа, все так же в уме дарим дорогие духи и бриллиантовое колье в красивой коробочке. Быстренько, пока она еще не осознала, что это действительно ей,вынимаем колье из коробочки и застегиваем на чиновьей шее. Дайте ей зеркало (в уме, конечно!), пусть полюбуется.
Пусть накапает за декольте пару капель духов. В принципе, этого может быть уже достаточно.
И вы теперь в реале (а не просто в своем уме)сможете убедиться, что тётечка превращается, превращается тетечка… из чиновницы в нормального человека. Любезного и симпатичного.
Теперь она вам сделает все, что ни попросите.
Ну, а если бриллиантового колье было недостаточно, то продолжайте дарить по нарастающей. Тут все хорошо. Можно надарить кучу шуб, машин, вилл на Канарах, бесшумной прислуги.
Чем ярче и буйственней ваша фантазия, тем лучше.
А если вы одариваете мужчину-чиновника, то и полуголые красотки подойдут, и роскошная яхта, и личный самолет. Вместо колье – шикарные часы. Вместо духов – бутылка французского коньяка. (Если не знаете, как выглядит такая штука, то сходите специально в какой-нибудь дорогой магазин полюбоваться).
Переборов здесь не бывает! Зато какими шелковыми становятся непреклонные управдомы и начальники паспортных столов, какими предупредительными и обязательными – разные начальники помельче,от которых порой так много зависит в нашей жизни.
Какими кроткими и тихими становятсяпротивные, скандальные соседи – вообще никакими словами не передать!
Все вышеперечисленное можно с успехом применить и к неодушевленным предметам. К капризному транспорту. К противной погоде. К глючной оргтехнике. И всему, что должно работать, но не хочет, хоть ты тресни!Что должно ехать, но не едет, хоть застрелись! Что им дарить – придумайте сами.
На самом деле подобных техник много,но та, что вы уже изучили – моя любимая.
Почему? Да потому, что работает безотказно. Потому, что оставляет после своего применения радостное чувство.
Да,признаюсь: люблю я делать подарки! А вы? А получать? Вот, теперь вы можете дарить, несоразмеряя стоимость даров с самочувствием вашего кошелька. Вы – Крез и Рокфеллер в одном флаконе!!!
Надо еще не забыть поблагодарить тетеньку (ну или дяденьку) за то что он оказался на месте, когда он Вам так нужен, за то что знает как решить Вашу проблему и готов Вам помочь, ну и т.д. Благодарность на выбор в зависимости от ситуации.
Благодарить, естественно тоже мысленно :)

TEGO
18.05.2010, 15:09
мы сами притягиваем к себе все события своей жизни, и сами отвечаем и за свое прошлое, и за свое настоящее, и за свое будущее


На эту тему есть хорошая буддийская притча,

«Забирайте своё себе»

Однажды Будда проходил со своими учениками мимо деревни, в которой жили противники буддистов. Жители деревни выскочили из домов, окружили Будду и учеников, и начали их оскорблять. Ученики тоже начали распаляться и готовы были дать отпор, однако присутствие Будды действовало успокаивающе. Но слова Будды привели в замешательство и жителей деревни, и учеников.

Он повернулся к ученикам и сказал:

— Вы разочаровали меня. Эти люди делают своё дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, и это естественно. Но почему вы сердитесь? Почему вы позволили этим людям манипулировать вами? Вы сейчас зависите от них. Разве вы не свободны?

Жители деревни не ожидали такой реакции. Они были озадачены и притихли. В наступившей тишине Будда повернулся к ним:

— Вы всё сказали? Если вы не всё сказали, у вас ещё будет возможность высказать мне всё, что вы думаете, когда мы будем возвращаться.

Люди из деревни были в полном недоумении, они спросили:

— Но мы же оскорбляли тебя, почему же ты не сердишься на нас?

— Вы — свободные люди, и то, что вы сделали, — ваше право. Я на это не реагирую.

Я тоже свободный человек. Ничто не может заставить меня реагировать, и никто не может влиять на меня и манипулировать мною. Я хозяин своих проявлений. Мои поступки вытекают из моего внутреннего состояния. А теперь я хотел бы задать вам вопрос, который касается вас. Жители деревни рядом с вашей приветствовали меня, они принесли с собой цветы, фрукты и сладости. Я сказал им: «Спасибо, но мы уже позавтракали. Заберите эти фрукты с моим благословением себе. Мы не можем нести их с собой, мы не носим с собой пищу». Теперь я спрашиваю вас: «Что они должны делать с тем, что я не принял и вернул им назад?»

Один человек из толпы сказал:

— Наверное, они забрали это домой, а дома раздали фрукты и сладости своим детям, своим семьям.

Будда улыбнулся:

— Что же будете делать вы со своими оскорблениями и проклятиями? Я не принимаю их. Если я отказываюсь от тех фруктов и сладостей, они должны забрать их обратно. Что можете сделать вы? Я отвергаю ваши оскорбления, так что и вы уносите свой груз по домам и делайте с ним всё, что хотите.

TEGO
18.05.2010, 15:18
Если мы гармоничны и осозанны — то нам ничего не страшно

Но — мы сами можем создавать себе любые проблемы, и мы сами — своими страхами и своими негативными эмоциями — притягиваем к себе ситуацию, где становится возможной «порча» или «сглаз» и другие виды негатива.
Как это происходит?

Представьте, что у Вас есть много мелких железных предметов, например много скрепок.

Когда мы спокойны и уверены в себе, когда мы осознанны — никто извне не может на нас энергетически повлиять.

Если мы в гармонии с собой и миром — то нам даже не надо ничего специально делать для защиты, всё происходит само собой, негатив просто проходит мимо, не затрагивая нас – точно так же как мы можем брать наши скрепки в руки и спокойно отпускать их.


А теперь представьте, что мы взяли в руку магнит и провели рукой над скрепками — они сразу же прилипли к магниту, и надо приложить усилия, чтобы их оторвать.

А если провести магнитом над скрепками еще раз — то они прилипнут снова...

Что изменилось? Скрепки какие были, такие и остались, но теперь они сами липнут к магниту.

Что я хочу сказать этой аналогией?

Когда у нас появляются негативные эмоции (страх, беспокойство, тревога, раздражение. злость...), возникает конфликт — мы становимся магнитом, на который так и липнут и различные проблемы, и недобрые люди и т.д.

Для кого-то проще переложить ответственность за свою жизнь на других людей, сказать что «вот мне вредят», меня сглазил и и испортили и поэтому у меня ничего не получается и бегать снимать порчи с сглазы к различным «специалистам»....….чем взять НА СЕБЯ ответственность за свою жизнь и начать осознанно работать над собой, чтобы выйти на тот уровень где уже не работают порчи и сглазы

Самое важное — это наша осознанность и ответственность, потому что мы — Творцы своей жизни и своей вселенной. И когда мы это понимаем — то жить становится и гораздо проще, и спокойнее, а главное — интереснее.

TEGO
27.05.2010, 13:44
вернемся к депрессии

Первое, что нужно сделать это позволить боли поболеть. Находите свободные 20 минут когда вам никто не может помешать, а домашние все уснули или нет дома.

Садитесь поудобнее, закройте глаза и попытайте взглянуть или почувствовать внутри себя эту боль. Позвольте включиться вашей боли, где она, в области груди, головы, еще где-нибудь? Сначала позвольте поболеть, говорите с ней как с живой субстанцией: « Боль моя, болишь, понимаю плохо тебе, больно, очень больно. Боли моя боль, боли» Это
повторяйте вслух с чувством сожаления, посочувствуйте своей боли, дайте ей выболеть.

И так минут десять поболейте. Потом пожалейте маленькую девочку внутри себя, которую огорчили жизненные события. Затем представьте на своем внутреннем экране или перед собой событие, которое вызвало эту боль, только не последствие, а само событие.

Смотрите как фильм, вы должны видеть себя со стороны, заключите действие этого фильма в рамочку и попробуйте увидеть его в черно-белом варианте, далее вытяните руки перед собой и как бы держите руками эту картинку, а потом вместе с разведением рук в стороны одновременно постарайтесь мысленно расширить экран, сделать кино
панорамным.

Разводите руки так широко, чтобы вы не смогли их увидеть даже боковым зрением. А теперь попробуйте на этой панораме воспроизвести событие еще раз. Думаю, у вас ничего не получилось. Не напрягайтесь, пока хватит.

Несколько раз в течение 10 дней проведите эти занятия. Может вам будет достаточно 2-3 раз, смотрите по своему самочувствию.


Хорошо снимает и выкорчевывает боль еще одно упражнение:

Прокрутите в позе стоя проблемную ситуацию, пока прокручиваете мысленно говорите вслух что вы чувствуете и видите и так несколько минут. Затем вспомните какую-нибудь бодрую мелодию, которую вы можете напеть прямо сейчас.
Примите уверенную позу и представьте опять ситуацию, но уже тут же начинайте напевать эту бодрую мелодию и шагайте на месте или если хотите начинайте шагать по комнате. Темп шага задавайте сами, наиболее для вас удобный. Так шагайте в течение 2-3 минут. Теперь попробуйте представить ту же ситуацию. Скорее всего вы посмотрите на
нее совершенно по другому.

Axakal
27.05.2010, 20:46
Прикладная кинезиология - детище ума доктора Дж.Гудхарда из Дейтройта, Мичиган, который еще в начале 60-х годов на основании эмпирических наблюдений и их осмысления выдвинул и развил концепции оригинального подхода к работе врача, получившего название ПКЗ.
ПКЗ - это новый мультидисперсный подход к здоровью, основывающийся на функциональном исследовании пациента, включающем анализ позы, ходьбы, объема движений, статическую и динамическую пальпацию с использованием стандартных методов диагностики в оценке состояния пациента. Предметом ПКЗ является дисбаланс в любой системе организма, который может быть следствием функциональных рефлексов, но может отражать и структурные органические заболевания. Этот дисбаланс проявляется своебразной мышечной слабостью (но не парезом!), в связи с чем в ПКЗ: мануальное мышечное тестирование - основной диагностический и контролирующий метод. В свете этого ПКЗ рассматривается как метод, прогнозирующий и производящий анализ основных жизненых функций пациента. В период лечения и реабилитации он может дать профессиональный прогноз и осуществить профориентацию пациента. Основной афоризм ПКЗ, отражающий ее главную идею:" Она позволяет телу пациента " рассказать" нам, что нужно делать. Язык тела никогда не обманет - он инструмент нашей диагностики и терапии".

Основы ПКЗ

1.Целостный подход к телу человека и его здоровью.
2.Первичная слабость мышц - как универсальная реакция на любую патологию и дисбаланс организма.
3.Наличие закономерных и специфических связей каждой мышцы с теми или иными органами, химическими веществами, видами психической деятельности.
4.Феномен внезапного развития проходящей мышечной слабости при всех ранее сильных мышцах в определенных условиях.
5.Специфические методы диагностики и коррекции различных функций организма.

..Уважаемый автор, ваши советы к прикладной кинезиологии не имеют отношения.. Ваши же методы имеют отношение к телесно ориентированной психологии, которые прекрасно действуют, если заниматься ими..

TEGO
08.06.2010, 15:36
Да, я даю некоторые специфические коррекции различных функций организма, которые включает себя кинезиология

TEGO
31.07.2010, 21:27
Аффирмации могут помочь вам изменить вашу жизнь к лучшему. Для того, чтоб новые мысли окрепли и набрались силы, нужно возвращаться к ним как можно чаще. В этой статье мы поговорим о том, как использовать аффирмации и как сделать их более эффективными.Рекомендации по применению аффирмаций-выбрайте одну, две позитивные установки и в течении 1-2 месяцев концентрируйте на них свое внимание. Читайте одну аффирмацию не менее 300 раз в день. Чем больше, тем лучше.Читайте аффирмации вслух или про себя. Сочиняйте стихи или песни, в которых содержаться нужные вам установки. Аффирмации в стихотворной форме обладают большой силой. Пишите аффирмации на тетрадном листке или набирайте на клавиатуре компьютера. Напишите аффирмацию большими буквами на альбомном листе и повесьте на видное место, чтоб как можно чаще ваш взгляд устремлялся в нужном направлении. Запишите диск с любимыми аффирмациями и регулярно прослушивайте свои записи. Используйте аффирмации в любое удобное для вас время. Когда делайте утреннею зарядку, во время прогулки, в автобусе или в автомобиле, во время приборки. Читайте новые мысли не машинально, а сосредоточено. Для того, чтоб аффирмации были более эффективны, их следует проговаривать в измененном состоянии сознания. Для этого следует принять удобную позу, расслабиться и проговаривать новые мысли, концентрируя на них свое внимание и не отвлекаясь на посторонние мысли. Хорошее время для аффирмаций сразу после пробуждения и непосредственно перед сном, когда вы уже и не спите и в тоже время присутствует легкая сонливость. Проговаривайте аффирмации в высокоэмоциональном фоне. Когда ваши эмоции сильны, когда энергия радости и позитива присутствует в вас, тогда мысль быстрей и сильней сольется с вашей душой, став ее неотъемленной частью.


Аффирмации на каждый день

Я верю в себя!

Я верю, уважаю и поддерживаю себя.

Я верю в свою способность создать то, что мне нужно в жизни.

Я верю в безграничное изобилие Вселенной.

Со мной всегда мои ангелы и их легионы света.

Сила моя растет с каждым днем!

Свет моего сердца привлекает любовь.

Свет моих глаз привлекает удачу.

Свет моей души исцеляет планету.

Сила моя растет с каждым днем!



Я сознательно творю добро, так как я получаю то, что отдаю.

Я стараюсь сделать как можно больше добра каждый день для разных людей.

Я верю в свое высокое предназначение. Я есмь свет мира и чудо Бога.

Я верю в свою счастливую звезду!

Все, что мне нужно, приходит ко мне легким и радостным путем.

Я создаю четкий план и спокойно отпускаю во Вселенную свое желание.

Океан жизни осуществляет мое желание наилучшим для меня образом.

У меня достаточно времени для всех важных для меня дел.

Я люблю размышлять над своими целями и желаниями.

Я пример силы и гармонии

Мой внутренний рост освобождает меня от оков страха и ограничений.

Я становлюсь ярким примером силы и гармонии для других.

У меня достаточно внутренних сил для создания той жизни, которую я выбираю для себя.

Я свято верю в покровительство и руководство Высшей Божественной любви.

Все вокруг меня расцветает. Я излучаю свет и приношу людям счастье.

Божественная любовь наполняет мое сердце.

Я источник любви и добра!

Моя высшая цель передо мной, и я постоянно думаю о ней.

Каждый день я спрашиваю себя: что я сделал сегодня для достижения моей высшей цели в жизни?

Главное в жизни – это время и любовь.

Я умею ценить время и приумножать любовь.



Здоровье мое укрепляется с каждым днем.



Я умею прощать других и умею прощать себя.

Я сознательно растворяю все негативные мысли в потоке света.

Я нахожу что-то хорошее в каждом человеке, которого приносит мне океан жизни.

Я поддерживаю людей и помогаю им почувствовать свою ценность. Благодаря этому они становятся лучше.

Я – проводник света, божественной силы и любви. Чем больше любви я отдаю, тем больше получаю.

Я чутко реагирую на сигналы Вселенной.

Я отдаю команду клеточкам моего тела: «С сегодняшнего дня вы работаете только на здоровье, на омоложение, на красоту, на силу!»

Я выбираю лучшее в жизни

Все сокровища мира – для меня.

Я выбираю самое лучшее в жизни.

У меня все получается великолепно!

Все, что я делаю, я делаю с радостью и удовольствием.

Я делаю только то, что мне нравится.

Я нахожу свет и возможности для роста в каждой ситуации и благодарю за полученный опыт.

Я сохраняю спокойствие в любых ситуациях.

Я отпускаю все тревожные мысли.

Я всегда прислушиваюсь к своему сердцу.

Я нахожу проявления своих положительных мыслей в роскоши природы, в пении птиц, в волшебстве музыки, в счастье жизни.

Я отношусь к себе, как к своему лучшему другу.

Я всегда делаю максимум возможного.



Мои способности постоянно улучшаются.

Я иду только вперед и настраиваюсь на достижение своих высших целей.

Я исполняю свое высокое предназначение

Я осознаю свое Божественное происхождение.

Я с радостью исполняю свое высокое предназначение.

Моя жизнь – великая ценность для всей планеты.

Я посылаю в мир добро и любовь – и я получаю добро и любовь в ответ.

Чем больше любви я отдаю, тем больше получаю!

Я говорю со Вселенной на языке Любви, Радости и Счастья!

Я творю свой изобильный мир по собственному выбору.

В моей душе горит огонь уверенности, силы и оптимизма!

Я излучаю в мир чистую энергию изобилия.

Силой своей веры и любви, силой своего намерения я притягиваю в свою жизнь богатство, процветание и счастье!

Я уверена в себе, я доверяю жизни, я верю в свою счастливую звезду!



Я полностью доверяю Высшей силе, создавшей меня, и верю, что я на правильном пути.

Я распространяю Божественный свет любви, счастья и изобилия на всех, с кем общаюсь.

Меня окружают люди, понимающие и поддерживающие меня!

Я с радостью и любовью благодарю все Светлые силы за этот прекрасный день. Благодарю за чудо жизни!

Я благодарю своих Небесных помощников за постоянную помощь и поддержку!

Я пробуждаю свой внутренний источник здоровья, оптимизма и вечной молодости.

Я становлюсь все привлекательнее с каждым днем!

Ощущение счастья пронизывает каждое мгновение моей жизни!

Я наслаждаюсь каждым мгновением!

Жизнь прекрасна!

Я открываюсь милости и благу бесконечно любящего меня Творца.

В меня вливается свет Божественной любви.

Великая Божественная сила жизни наполняет меня и заряжает своей мощью!



Я отпускаю все обиды прошлого.

Все прекрасно и спокойно в моей душе!

TEGO
02.11.2010, 14:19
кто-то пробовал проговаривать аффирмации? как результаты

Liebe
04.11.2010, 23:34
Добрый день!
Большое вам спасибо за такое количество полезной практической информации, очень трогательно, что щедро ею делитесь!
Если бы я жила в Одессе, обязательно пошла бы к вам на занятия!
А не знаете, в Киеве что-то подобное есть?
И когда Сазонов в следующий раз приезжает в Украину? На его сайте не нашла информации по датам.
С уважением,
Любовь

TEGO
11.11.2010, 14:42
Прощение по-настоящему. Надо ли подставлять другую щеку?

Надо ли подставлять другую щеку, если Вас обидели или Вам нагрубили:



Простить — то же самое, что и забыть?

Если мы «забыли» неприятное событие, то простили ли мы? К сожалению нет.

Существует такой механизм психологической защиты - мы можем вытеснить из памяти воспоминания, которые доставляют нам боль, и нам кажется, что нас они уже не беспокоят.

Например, девушка может «забыть» о том, как нехорошо с ней поступил ее возлюбленный. Но почему-то она до сих пор не верит мужчинам, и ко всем относится подозрительно. Тем самым, она не понимая этого, сама разрушает новые отношения раз за разом.

Если не выносить мусор, а прятать его под ковер — то он обязательно даст о себе знать позже.

Лечит ли время?

К сожалению, нет. Даже наши детские обиды могут мешать нам жить счастливо здесь и сейчас.

Например, старший ребенок обижался на родителей за то, что они больше уделяли внимания младшему... И хотя прошло уже больше 30 лет - до сих пор у него с родителями и с младшим братом отношения прохладные...

Поэтому не имеет значения, сколько прошло времени. Можно носить с собой тяжкий груз обиды всю жизнь.

Простить — это подставить другую щеку?

Совершенно необязательно.

В любой ситуации есть 2 уровня:

материальный уровень
тонкий уровень
И если на уровне материи ситуация требует от Вас ответной реакции — то надо действовать.

Например, когда у Вас на улице пытаются отнять сумочку — совершенно необязательно радостно отдавать ее нападающему, и в подарок вручать ему еще и часы и золотую цепочку.

Если Вы можете защищаться — то защищайтесь, зовите на помощь, кричите... дайте показания в полиции, чтобы он понес ответственность — тем самым Вы поможете другим людям.

Но на тонком плане — с безусловной любовью простите его. Он такой же человек, как и Вы, и каждый из вас сыграл свою роль. Для Вас эта ситуация — просто новый опыт, а не повод обижаться и сетовать в духе «куда же катится наш мир, нельзя спокойно пройти по улице среди бела дня...»

Для кого мы стараемся, и почему важно прощать?

Прощение важно прежде всего для нас самих.

Представьте, что Вы отправились в путь с тяжелым рюкзаком, набитым камнями, на спине. Далеко ли Вы уйдете? И приятной ли будет дорога?

Обиды — это те же самые камни, которые мы таскаем за собой всю жизнь.

Они отравляют нам жизнь, мешают и тормозят нас, не дают сдвинуться с места.

Как же простить свои обиды, чтобы идти по жизни легко и радостно?

TEGO
19.11.2010, 13:19
Простить людей, которые вольно или невольно причинили Вам боль — необходимо, прежде всего для Вас самих...

Зачем?

Счастливы те люди, которые принимают себя такими, какие они есть, и любят себя.

Пример из жизни? Пожалуйста:

Девушка весит больше 120 килограммов.

Представьте, как она выглядит. С точки зрения классических канонов красоты вряд ли ее можно назвать красавицей. Для описания таких фигур обычно применяют другие слова.

НО - при этом она выходит замуж за парня, который на 7 лет ее моложе. Это ее 3-й муж, он страстно ее любит. А второй ее муж очень переживал о разрыве и не хотел ее отпускать...

Почему так?

Здоровье и пользу для организма сейчас не обсуждаем. Вопрос в том, почему мужчины так к ней и липнут?

Все просто — потому что она любит и ценит себя. Она считает себя красивой и достойной любви и счастья. И Вселенная ей отвечает соответственно.

Чаще же бывает совершенно наоборот.

Уже при 10-15 кг лишнего веса, которые ничто по сравнению с весом в 120 кг — мы начинаем себя тихо ненавидеть.

Смотрим на себя в зеркало, и видим только складки жира... считаем себя толстой уродиной, которой сначала надо похудеть, и только потом — начнется настоящая жизнь и счастье...

Стремление к совершенству — свойственно всем, и это хорошо. Если Вы действительно хотите сбросить 10-15 кг лишнего веса — то это будет только на пользу.

НО: сначала примите себя таким, какой Вы есть. Научитесь любить и ценить себя, откройте в себе достоинства. Тогда и «недостатки» уйдут сами собой.

Если Вы относитесь к себе с любовью — то Вам уже не надо будет заедать печаль очередным тортиком или конфетой.

Ваша жизнь перестанет быть трудной и беспощадной борьбой с лишним весом и с самим собой.

Каждый Ваш день будет приятным шагом от красоты к еще бОльшей красоте.

Ответьте себе честно на вопрос — любите ли Вы себя, принимаете ли Вы себя?

Или Вы считаете себя «не таким, как надо», видите в себе кучу недостатков, и забываете про достоинства.

Если мы сами не любим и не принимаем себя — то и мир вокруг нас выстроится согласно этому образцу. Помните анекдот про ангела-хранителя?

Едет человек в троллейбусе... Хмурый. И думает: "Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва".

За спиной ангел–хранитель с блокнотом и ручкой. Записывает: "Вокруг — быдло, начальник — кретин, жена — стерва". И в свою очередь думает: "Вроде было уже. И зачем ему это все время? Но раз заказывает — надо исполнять".

Наш «заказ» будет звучать чуть иначе - «я неудачник, которого никто не любит... я толстая жирная корова, на котрую противно смотреть». Но и он будет исполнен в точности.

Поэтому — беремся за работу.

Отнеситесь к этому легко, как к новому упражнению, на прощение и принятие.

Первое:

Начнем с того, что делаем медитацию «Прости и люблю» по отношению к самому себе.

Здесь может быть самое сильное эмоциональное очищение, потому что мы годами копили негатив и претензии к самому себе.

И одним разом тут скорее всего не обойтись. Я советую каждый день в течение недели делать эту медитацию, хотя бы один раз в день.

Через неделю — Вы заметите, как изменились Вы, и как изменился мир вокруг Вас.

Второе:

А еще — чаще вспоминайте о своих достоинствах. Вы многое умеете и знаете. Если Вы читаете эту статью — то Ваша душа прошла большой жизненный путь.

Можно и нужно любить и принимать себя безусловно, и в этом поможет медитация «Прости и люблю».

Но наш разум привык всё анализировать, и ему нужны причины и обоснования.

Поэтому заведите привычку регулярно задавать себе вопрос - «За что я себя люблю?». Ответы могут быть простые и совершенно разные, например:

«Я пишу прекрасные стихи»

«Я умею печь вкусные торты»

«Я замечательно пою и играю на гитаре»

«Я помогаю другим людям, исцеляю их в Рэйки»

«Я воспитал замечательных детей»

«Я помогаю своим родителям»

«У меня хорошее здоровье»

«У меня два высших образования»

«Я хорошо катаюсь на лыжах»

«Я добился многого на работе, сделал карьеру»

«Я могу пробежать 50 километров»

Запишите свои ответы в список. Перечитывайте его каждый день, и дополняйте новым пунктом.

Вы увидите, как много Вы умеете и знаете, как много у Вас достоинств.

И Вы постепенно научитесь любить и принимать себя.

Мы все знаем фразу - «Хочешь изменить мир — начни с себя».

И если мы хотим, чтобы наш мир был наполнен любвью и радостью — то тоже начинаем с себя.

Мир — это зеркало, он отражает нас самих.

Если мы относимся к себе с любовью и принятием — то и мир вокруг нас будет постепенно меняться.

Каждый из нас хочет быть счастливым.

Это и легко и сложно одновременно.

Сложно — потому что ни один человек в мире не сможет дать нам счастья. Наше счастье не зависит ни от наших друзей, ни от наших любимых, ни от наших близких.

А легко — потому что источник счастья находится в нас самих. Только мы сами сможем сделать себя счастливыми.

И дорога к счастью начинается именно с принятия себя, и с любви к себе.

Желаю всем моим читателям счастья, любви и принятия.

Ррысь
25.11.2010, 16:27
Я знаю хорошего специалиста в области кинезотерапии-сама проходила у него лечение-намного улучшилось состояние... если нужны координаты-спрашивайте.

TEGO
29.11.2010, 21:24
просто еще не понимают и не читали что такое кинезиология

TEGO
08.12.2010, 15:54
Напоминаю вам, что упражнения, проделываемые без всякого интереса, не оказывает должного действия на человека. Вы должны постараться с интересом заниматься вашей гимнастикой и заставить ваш ум принимать в ней участие. Следуя совету, вы извлечете из ваших занятий большую пользу.

СТОЯЧЕЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Каждое упражнение должно начинаться с того, что вы станете в естественную позу, т. е. пятки вместе, голову вверх, глаза вперед, плечи назад, грудь выдвиньте, живот слегка подберите, руки опустите по швам.

УПРАЖНЕНИЕ I
1. Вытяните руки перед собой на одном уровне с плечами; ладони рук должны касаться друг друга.

2. Отводите руки назад, пока они не окажутся по сторонам тела наравне с плечами или даже слегка будут откинуты назад (если вы это можете сделать без особого затруднения); быстро приведите руки в первое положение; повторите это движение несколько раз. Откидывать руки назад следует быстрым движением. Не позволяйте себе дремать за работой. Это упражнение чрезвычайно полезно для развития груди, мускулов плеч и т. д. Хорошо, если во время откидывания рук назад вы будете подниматься на носки и снова опускаться на пятки при обратном движении рук вперед. Повторять движения следует ритмично — «назад, вперед», как быстрый размах маятника.

УПРАЖНЕНИЕ II

1. Вытяните руки в стороны на одном уровне с плечами; ладони рук разожмите.

2. Описывайте вытянутыми руками круги (не слишком большие), откидывая руки как можно дальше назад, а спереди не позволяйте им переходить за линию груди. Сделайте кругов двенадцать. Действие упражнения будет полнее, если при этом делать полные вдыхания (по системе йогов) и задерживать воздух в легких на время нескольких кругов. Это упражнение развивает грудь, плечи и спину. Постарайтесь вносить в него оживление и с интересом следите за тем, что вы делаете.

УПРАЖНЕНИЕ III

1. Вытяните перед собой руки ладонями кверху так, чтобы мизинцы рук соприкасались друг с другом.

2. Не разъединяя мизинцев, согните руки круговым движением и приведите их к голове, пока концы пальцев обеих рук не коснутся темени над самым лбом и пальцы не будут касаться друг друга верхней стороной; локти во время этого движения должны постоянно расходиться, и, когда пальцы дотронутся до головы (причем большие пальцы будут обращены назад), локти будут находиться по сторонам тела.

3. В течение нескольких секунд подержите пальцы на голове, затем отведите локти назад (это заставит податься назад и плечи), откиньте руки по косой линии назад, чтобы они во всю свою длину легли по бокам тела, как при стоячем положении.

УПРАЖНЕНИЕ IV

1. Вытяните руки в стороны на одной линии с плечами.

2. Продолжая держать их в таком положении, согните руки в локте и отведите круговым движением предплечье вперед, пока концы вытянутых пальцев не коснутся слегка верхней поверхности плеч.

3. Оставив пальцы на плечах, выдвигайте локти вперед, пока они не встретятся или почти не встретятся (после некоторых упражнений локти будут касаться друг друга).

4. 4. Держите пальцы в том же положении и отведите локти назад, насколько возможно дальше (с каждым разом это будет становиться легче). Повторите движение локтями несколько раз.

УПРАЖНЕНИЕ V

1. Положите руки на бедра, большими пальцами к спине, локти откиньте назад.

2. Нагибайтесь верхней частью туловища вперед, как можно дальше, выгибая при этом грудь и откидывая плечи.

3. Выпрямитесь и станьте в первоначальное положение (все еще держа руки на бедрах); нагибайте туловище назад. При этом не следует сгибать колени, а само движение надо производить плавно и медленно.

4. Затем сгибайтесь в правую сторону (руки все еще держа на бедрах), твердо опираясь на пятки, вытянув колени и не искривляя тела.

5. Примите первоначальное положение и затем плавно сгибайтесь в левую сторону (соблюдая все правила предыдущего движения). Это упражнение довольно утомительно, и вы не должны сразу переутомлять себя. Развивайте его постепенно. Держа руки на бедрах, описывайте верхней частью туловища круги, причем голова, конечно, будет делать круги больших размеров. Не сдвигайте с места ноги и не сгибайте колени.

терентьева
21.12.2010, 21:37
Кинезия есть у нас в Южном,на очень высоком уровне,с последующей сауной.

Galina48
11.02.2011, 20:45
У меня хроническая бессонница, сон совершенно разладился уже 3 года. Явных причин вроде нет, причина зарыта где-то глубоко, можно ли наладить сон с помощью кинезеологии ?(Выяснить причину)

TEGO
18.02.2011, 15:53
выявить причинно-следственные связи с помощью кинезиотерапии можно начиная искать с самого момента рождения

~Ёж~
27.10.2011, 19:22
Родственники из России говорят, что Кинезотерапия помогает при рассеянном склерозе. Так ли это?
Заранее спасибо за ответ

crane2203
28.10.2011, 14:37
Гимнастика при заболеваниях разных суставов. Никаких утяжелений, штанг и гантелей. Простые упражнения для разработки колен, плечевых суставов и сутсавов кисти на видео http://piluiko.com/gimnastsyst.php

~Ёж~
30.10.2011, 14:53
Спасибо за ссылку, но все таки вопрос остается открытым.....

Asiyamih
31.10.2011, 11:35
Ходила на кинезотерапию в Форму ,очень нравилось и все тренера хорошие!

TEGO
31.10.2011, 15:37
Ёж, да помогает однозначно и при рассеянном склерозе, но при одном важном условии, качественном и постоянном выполнении несложных казалось бы упражнений

~Ёж~
13.11.2011, 13:34
Уважаемая TEGO, подскажите в таком случае что лучше?
Занятия йогой либо гимнастика, которую вы рекомендуете?

Заранее спасибо за ответ:rolleyes:

TEGO
22.11.2011, 12:58
найдите то что Вам подходит, нравиться по сердцу по душе.

надюшкин
30.11.2011, 13:26
живу на пос.Котовского,но 2 года ездила в Шторм(Черемушки) заниматься кинезиотерапией.помогает очень,особенно, если не пропускать занятия,но теряешь ,практически ,весь день.вот уже год не посещаю и чувствую себя хуже. может кто-то знает и ходит на поскоте на что-то подобное? или, напишите отзывы ,кто ездит в Южный....очень надо!!спасибо!!

Язон
13.12.2011, 01:05
Тоже занималась в шторме,все нравилось и терапия и суставная гимнастика,супер все,но так как пол дня на дорогу,а если еще и в пробку,а дома двое малышей,в общем не продолжила.Жду и надеюсь что на пос.Котовского откроют))

perkalaba
14.12.2011, 12:59
Гимнастика при заболеваниях разных суставов. Никаких утяжелений, штанг и гантелей. Простые упражнения для разработки колен, плечевых суставов и сутсавов кисти на видео http://piluiko.com/gimnastsyst.phpСпс

Optimistk@
15.02.2012, 22:02
ребята в южном в ФСК "Олимп" проводят кинезотерапию-оч класный зал, врач, инструктора, индивидуальный подход. Тем к то живет к примеру на поселке-полчаса на машине езды-не дальше чем на черемушки
у олимпа сайт есть на него можно зайти почитать

zinteco
28.02.2012, 18:57
езжу на кинезотерапию в Южный не сравнить с одессой стоит потратить бензин и время...

perkalaba
06.03.2012, 17:46
Гимнастика при заболеваниях разных суставов. Никаких утяжелений, штанг и гантелей. Простые упражнения для разработки колен, плечевых суставов и сутсавов кисти на видео http://piluiko.com/gimnastsyst.php
Мне эти упражнения знакомы и девочка, которая их делает, тоже

Пульсар
19.04.2012, 10:37
Посмотрел видео и почитал книжки Бубновского, вроде ничего особо сложного там нет. Я сделал простые манжеты для крепления ног к тренажёру, но никак не доберусь до зала, чтобы начать серьёзно заниматься. Закнимается ли кто-то самостоятельно? Как успехи?

PS Раздел тем на кинезотерапию и кинезиологию необходим. Неужели это так трудно?

perkalaba
19.04.2012, 14:52
Гимнастика при заболеваниях разных суставов. Никаких утяжелений, штанг и гантелей. Простые упражнения для разработки колен, плечевых суставов и сутсавов кисти на видео http://piluiko.com/gimnastsyst.php
Хороший вариант. Я такие делаю

perkalaba
19.04.2012, 14:54
Посмотрел видео и почитал книжки Бубновского, вроде ничего особо сложного там нет. Я сделал простые манжеты для крепления ног к тренажёру, но никак не доберусь до зала, чтобы начать серьёзно заниматься. Закнимается ли кто-то самостоятельно? Как успехи?

PS Раздел тем на кинезотерапию и кинезиологию необходим. Неужели это так трудно?Можна было бы отдельно сделать раздел и чтобы там все методики были представленны. Людям легче было бы выбрать

TEGO
25.04.2012, 21:01
Ребята, спасибо кто написал отзывы, я сейчас в настоящее время являюсь сертифицированным тренером психофизической системы оздоровления и реабилитации "Белояр". (см. сайт: beloyar.in.ua). Если кому это интересно, пишите в личку. а координаты специалиста по кинезиолгии есть в начале этой темы.

viamur
10.07.2012, 21:21
Продолжайте пожалуйста размещать материал, следим уже не первый месяц,
хочу проводить такую гимнастику в другом городе. семейный психолог, женский психолог.
Viamur@mail.ru

Dezi
21.08.2012, 15:59
Доброе время суток!
18 июня сего года скрутило меня - ходить не могла.
МРТ показала - 2 грыжи поясничного отдела (одна 6 мм, другая - 8мм).
"Обошла" с десяток врачей! Кто-то сразу и откровенно отправлял к хирургам, кто-то предлагал ударно-волновую и другие подобные терапии....
Но! Я решилась на кинезитерапию.
Сегодня уже 2 месяца как хожу заниматься в ЦЕНТР КИНЕЗИТЕРАПИИ БУБНОВСКОГО!
Такой центр работает в Одессе в "Чудо-Городе".
И, я искренне благодарна врачам этого центра. Они меня на ноги поставили!
Сначала все упражнения делала через боль и даже слезы. Через неделю занятий мне стало легче.
Через 2 недели я опять испытывала сумасшедшие боли, не могла спать, и уже готова была бросить заниматься.
но, хорошо, что не бросила.
Старалась выполнять все рекомендации врачей, делала дома комплекс нехитрых упражнений.
И сегодня могу похвастаться своими достижениями!
Боли практически прошли. Немного еще болит нога от долгого хождения или стояния.
Плюс еще "приятный побочный эффект" - похудела на 4 кг и подтянулись все мышцы... :)
РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ этот центр если у кого-то есть проблемы и заболевания опорно-двигательного аппарата.

Пульсар
25.08.2012, 10:21
Доброе время суток!
18 июня сего года скрутило меня - ходить не могла.
МРТ показала - 2 грыжи поясничного отдела (одна 6 мм, другая - 8мм).
"Обошла" с десяток врачей! Кто-то сразу и откровенно отправлял к хирургам, кто-то предлагал ударно-волновую и другие подобные терапии....
Но! Я решилась на кинезитерапию.
Сегодня уже 2 месяца как хожу заниматься в ЦЕНТР КИНЕЗИТЕРАПИИ БУБНОВСКОГО!
Такой центр работает в Одессе в "Чудо-Городе".

Был там, центр неплохой, насколько я помню, что-то около 2500 -3000 гривен в месяц. Я понимаю, Чудо-город и всё такое, и в Одессе есть люди с деньгами, но большинству такие цены за тренажёрный зал недоступны (. Открыли бы зал в месте попроще и цены поменьше, народ бы пошёл да и я бы пошёл. А так думаю, как бы кроссовер в комнате поставить, чтобы заниматься дома можно было.

Несомненный плюс центра - отсутсвие всякого рода изотерики и оригинальная методика создателя Кинозотерапии - Бубновского. Есть врачи, они диагностируют проблему и рекомендуют упражнения для их решения, потом наблюдают за пациентами. Никто Вам карму там править не будет )

Минус - цена.

Anzor
05.09.2012, 12:15
Здравствуйте уважаемые форумчане!

Прошу вашего совета в следующей ситуации: моя супруга начала ходить на кинезитерапию в фитнес клуб Шторм и на предварительном обследовании штатный врач посоветовал кроме посещения самих занятий по кинезитерапии ещё заказать ортопедические стельки. Если кто пробовал эту услугу прошу отписаться какой от неё эффект и есть ли смысл заморачиваться? Т.к. эти ортопедические стельки надо заказывать под конкретную обувь, а всё время ходить в одной и той же обуви напряжно да и заказывать под несколько пар обуви эти стельки тоже нет желания.

Заранее благодарю за ваши советы!

uZer
10.09.2012, 13:33
Посоветуйте пожалуйста хороший центр Кинезотерапии с нормальными врачами...

Анюток
14.09.2012, 18:12
Добрый день
подскажите ,кто то занимался лечением грыжи диска позвоночника с помощью Кинезотерапии ?
Какие результаты и где именно в Одессе занимались?

Есть варианты в фитнесс центре Форма и Шторм, и есть медицинский центр по Бубновскому на Среднефонтанской, думаю куда лучше ?

в поясничном отделе L5-S1 большая грыжа диска,очень сильно беспокоит

vitala1030
23.09.2012, 14:29
добрый день
подскажите кто-нибудь как можно связаться с пользователем ТЕGO, заранее благодарен

Elo4ka77
07.10.2012, 16:41
Добрый день
подскажите ,кто то занимался лечением грыжи диска позвоночника с помощью Кинезотерапии ?
Какие результаты и где именно в Одессе занимались?

Есть варианты в фитнесс центре Форма и Шторм, и есть медицинский центр по Бубновскому на Среднефонтанской, думаю куда лучше ?

в поясничном отделе L5-S1 большая грыжа диска,очень сильно беспокоит

У меня точно такая же проблема...
Пошла в Форму заниматься, очень нравится. После первых занятий уже легче стало.

TEGO
19.10.2012, 14:54
добрый день
подскажите кто-нибудь как можно связаться с пользователем ТЕGO, заранее благодарен

Vitala1030 я здесь, а что вы хотели..

vitala1030
24.10.2012, 01:03
Tego, вы описываете интересные вещи, мне было бы интересно заняться кинезиотерапией, поэтому был бы вам благодарен, если вы напишете как, где это возможно. Спасибо

lukan07
31.10.2012, 22:52
TEGO ждем продолжения, рассказывайте дальше, интересно и познавательно.

NoDVa777
08.11.2012, 10:23
CcHTi5_yIrs